懷孕海鮮5大分析

（1）螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪。 懷孕海鮮 懷孕海鮮 如果是孕早期的孕婦，盡量不吃;如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。 賈永婕懷孕閃婚的決定來的又急又快，甚至一度患有產前憂鬱症。

因此，建議不要同時食用VC，如果準媽媽有食用VC藥片的習慣，那麼建議在食用海魚前/後120分鐘內，再服下藥片。 當然，如果是食用了具有VC的蔬菜和水果，也不必過分擔心，只要不超過500g，就不會產生危害。 對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。

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因為其性寒涼，有洩下作用，普通人吃多了都會拉肚子，孕婦吃多了容易導致流產。 3、不要誤吃死螃蟹：還有一點需要注意的是，由於螃蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死螃蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。 料理海鮮時，如果沒有事先洗手、戴手套以保持雙手清潔，或者刀叉餐具沒有保持乾淨，就很容易在處理海鮮的過程中，造成二次交叉汙染，造成孕媽咪吃進受感染的食物。 海鮮當中因含有組織胺，新鮮度會隨著時間拉長而降低，最後變質。 因此，孕媽咪別忘了挑選新鮮食材，也要趁魚蝦最鮮美時儘快吃完。 蔣萬安鎖定的台北市副市長人選，一直就是李四川，但李四川認為已任公職近25年，現在民間企業宏國集團，不能說走人就走人，因此再三婉拒，並且建議蔣萬安應該找年輕有能力的新世代。

很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產，因此絕對不能多食。 生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由於準媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟後食用，不能直接生食。 否則其中的細菌和寄生蟲便會趁虛而入，進入到母體中，進而攻擊胎兒，造成嚴重後果。 懷孕海鮮 海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。 有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運動上都表現得出類拔萃，因此海鮮也同樣適合於準媽媽食用。 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。

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總括而言，海鮮含有豐富的營養都是，對孕婦媽媽和寶寶的健康都是有很大的幫助。 導讀：懷孕期準媽咪對吃東西都很講究，孕婦飲食難免會有食物上的禁忌。 懷孕海鮮 秋季這個季節也是大閘蟹最肥美的時候，很多孕婦難免會想嚐嚐鮮，但是孕婦可以吃螃蟹嗎？

懷孕初期可以吃海鮮， 海鮮是富含蛋白質、鐵和鋅的好食材，而這些物質都是幫助嬰兒生長發育的關鍵營養素。 海鮮是指利用海洋動物作成的料理， 包括了魚類、蝦類、貝類。 海鮮是人們餐桌上的美味， 且營養豐富， 對於孕婦來說， 有選擇的吃些海鮮是有益處的。 比如海魚中富含DHA， 魚蛋白比肉蛋白顆粒小， 更容易吸收， 而蝦則是很好的補鈣食物。

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研究負責人 Dr Jordi Júlvez 指出，在懷孕的頭三個月期間食用海鮮，對專注力的影響更大；但經常進食海鮮的兒童，或在孕期後期才進食高油脂魚的準媽媽，影響很小。 Dr Jordi Júlvez 就解釋這是因為懷孕初期的大腦發育更為關鍵。 萬一不知道懷孕、不小心喝了酒，後續只要定期產檢追蹤即可。 螃蟹有豐富的Omega-3脂肪酸，都是對寶寶的眼睛和大腦整體健康的發展，都是有很大的幫助。 所以換句話說，孕婦都是可以食螃蟹，只是要吃新鮮的，而且避免吃太多，吃太多對於有沒有懷孕的人都是不好的，而且千萬不要生吃，只要留意這幾項就可以安心食用。 在懷孕期間，如果子宮發生異常的收縮，可能會危及寶寶，或是讓寶寶提早報到。

其實，準媽媽在孕期還是可以吃海鮮的，比如富含蛋白質和鈣質的蝦類和魚類。 但是並不是所有的海鮮都能吃，像鱉類、蟹類都應避免食用。 專家解釋，海鮮是很多對腦部發展必要營養的重要來源，不過同時間，牠們也從環境中積累了水銀，會對神經系統有害。 於是，美國就作出有關指引，建議孕婦每星期不要吃多於12安士（約340克）的魚肉。

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其他的鹹魚類海鮮最好不要吃，因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後對寶寶不好。 4、不宜多吃一周一次為宜：雖然螃蟹鮮美可口、營養豐富，但它屬於性寒食物，孕婦吃多了會傷脾胃，影響胎兒吸收營養，所以建議可適當吃點，比如一周吃一隻螃蟹，不能每天都吃。 （1）海鮮營養價值高：海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。 不過，由於海產不含食用纖維，懷孕期間腹腔肌內受荷爾蒙影響而變得鬆弛，過量進食而不吃足夠的蔬果容易出現排便不通的情況。 筆者建議將海產食物加入不同的綠葉蔬菜、根莖類、瓜類、菇類同煮以增加纖維量。 此外，由於部份的海產如墨魚、魷魚及蝦的膽固醇含量頗高，相同份量比其他的肉類如雞肉、豬肉及牛肉高出兩至三倍，若是本身是高血壓及膽固醇過高的孕婦就要注意進食的份量了。

• 如果吃到不新鮮、不乾淨的食物，就有可能導致準媽咪過敏。
• 其實胎動剛開始來的時間都差不多，只是經產婦因為有前一胎的經驗，對胎動會較有感受。
• 下面我們就來給大家分享一下孕婦都能食用哪些海鮮， 一起來瞭解看看吧。
• 海鮮還能增強男性精子活躍度以及質量，有益於協調男性內分泌機能，同時於女性而言，也能增強卵子質量，促進性激素的分泌，所以備孕期間是可以吃海鮮的。
• 2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩， 更容易被人吸收， 而且魚蛋白是和鈣緊密的結合在一起的， 有利於孕媽媽同時補鈣。
• 海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。
• 功效：皮皮蝦肉質鮮嫩，水分多，吃起來非常香甜，其體內的蛋白質可達到20%，非常適合孕期養身保健之用。
• 個月可至牙科醫療院所洗牙一次，建議孕媽咪每隔3個月就去洗一次牙。

這個懷孕期吃魚和子女的腦部發展的關係，在子女五歲時，結果特別顯著。 是次研究，主要集中在女性對食用大型脂肪魚類（劍魚和長鰭吞拿魚）、小型脂肪魚類（鯖魚、沙甸魚、鳳尾魚和三文魚）、瘦肉魚類（鱈魚類和比目魚），及貝類和其他海鮮等。 會測試女性的血液中的維他命D和碘質，生產後會檢驗臍帶血的水銀和PCB污染物含量。

懷孕海鮮: 媽咪投票趣

明星媽媽官恩娜也曾經在社交網站提過，在懷孕期間，她也是魚蝦蟹照食，到現在寶寶的皮膚還是白白滑滑，並沒有什麼濕疹或過敏的問題。 所以媽媽們都可以照平常的飲食習慣，但當然也要看個人的體質，而決定能不能食海鮮等等，如果有需要可以詢問醫生意見。 李醫師表示，如果吃了沒有造成任何不適或傷害，而且妳真的很喜歡吃，那就吃吧！ 但還是要控制份量，不要吃太多，建議1天不要超過1碗。 王子南營養師指出，在適量食用的情況下，孕媽咪並不會因為吃了海鮮而突然過敏，但是必須謹記新鮮、衛生、熟食的三大原則，才能吃得安心又健康。 如果吃到不新鮮、不乾淨的食物，就有可能導致準媽咪過敏。

吳文毅主任認為，懷孕中後期以後，「子宮偶爾會收縮一下」是正常的現象（1小時痛小於3次以內，還算可繼續觀察的範圍），通常為不規則的假性陣痛，躺著或坐著休息一下通常即可緩解。 這是因為子宮逐漸變大，韌帶拉扯或子宮本身的收縮所造成，通常不需要服藥。 有的人吃了本來不是過敏就變成突然過敏起來 ，像我媽生兩個不忌口，怎麼吃都沒事，懷我妹時，吃海鮮突然過敏，因此我妹也是過敏膚質，小時候常常陪著妹跟爸媽到遠處求醫….. 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。

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所以， 如果孕婦對海鮮不過敏的話， 可以少量吃海鮮。 海鮮大家一定不會陌生， 是指用海洋動物作成的料理， 包括了魚類、蝦類、貝類等等。 幾乎沒有人能拒絕海鮮的美味， 但是我們都知道， 很多人是不宜食用海鮮的， 那孕婦能吃海鮮嗎？

「我懷孕了。」這句話是甜蜜的呼喊，也是壓力的起源，尤其想到許多懷孕初期禁忌和旁人的意見，就讓人感到煩躁。 《台灣爸媽育兒大調查》結果就顯示超過3成的父母曾因發表關於懷孕／哺乳相關生活習慣的言論，感受到他人給予的壓力。 海鮮富含蛋白質、鐵和鋅，這些都是嬰兒生長發育的關鍵營養素，只要避免大型的深海掠食魚類就好，如鯊魚、箭魚、鯖魚等，因為這些魚通常含較多的汞。

懷孕海鮮: 懷孕初期可以吃海鮮嗎?

海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。 比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。 所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。 備孕是優生優育的關鍵，想要做好備孕工作也是一件難事，特別是對於一些“吃貨”夫妻來講，簡直是備受折磨，因為備孕期間有些食物是不能夠吃的，以免影響懷孕。 許多研究指出，嬰兒在媽媽肚子裡發育時便需要大量的DHA以助神經及腦部的成長發育，所以媽媽體內DHA便會大量奉獻給肚子裡的小寶貝。

但如果感覺到子宮收縮、腹痛，或甚至有出血、或有特別醫囑，則建議暫時不要哺餵母乳了；如果沒有這些情形，仍可哺餵母乳。 吳文毅主任表示，萬一醫師認為真的有必要拔的話，還是要拔；但如果醫師評估尚可暫緩、可以等到產後再拔的話，會比較安全。 非必要建議懷孕時不要拔牙，以免萬一細菌跑入血管，仍有早產之虞；另外，如果牙醫師覺得有必要照口腔內的X光，由於身上會有鉛衣覆蓋，通常不會對胎兒造成不好的影響，不用太擔心。 個月可至牙科醫療院所洗牙一次，建議孕媽咪每隔3個月就去洗一次牙。 因為懷孕時口腔衛生如果沒有維持好，細菌可能會跑入血管中，可能會誘發子宮收縮，甚至導致早產。

懷孕海鮮: 健康解「迷」

到子女14個月大及五歲時，會測試他們的認知能力和亞斯伯格症候群的特點，以評定他們的神經心理發展。 研究調查了近2,000對母子，為期由三個月懷孕到子女的五歲生日，發現媽媽在懷孕期間吃大量魚，她們子女的腦部功能會比較好。 小提醒：雖然Omega-3有益寶寶的健康發展，但是不可過量攝取，否則會降低凝血功能。 懷孕海鮮 而若有攝取量不足的疑慮，也可向專業醫師諮詢，是否需服用營養補充品，如藻油膠囊等。

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