日常養生茶7大伏位

菊花能清熱去火；羅漢果清熱潤肺，潤腸通便功效；特別適合易上火體質，羅漢果味道甘甜，配上菊花的清香，不用額外糖口感也非常不錯。 七葉膽可入肝利膽、清熱解毒，因此具有抗疲勞、增強免疫力等功效。 而靈芝也是很好的保肝聖品，能提高肝臟的解毒力，對預防急性、慢性肝炎有幫助。

將大拇指放於印堂穴上，來回揉按數次可以醒腦開竅，舒緩頭痛、頭暈。 日常養生茶 同時，印堂穴還具備通鼻明目的作用，常按可改善過敏性鼻炎、高血壓、失眠、神經衰弱等。 從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。

日常養生茶: 桂圓紅棗茶

若你常覺得雙眼視茫茫、肝火旺盛容易口乾舌燥、時不時就頭暈頭痛不舒服，建議不妨來杯枸杞菊花茶吧，尤其現代人多半長時間使用 3C 電子產品，絕對是特別需要這款養生茶。 以傳統養生茶為基礎推出保健膠囊、茶葉禮盒，順天本草的產品分為「希望成長」、「愛護女性」、「機能保健」、「樂活草本」共4大類，推出各式各樣的配方養生茶，適合想要尋找特定類型商品的用戶。 除了養生茶之外，順天草本也有食補禮盒適合贈送給需要的長輩。 以下推薦7款養生茶品牌，多數品牌除了推薦的項目以外，還有更豐富的商品搭配可以選擇。 另外也要再次提醒，雖然品牌都會宣稱養生茶的功效，但功效建議參考就好，切勿為了功效購買養生茶，若有健康上的疑惑務必諮詢專業醫師，不可迷信養生茶療法。 近幾年，自然農法、產地直送與時令食材的健康飲食趨勢漸起，有越來越多人在意順應時節，回歸最自然的方式來調理。

喝新茶：新茶由于存放的時間較短，含有的物質尚未氧化對你的腸胃有很强的刺激，容易引發胃病。 因此不建議喝新茶，特別是存放時間不足半個月的茶更應忌喝。 沖第一遍的茶：養生茶的材料栽培過程中容易受到農藥等有害物污染，而且不能保證在加工的過程中就出去，所以第一遍沖泡的茶應是當做清洗的作用。 保存養生茶時也要避免陽光直射的影響，養生茶會因爲紫外綫照射發生化學變化，從而流失營養成分。

日常養生茶: 養生茶的起源

其實早在西漢年間，也就是西元前 104 年，古人就已經提出 24 節氣的概念，並且制定了一套可依循的方針，包含飲食宜忌、可以如何搭配藥材調理，以及生活作息的注意事項等都有條列。 他進一步建議，血虛寒凝者可飲用川芎白芷桂圓紅棗薑茶、陰虛陽亢者可飲用天麻鉤藤枸杞茶、感冒受寒者則可飲用桂芍薑葛茶，但如何正確調理還是應諮詢專業中醫師。 【養生好物】日本幸茶工坊牛蒡茶｜日常 的養顏美容飲品 by 曉琪拉 生活-瘦身健康 日本 牛蒡茶 日本牛蒡茶 養生 … 一起分享這個CP值高的養生茶飲~~ 照顧大家的健康~ 我覺得何樂而不為 雖然珍珠奶茶是台灣之光，我也 承認咀嚼波霸會讓人不知不覺上癮 … 「氣血雙補茶」的配方，只是四種常見養生藥材，分別是黃芪、黃精、花旗蔘、枸杞子，服用方法非常簡單，由早上開始泡，一直泡到晚上，喝茶就如吃藥，四味中藥均可以吃，只是，黃芪需要牙齒足夠好才能咀嚼得到。 甘草味甘性平，歸經於脾、胃、肺、心，功效上以補脾益氣、清熱解毒、潤肺止咳、緩和突發性痛症為主，作為日常飲用的養生茶不失為一個不錯的選擇。

• 其內含黃耆、枸杞、紅棗等三種常見的漢方食材，泡成熱茶後會有一股潤的根莖類氣味，並可嘗到來自枸杞、紅棗的天然甜味，以漢方茶來說味道相對清淡，少接觸的人也容易接受。
• 而且這款茶包也能充當滷包放入湯品中一同熬煮，尤其適合與雞肉搭配煮成養生雞湯享用。
• 養生茶、花草茶和花茶的區別只在于它們使用的原材料不同，花茶有鮮花和茶葉兩種材料，花草茶只使用乾花一種材料，而養生茶幾乎包括所有的茶類、鮮花、食材、藥材。
• 尤其是夏天從冰箱裡拿出來，冰冰涼涼的嚼在嘴裡很不錯啊，而現在（冬天）就比較適合煮得軟軟的、熱熱的來飲用了。
• 於淘寶，每盒30小包，售價約29.9元人民幣，平均每小包售價約1元人民幣，同樣，選購時可以挑選商譽評分較高的店舖，以確保質量。
• 枸杞具有非常好的養肝明目以及潤肺燥的功能，用沸水沖泡代茶飲用。
• 你可以先問茶湯有無異味，再細細品嘗，質量好的養生茶甘香可口。

著有多本養生專書的中醫師彭溫雅教你自製3款茶飲，材料皆可在中藥行輕鬆取得，簡單做好日常調理。 雖然養生茶只是輔助的保健茶飲，但也並非所有茶類都適合每個人，由於養生茶用到的不少材料都有藥性，從中醫理論來說，人體的五臟有如一個小五行，最好能按照個人體質調整。 除此之外，孕婦、哺乳中的婦女，或是正在服用處方藥物的人，也都建議先不要飲用，或是飲用前要記得諮詢過醫生。 A：選購要點中也有提到，每款養生茶的成分都不一樣，無法一言以蔽之。 不過有些中醫認為容易上火、或是屬於寒性的成分確實不適合某些體質，也有些成分不適合消化系統不好、或是有孕在身的人。

日常養生茶: 最新測評

怎麼喝：將 2 包本草飲加入 600cc 的水，沸水煮滾約 5 分鐘後即可飲用。 或用 600cc 的沸水沖泡，燜 15～20 分鐘後即完成。 近幾年間，日華牧師經常飲用這一種養生保健茶，這是95歲的國醫大師李濟仁教授，他從醫60年，得出自我保養身體的精髓，對於改善「三高」，即血脂、血糖、血壓，及強化心血管、增進心血液循環，均有明顯果效。 阿育吠陀醫生建議將生薑用於多囊性卵巢或多囊性卵巢症中的阿育吠陀家庭療法。 隨沖隨喝，生技公司替消費者把關，組合桑葉、魚腥草、薄荷等天然藥材，推出 老、中、青都能飲用 的養生茶。

中醫認為，薄荷性味辛涼，歸肺、肝二經，常用於發散清熱、疏肝解鬱。 本草綱目記載：「薄荷辛能發散、涼能清利，專於消風散熱。」，並且不是只有史書這麼說，薄荷在臨床上，也常用於治療風熱感冒引起的發熱、咳嗽症狀，另外，薄荷也能改善氣滯引起的鬱悶與腸胃不適。 不過要提醒大家的是，雖然一般薄荷茶包內的薄荷含量不至於太高，但由於薄荷會促進體內停滯的氣運行，本身氣不足，或是思慮多易失眠，不建議長期飲用，可能會造成些微不適。 以溫性藥材為主的「保暖發熱茶」，乾薑辛氣可幫助身體暖起來。 三種藥材各10克，加入300毫升的冷水開火煮沸3分鐘，關火濾渣即可飲用，熱飲的暖身效果更好。 比起混合多種材料的複方茶，單一配方的商品通常能在特定保養效果上提供更明顯的感受。

日常養生茶: 女性養生好物！五款必飲茶療

現代人生活壓力大，不少人都深受便秘所苦，而黑豆的膳食纖維含量高，能幫助腸胃蠕動，又有潤腸、活血利水的功效，用炒過的黑豆泡出來的黑豆茶可以軟化硬便，讓排便比較順暢，長期就能預防慢性便秘。 養生茶的配方百百款，相信有不少人看到琳瑯滿目的商品與介紹之後產生不少疑問，以下列出幾項最常見的問題供大家參考。 茶包可以冷泡或熱泡，冷泡時可用20～35度之清水，加上冰塊與冰糖便能成為解渴又消暑的飲料，非常適合當作夏季專用的養生飲。

適合本身免疫力差、感冒久久不好、平日易口乾咽喉乾癢、熬夜疲勞精神不濟、預防感冒時飲用。 效用：取台灣清冠一號處方關鍵成分製成，可幫助抑制病毒，調節呼吸系統抵抗力的功能。 是針對肺經、呼吸系統保健用茶飲，屬於清肺熱、解表益氣解毒的藥材，其劑量輕，相對無副作用。

日常養生茶: 【Pinshengtang 品盛堂】超人氣濕濕茶x5袋 漢方養生茶 沖泡養生茶包(9gx12入/袋 共5袋)

所以如果你是夜貓子，常常熬夜、日夜顛倒不正常的話，這款養生茶可幫助你退火、滋養身體。 益母草就如同它的名字一樣，是一種對女性身體很好的中草藥，用於痛經、經期不順等狀況，有調經、活血的功效。 而紅棗和枸杞茶也堪稱是女性的好朋友，能夠補氣、補血，搭配在一起後很適合在月經前、後喝，讓人安穩度過經期。

• 從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。
• 甘草有補養陰血的作用；浮小麥為小麥未成熟的乾燥癟瘦果實，其性涼，味甘鹹，能益氣養心、退熱除煩；大棗味甘性溫潤，能補脾和營、益血止血。
• 結合百年漢方草本養身之道，打造每日飲茶即是調養祕方，讓喝茶不再是單純午後的悠閒時光，而是與身心靈對話的養身時刻。
• 生薑是嚴重噁心的自然療法，也可以幫助治療簡單的肚子痛。

防益茶可以在逢年過節當作贈送長輩的禮品，也可以為家人、6歲以上的孩童沖泡當作一般養生茶，同時達成方便、簡單、安心的飲用需求。 同時也因為春天氣候變化不定，人的心情經常會受到影響而變得浮躁，肝氣就容易阻塞。 在這時多吃一些對肝好的食材、利用補肝的中藥材調理，如：薄荷、桑葉和夏枯草等，對於肝臟功能本身較差，或是時常需要熬夜應酬的人來說，都會有很大的助益。 日常養生茶 此茶有助在用餐後清洗油膩感，並且祛除脂肪，有效幫助舒緩三高問題，適合關注血液健康的人士飲用。 Tea Lab 25款茶療之中，「木系」最適宜女性養生。

日常養生茶: 人氣愛用品清單

再然後加入生熟薏米粉，並注入300ml 大滾水，蓋上焗1小時，搖勻便可供全日飲用。 做法：陳皮浸軟刮去內瓤、切粗絲，加水後把陳皮水加即食黑芝麻粉拌勻，待水溫和暖加入蜂蜜拌勻，即可稍暖飲用。 另外，俗語說「春夏綠，秋冬紅，一年四季喝烏龍」，因此如果是喜歡單品茶香，也可以依照季節和茶葉顏色區分不同時節適合飲用的茶葉類型。 養生膏滋 注意事項： 防止「閉門留寇」，外邪未盡，不要過早使用補膏，以免留邪為患。 防止「虛不受補」，一般慢性虛證患者，只能緩緩調養，不宜驟補。

但它屬於寒性食材，對於腸胃敏感易腹瀉、孕婦和正值生理期的族群，容易造成腹瀉和讓子宮收縮，因此應該避免喝。 自選材料：在超市、藥店、專賣店、市場均能找到養生茶的材料，在自選的時候一定要仔細甄別，從外形到氣味都要通過認真觀察。 通常外形色澤均勻有光亮較好，如果現場有煮好的茶湯，直接品嘗是不錯的方式。 你可以先問茶湯有無異味，再細細品嘗，質量好的養生茶甘香可口。 在鍋中放入冷水和相關的藥材，等到水開之後，轉成小火繼續煮15分鐘。 這種方法可以讓養生茶味道更足，但是不要忘記控制火候，以免湯水溢出來。

日常養生茶: 最新文章分享

便秘者慎喝：對于便秘者來說通常腸胃都不太好，養生茶沒有特別的功效說明有利于腸胃，那麽不建議你胡亂搭配沖泡養生茶。 如若你想通過喝養生茶來治療便秘，可以向專業的醫師諮詢。 感冒發燒喝茶：如果養生茶的配方裏面有茶葉，那麽最好不要飲用。 茶葉裏面的的茶鹼和咖啡因會影響中樞神經使心跳加快，如果飲用茶水會讓你的體溫升高使得病情加重。

據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後台設定 – 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。 作 法：材料入鍋中，加1000西西水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（花旗蔘可食）。 花茶的誕生：隨著時代的變遷，人們不滿足以茶葉單一的味道和功效，他們開始在普通的茶葉中添加一些香料和鮮花來改變口感，因此誕生了花茶。 而且經過了悠長歷史的發展，花茶到現在已經非常普遍了，大多數人在閑暇之餘都會泡上一壺花茶。

日常養生茶: 讓生活輕鬆點綴藝術氛圍，四個時尚插畫家 IG 推薦！

林致展指出，除了按摩穴位，飲用中藥茶飲也不失為一個好方法。 尤其是碰上天氣寒冷，或是本身體虛的人，可沖泡川芎白芷桂圓紅棗薑茶、天麻鉤藤枸杞茶，以及桂芍薑葛茶來緩解頭痛。 與病毒共存的防疫生活，中醫的防疫茶也成為居家常備的選項。 由衛福部國家中醫藥研究所開發的中藥複方「清冠一號」雖可緩解新冠肺炎的輕症，卻因藥性較寒，一般人若當茶喝，可能會出現拉肚子等不適症狀。

過度飲用：花茶和花草茶使用的材料經過搭配雖然有一定的養生保健效果，但幷不代表你可以長期喝。 在飲用一段時間之後，一定要再評估自己的體質情況，調整養生茶的材料搭配，避免影響自身健康。 調配養生茶時使用的花草數量盡量不要超過3~4種，並且最好有中醫師的指導選用。 日常養生茶 有的材料因爲藥性不同也不合適搭配在一起使用，例如性寒的金銀花、菊花不要與性溫的月季花、藏紅花搭配。 另外也要清楚自己的體質情况，避免調配出不適用的花草影響自身健康。 許多人可能不知道，乾燥薄荷其實是一味中藥，常用來治療感冒及腸胃不適。

首先你要對養生茶有充分的瞭解，特別是在飲用之前，一定要瞭解多啲這款茶的飲用禁忌。 本文我們將會爲你提供多款養生茶的基本知識，包括：養生茶的不同種類、各自的功效，飲用禁忌、沖泡的小貼士等等。 養生茶內容包含各式中藥材，如果在飲用後有過敏等各種身體不適的情況，應立即停止，並且向專業醫師求助。 另外，有些中藥材有飲用上的限制，例如女性經期、孕期、哺乳期間不適合飲用特定藥材，在購買前務必事先查詢各方面的知識，並且適量飲用，不可聽信廠商與坊間的養生茶流言。 「防益茶」基於此種環境下誕生，成分溫和，更適合日常飲用。 沖泡方便，不含咖啡因，材料通過SGS檢驗合格不含農藥殘留與重金屬。

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