懷孕掉髮9大優勢

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多囊性卵巢症候群：是荷爾蒙失衡的狀況，孕婦身體會產生大量雄性激素，造成身體的毛髮變多，但是頭髮部分則會掉落。 甲狀腺功能低下：甲狀腺素可以調節代謝率、消化系統，有助心理健康，甚至幫助指甲及頭髮的生長，所以甲狀腺素低下也可能造成掉髮。 如果妳已經有過生產經驗，產後落髮對妳來說應該有心理準備。 如果妳是新手媽媽，看到這些妳可能已經嚇壞了，但請相信，這真的沒關係，雖然妳可能會感覺自己像卡通人物Cynthia from Rugrats幾個月，但不用擔心，如果不特別跟別人提，其實很少有人會注意到妳的產後掉髮。 一開始妳會感覺到梳子上卡住的頭髮越來越多，接著，洗完頭跟毛線球一樣的一團頭髮阻塞了排水孔，甚至連額頭髮線都覺得越來越高，妳的另一半可能會很驚恐地問一切是否正常？ 懷孕掉髮 一般來說，媽媽在產後3～4個月會開始出現掉髮的情形，無論梳頭或洗頭時的掉髮量都比以往來得多，尤其產後4～6個月會達到最高峰。

懷孕掉髮: 頭髮也有掉髮淡旺季？【預防保養勝於治療】

，孕期落髮影響了 40% – 50% 的女性，這代表懷孕期間落髮並不少見，最主要的原因在於孕媽咪將體內的營養輸送給寶寶，造成髮根缺乏養分而掉落的現象。 荷爾蒙變化：懷孕三個月的孕婦身上的荷爾蒙會大量轉移到胎兒身上，在荷爾蒙不平均之下，孕婦會感到壓力，壓力也會影響頭髮的生長週期，讓頭髮進入休止期落髮（Telogen Effluvium）。 女性從懷孕到生子的身心都會遭受巨大變化，除了擔心身體極度不舒服會孕吐、頻尿之外，還會面臨失眠、掉髮等狀況，讓不少準媽媽除了身體不適之外，還要擔心外表改變而憂慮。 不過準媽媽們別擔心，本文帶你一起了解孕婦掉髮情況以及保養小撇步讓孕婦們重拾濃密秀髮。 心理壓力：在面對身體變化的同時，準媽媽需要在心理上同時也做好準備，難免會有焦慮或是憂鬱的情緒，壓力導致的孕期憂鬱，反而會造成休止期落髮的發生。

• 小編在前文裡提到，女性在懷孕期間賀爾蒙分泌會變得旺盛，本來會因為賀爾蒙分泌旺盛的關係更能促進毛髮生長。
• 荷爾蒙變化：懷孕中除了黃體素、雌激素及人類絨毛促性腺素之外，還有很多其他荷爾蒙劇烈變化在影響著我們的身體，而這樣的波動則可能會影響毛髮生長。
• 在生產後，動情激素的水平會回復正常，處於生長期的頭髮（佔全部髮量約10-15%）會快速進入脫落期，所以頭髮掉落量可能比正常的多。
• 根據研究指出，女性在懷孕期間，由於受到荷爾蒙改變的影響，血液中含有較高濃度的動情激素，能延長毛囊處於生長期的時間，同時抑制毛囊由生長期進入過渡期，所以大多數孕婦的掉髮量比孕前來得少，頭髮甚至也比孕前更加茂密、粗黑。

導讀：懷孕期間落髮的問題，困擾著很多孕媽咪，孕媽咪懷孕期間，皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水。 懷孕掉髮 懷孕掉髮 營養不足：孕婦需要蛋白質、礦物質、維生素、鐵質等營養素，懷孕前期因為孕吐，身體會流失營養，若沒有補充足夠的營養，可能會造成掉髮。 特別是剛生產完的媽媽，在生產過程流失了許多血液，進而可能引發貧血。

懷孕掉髮: 避免使用含化學成分保養品或染劑

媽媽在產後有很多事情要處理，可能會造成極大壓力，睡眠也未必足夠，此也可能是脫髮的其中一個原因。 所以媽媽應學習放鬆心情，在緊張或焦慮時嘗試深呼吸，並維持正常作息，這對於頭髮正常的新陳代謝有很大幫助。 尤其肚子裡的小寶寶也會來分一杯羹，為了媽媽的健康、也為了寶寶的健康，確實攝取六大營養素，吃健康的食物吧！ 如果生理狀況真的不好、無法正常進食，也可以考慮補充孕婦專用的營養補給品。 小編在前文裡提到，女性在懷孕期間賀爾蒙分泌會變得旺盛，本來會因為賀爾蒙分泌旺盛的關係更能促進毛髮生長。 但是，就因為賀爾蒙分泌變得活潑，如果不好好注意身心壓力與飲食、睡眠狀況，反而會造成賀爾蒙失調，變成掉髮。

頭髮主要由一種名叫角質蛋白的物質組成，故此補充蛋白質能從根源幫助頭髮生長，例如牛奶、雞蛋、肉類、核桃等。 同時，準媽媽也應保持營養均衡，使頭髮變得更強韌、不易掉落。 對於愛美的媽媽來說，坊間也有適合孕後使用的頭髮護理用品，如激光活髮帽，透過低強度激光，安全地刺激頭髮生長。 若要快速急救稀疏問題，可以使用頭髮豐盈的產品，只要噴在頭髮上，便能令髮量看起來更多、更濃密。 當脫髮問題嚴重時，很多產後媽媽可能馬上更換洗髮用品及使用生髮水，但當中的化學成分未必對產後媽媽無害，特別是可能會經過母乳餵哺間接傳送給嬰兒。 正確做法應該是先了解自身頭皮及掉髮狀況後，向診所預約做專業的頭皮檢測找出落髮原因，並依照醫師指示進行相關治療。

懷孕掉髮: 懷孕掉髮原因大解析！淺談女性獨有的禿頭問題

休止期的頭髮約占10～15％，此階段會維持約3個月。 除了基礎護膚用品和彩妝品以外，還有一大部分化妝品，專業上稱為特殊用途化妝品。 一般來說，這些成分容易致敏或者增加皮膚代謝負擔。 至於到了懷孕後期，孕媽們已經大腹便便，無論長發或短髮都不好洗。

一般而言，如果掉髮超過半年最好先到皮膚科就診。 看是否是因荷爾蒙失調引起的，則會轉診到新陳代謝科進行診治。 懷孕掉髮 此外，電吹風工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射會使人出現頭痛、頭暈、精神不振等症狀，對孕婦及胎兒都不利。

懷孕掉髮: 懷孕掉髮的解決辦法

特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。 楝樹是另一種可以有效解決皮膚感染引起掉髮的有效草藥。 楝樹是一種天然的抗菌劑，可以防止細菌感染導致的掉髮。

• 導讀：懷孕的時候，孕婦有可能會出現掉頭髮的現象，有時候是因為皮膚感染，有時候是因為貧血。
• 女星蔡允潔目前懷孕約8個月，雖然挺著巨大孕肚，但依舊活力十足，不僅會在社群上和網友分享日常，也依舊會上節目工作，讓大家看見孕媽熱愛生活的模樣。
• 有些治療高血壓或憂鬱症的藥物，也可能造成掉髮。
• 只要你了解油膩頭髮生長的原因，就可以徹底解決油頭人的天生困擾。

懷孕之後，準媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多，頭髮變濃密了，更需要好好護理，最好能在每天早晚按摩一下頭皮，用梳子或者手指都可以。 鋅參與了皮膚修復及細胞代謝的過程，如果攝取的鋅不足，會有皮膚乾燥、食慾變差、指甲變脆及掉髮的情形，媽媽們記得確保自己沒有鋅缺乏的問題，才能有健康美麗的秀髮。 為了維持外觀，當髮量減少時，有些媽媽會選擇電捲髮或染上不同顏色，但是這對頭髮而言，反而傷害更大！ 剛生產後，頭髮已較為脆弱，頭髮在電染時，除了會接觸化學物，使其容易折斷，上藥水更涉及拉扯動作，或會使更多頭髮脫落。

懷孕掉髮: 懷孕可以泡澡嗎？孕媽咪想泡澡須先了解4個建議

清潔頭髮及頭皮時，宜使用性質溫和的洗髮乳，並輕柔地按摩，再用溫水清洗，但應避免以強烈水柱沖洗頭髮。 導讀：懷孕的時候，孕婦有可能會出現掉頭髮的現象，有時候是因為皮膚感染，有時候是因為貧血。 婦女必須先知道自己是因為什麼原因所引起的掉髮，才有辦法針對掉髮來治療。

雌激素的上升會抑制毛囊進入退化或休止期，所以在懷孕期間會觀察到生長期的比例變高了，頭髮生長的比較快速，甚至也會觀察到毛髮的直徑增加，使得頭髮變得更多更強壯，洗頭時掉髮的量也會減少許多，毛髮變得更亮麗了。 產後掉髮即屬於休止期掉髮的一種，所以只要毛囊進入生長期後，就能再度長出新髮。 懷孕期間除了像孕吐等可能造成營養的流失之外，為了要供應胎兒成長，媽媽們也需要相當多的營養素，當營養攝取不足時，除了會造成貧血、營養失調，也可能導致頭髮的營養不夠或甚至是掉髮的問題。 其實，脫髮未必完全跟洗頭次數有關，反而，洗髮的方式及護理方法較為重要。

懷孕掉髮: 皮膚科呂佩璇醫師，解答5大染燙迷思

不過，產後落髮量的多寡其實因人而異，有些媽媽會掉得很多，而有些媽媽卻根本感受不到落髮的威脅。 在飲食中加入膠原蛋白，膠原蛋白中的氨基酸可以幫助身體產生更多的角蛋白，這有助於長出健康、濃密的頭髮。 網友看到蔡允潔的新髮型後，紛紛誇讚短髮一樣清爽漂亮，不過其中也有人警告「不能動刀刃」、「孕婦盡量不要用刀剪比較好喔」。 對此，蔡允潔解釋「又不是我剪」，請大家不用太擔心這點：「我沒有拿剪刀，是專業的設計師剪的喔！」也感謝設計師幫她剪得漂漂亮亮。

一般而言，正常的產後掉髮是均勻落髮，不會集中在特定區域；若掉髮型態是集中於同一地方掉髮、甚至禿一塊，就應盡早尋求專業醫師診斷。 A：生髮水主要成分為 Minoxidil，外用 Minoxidil 根據最新制定的懷孕與哺乳期標示規則中表示用藥是安全的，所以仍在哺乳的媽媽可以安心使用生髮液。 頭皮也是屬於皮膚的一種，若在察覺掉髮後也有頭皮異常出油、頭皮發炎紅腫、頭皮傷口難以癒合甚至化膿…等狀況，建議選擇皮膚科就醫。 運用一些溫的精油來按摩頭皮有助於控制頭髮掉落的問題。 椰子油、荷荷巴油、杏仁油、橄欖油用來按摩滋潤頭皮效果最好。

懷孕掉髮: 餵母乳導致落髮？「產後落髮」發生的原因！

胎盤會分泌大量的「雌激素」讓身體做好即將生產的準備，而雌激素同時也會延長頭髮的生長週期，因此大多數孕媽咪們在懷孕期間掉髮髮量會比孕前來得少，頭髮也會比孕前更茂密。 孕媽咪保養頭皮，首重維持「頭皮良好循環」。 可以在洗頭前以按摩梳進行頭皮按摩，按摩梳因為有專業氣墊與按摩針，能夠比只用手指按更全面的舒緩頭皮，幫助頭皮循環並維持順暢的養分供給。 而女性的懷孕期間，說是一生中最敏感纖細的時期也不為過。 對各種狀況的不安與孕育小生命的壓力容易使孕婦喘不過氣，而導致壓力引起掉髮症狀。

若要在懷孕期間擁有健康的髮質，建議每餐皆攝取足夠的蛋白質以及鐵質。 從懷孕初期開始，孕媽咪每日至少攝取體重乘以0.8公克份量的蛋白質；鐵質則建議懷孕初期每日攝取15毫克，12週後應增加為45毫克，另外，避免和高鈣食品同時攝取，因為鈣質會影響鐵的吸收唷。 有些孕婦在懷孕期間有掉頭髮的情況，這是因為體內出現一些變化，或是和孕婦自己的身體狀況有關。 若懷孕時掉頭髮情況較平時嚴重，雖然可能無法完全避免，但可以盡力保護或保養頭髮，以減少掉髮情形。 除了雌激素變化的影響，產前產後的各種壓力與負面情緒，也都會造成掉髮的可能性！ 壓力、緊繃、負面的情緒會使身體分泌「壓力荷爾蒙」，這類型的荷爾蒙也會使頭髮進入休止期而掉落；除了壓力荷爾蒙，自律神經失調也會造成氣血不順暢，導致毛髮無法正常生長。

懷孕掉髮: 以下營養素補充足夠 幫助落髮再生

效果一般，想靠洗髮精來生髮較困難，因為洗劑停留在頭皮的時間非常短；但若針對不同頭皮狀況選合適清潔力的洗髮精來清潔頭皮，還是有利於吸收生髮產品。 另外也可以預約諮詢專業的生髮植髮診所，進行全面的頭皮檢測，找出掉髮的真實原因，並定期追蹤頭皮的健康狀況。 專業的生髮植髮診所除了能讓你及時停損外，也能與醫師溝通並量身打造合適的療程。 若擔心自己的產後掉髮狀況嚴重，可以自行做「頭髮拉扯測試」，測試方法是用中等力量抓動頭髮，若幾乎每次拉扯都有掉髮現象，就是屬於掉髮情形嚴重了，一般正常髮根會附著地很穩固，不會一抓就掉。

懷孕掉髮: 營養不良

加上維生素 C 的抗氧化功能，對抗體內自由基產生的損傷，保護頭髮部乾燥分岔及掉落。 本文術前術後案例照資訊，僅作為手術醫療資訊之介紹分享，其治療效果會因個人體質與術後保養而有異。 任何手術與醫療處置均有潛在風險，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。

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懷孕前如果睡滿 8 小時才會得到好的精神與身體狀態，那麼懷孕後就至少也要睡滿 8 小時，充足的睡眠才能夠維持正常的新陳代謝，讓頭皮血液供應順暢，毛囊獲得足夠養分。 使用天然有機的洗髮產品，可以有效減少因為皮膚感染和頭皮過敏所引起的掉髮。 多囊卵巢綜合症是一種荷爾蒙分泌失調，導致卵巢產生過量的雄激素。 受到該條件的影響，多數婦女會增加頭髮生長，或是頭皮區域掉髮。 孕婦很常因為缺鐵性的貧血而發生掉髮的情形。 貧血的狀況是指，身體的紅血球減少，而導致出現幾種症狀，包括掉髮。

許多留長髮的孕媽咪，為了方便行動以及維持儀容整潔，會將頭髮綁起來。 若是頭髮綁太緊，髮絲不但容易失去彈性，也會影響到毛囊健康讓髮絲變細，出現掉髮情形。 建議若需綁髮的孕媽咪，可以使用鬆緊適當，且較粗的髮圈，除了避免綁太緊，拆下時也不易拉扯到頭髮唷。 另外若要在懷孕期間要保持亮麗秀髮，在洗髮時建議孕媽咪使用與體溫差不多的溫水洗髮，洗髮後使用吹風機能維持15公分以上的距離，避免髮質受損。 若孕媽咪想要保養頭皮，讓頭髮呈現健康光澤，就可以在洗澡期間以指腹進行頭皮的按摩，幫助促進循環，也是懷孕掉髮改善的好方法之一。

懷孕掉髮: 懷孕時掉頭髮是因為… 學7招保養預防

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