懷孕後期心悸詳解

2.應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。 另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。 林子甯 「開心的媽咪，才能有開心的孩子」是我一直期許自己的！ 碧安朵 是一位博物館/藝術領域工作者，現為全職媽咪，兼職文字/活動工作者。

懷孕後為了供應胎兒更好的氧氣濃度，孕媽咪會增加比孕前更多的換氣速率，所以孕婦的呼吸會比較快。 懷孕後期心悸 懷孕後期心悸 特別是到懷孕中後期，隨著子宮變大後，壓迫血管及影響橫膈膜活動，孕婦會更覺不適。 但這些是孕期的生理變化，大多休息後會緩解，而在生完產後約4～6週就會恢復。 懷孕後期心悸 在妊娠期間，鐵是媽媽和寶寶紅血球製造血紅素所必須的。

懷孕後期心悸: 常見原因

如果胸悶、心悸，又合併想吐、冒冷汗，最常見的主要原因是低血糖，應盡快吃一點食物或喝果汁，血糖上升，症狀就會改善。 外出隨身攜帶的包包內，最好要帶一點糖果或餅乾，低血糖時趕緊吃一點。 如果已經吃了食物，症狀卻沒改善，則可能是其他問題所致，應就醫。

一般人是臥床太久或突然站立時，導致暫時性大腦流量不足引起的。 然而在懷孕末期，由於子宮體積及重量都大幅增加，孕婦在平躺時易壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流減少，心臟得不到足夠的回流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。 通常至少１０％的孕婦在懷孕末期會有較明顯的不適，具體症狀是在平躺時忽然會感到心悸、頭暈、眼睛發黑、盜汗等。 治療方式就是立刻改變姿勢，減少子宮對血液回流的壓迫，一般是建議左側躺，一方面可以增加回流到心臟的血量，另一方面也可以增加子宮及胎盤的血流量，避免胎兒受到低血壓的影響。 這個症狀在懷孕的婦女是很常見的，尤其是在後三個月，橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣。 這種呼吸深度的增加，常會讓人有「喘不過氣」的感覺。

懷孕後期心悸: 改善方式與注意警訊

也與呼吸會喘一樣，必須注意病態性徵兆，若心悸合併胸悶、胸痛、呼吸困難或咳痰帶血等等，則必須盡快就醫。 只要調整與變換姿勢，並且配合緩慢深呼吸即可緩解。 例如：平躺時感到胸悶，慢慢坐起或改成左側臥。

懷孕到了末期因為子宮急遽地長大，重量增加，使孕婦整個人重心都往前移。 為了保持身體平衡，孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，尤其若是孕婦穿高跟鞋的話，脊椎會承受比平常更大的壓力。 另外，上身往後仰的同時，身體也會不自主的把肩膀及頸子往前傾以維持頭部的姿勢。

懷孕後期心悸: 心悸怎麼辦？如何改善？

這種擠壓效應在多胞胎及羊水過多的孕婦更明顯，常因為子宮過大壓迫到胸腔造成呼吸困難，甚至平躺時有簡直就是世界末日般窒息的感覺。 減少活動量，保持愉快的心情，都會讓症狀減輕；臥床休息、左側躺等姿勢也會有幫助。 若「喘」的症狀在平躺時比在坐姿時厲害，或是伴隨有嚴重的水腫，產檢時記得告訴醫生這種現象，有時候「喘」是其他疾病的先兆。 在正常的懷孕過程中，孕婦全身的「水量」可以增加６.５公升以上。 其中的３公升存於母親的血液、乳房及身體組織中，加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環。

• 所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂「尿失禁」。
• 一般而言，動物性食物所含的「血紅素鐵」較植物性食物所含的「非血紅素鐵」更易為人體吸收。
• 缺鐵的高危險群體內鐵的營養狀況會受到性別、年齡的影響。
• 必須特別注意，除了皮膚癢以外，如果大便變灰白、尿液變茶色、眼白變黃（看起來好像有黃疸的樣子）、沒胃口、易疲倦，都要小心可能是肝內膽汁鬱積，要盡快就醫。
• 孕期的種種不適直到此時或許更為加劇，放寬心，只要度過這個時，期便能享受初為人母的喜悅。
• 但這些是孕期的生理變化，大多休息後會緩解，而在生完產後約4～6週就會恢復。

值得注意的是，若水腫擴及上半身比較異常，要小心是子癲癇症的先兆。 不過到了三十八週前後，約有三分之一的正常孕婦在臉、手等地方也會出現腫脹的感覺，最好讓醫師作進一步的檢查與判斷。 林于翔主任表示，有些孕婦會感到胸悶，甚至有時候可能感到心悸，最常見的原因為姿勢性低血壓。 懷孕後期心悸 因為懷孕時荷爾蒙上升導致血管擴張，突然站起來，或是維持同一個姿勢時間太久，都可能會突然感到胸悶或心悸。 尤其是懷孕初期或後期更易發生，通常都是突然發生。 因為突然站立或維持同一個姿勢太久，可能會影響心臟血液回流及輸出量減少，導致姿勢性低血壓。

懷孕後期心悸: 媽媽育兒精選

導讀：女性在經歷過痛苦的生產後，都希望護士抱來一個白雪公主般的小寶寶，可是現實情況是，剛從母體出來的寶寶都長得不怎麼樣。 媽媽們大感失望並且疑惑：剛出生的寶寶為什麼這麼醜的呢？ 嬰兒剛出生時候的“賣相”越醜越健康 客觀地說，剛從母體出來… 呼吸喘的時候最好坐下來休息，慢慢調整自己的呼吸，比方可以深呼吸；不要太緊張，呼吸太快可能會導致換氣過度、手腳麻痛。 胃食道逆流因為胃酸刺激到食道及咽喉黏膜，可能會使人想吐，也可能因胃酸刺激而造成長期喉嚨痛；也可能因便祕而引起胃食道逆流，應多吃蔬果、多喝水與多散步，並養成定時如廁的習慣。 懷孕荷爾蒙上升，本來就容易使賁門括約肌鬆弛，也使胃排空的時間延長，並使胃酸分泌下降，不利於消化。

這些姿勢的改變常常造成從頭部、肩膀到腰背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手的酸麻無力。 在懷孕中期開始，胎兒的器官持續發展形成，心臟血液循環開始及臉部特徵明顯。 而寶寶的紅血球開始形成，需要 大量的血紅素以供寶寶所需。 血紅素乃構成紅血球的主要成分，而血紅素的核心元素就是鐵。 懷孕後期心悸 鐵除了可協助製造紅血球、 輸送氧氣及產生熱量外，更具有促進發育功能，一旦缺乏的話，容易產生氣色不佳、疲勞倦怠、體力衰弱等現象。

懷孕後期心悸: 出現時間、原因

寶寶體重太小應由醫師釐清原因，不適合直接透過高糖的甘蔗汁、果汁、大量燉補品補充，會造成營養不均衡、體重暴衝太快，血糖控制不佳也可能有後期妊娠糖尿病的風險，造成生產困難。 導讀：到了懷孕後期有的孕婦會有頭暈的感覺，這是怎麼回事呢？ 因為經常性頭暈，有的孕婦會擔心是不是生病了。 懷孕後期經常頭暈怎麼辦 ☻ 什麼是孕婦頭暈？ 輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈… 易喘是孕婦生理常見現象，但也必須與一些病理警訊做區分：如果懷孕後期完全無法平躺，只能坐直，一躺下就容易喘，那就不是正常的孕期生理現象，應盡快就醫。

• 只要調整與變換姿勢，並且配合緩慢深呼吸即可緩解。
• 值得注意的是，若水腫擴及上半身比較異常，要小心是子癲癇症的先兆。
• 原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預防感染的好方法。
• 導讀：礙於不能接露肚子寶寶是男是女的法令，該如何才能知道孕婦肚子裡的寶寶是男的還是女的？
• 胃食道逆流之所以可能與胸悶同時出現，是因為胃食道逆流會導致食道灼傷而引起胸悶；萬一胃食道逆流、胸悶、合併了心悸及心律不整，則建議就醫找尋其他原因。
• 我想這跟體力有關係，因為我這幾天都沒睡飽。

孕期的種種不適直到此時或許更為加劇，放寬心，只要度過這個時，期便能享受初為人母的喜悅。 在漫長的懷孕過程中，母親身體正經歷一場形態與功能的重大改變。 大部份的孕婦在三十週以前並不會感到強烈的子宮收縮痛，只會感到下腹部緊繃，摸到一個較硬的子宮而已，它收縮的壓力一般很少超過２０毫米汞柱。 到了三十週以後，子宮的活動力會逐漸增加，不僅收縮的力量增強，收縮的頻率也相對增加，這時候孕婦除了有緊縮的感覺外，甚至會感到疼痛。

懷孕後期心悸: 孕婦喘不過氣 胎兒早產

有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，於妊娠加重才被診斷為AA，分娩後無明顯改善，需長期治療。 有的AA於妊娠時發病，分娩後短期內血象等恢復正常，妊娠相關性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯合治療。 必須特別注意，除了皮膚癢以外，如果大便變灰白、尿液變茶色、眼白變黃（看起來好像有黃疸的樣子）、沒胃口、易疲倦，都要小心可能是肝內膽汁鬱積，要盡快就醫。 如果懷疑是因肝內膽汁鬱積而引起皮膚癢，醫師會抽血看肝膽指數是否正常。 孕期心情宜放輕鬆，不要太緊張焦慮或工作壓力太大。 有些藥物也會引起心悸，應諮詢產檢醫師後才服用。

懷孕中期通常會自行改善，不過後期因為腹壓增加，又容易有胸悶心悸的感覺；一般在產後2~6週內會完全恢復。 懷孕期間，腸胃系統運作減慢，而容易消化不良，孕婦避免吃甜食、蛋糕、糖果，由於精緻糖會刺激胃酸分泌，導致有胃食道逆流的情形，可能有乾嘔、乾咳的反應。 油膩的食物，則會延緩腸胃道排空速度，脹氣的問題會更嚴重。 4.孕婦發生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。 平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。 一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。

懷孕後期心悸: 懷孕心悸，小心這4個重症前兆！

本身體質（懷孕前已有賁門肌鬆弛）、或肥胖、或懷雙胞胎、或長期臥床的安胎孕婦（長期臥床，腸蠕動較差易脹氣），都容易導致胃食道逆流。 懷孕時，除了媽媽本身，還要提供氧氣給寶寶，同時間，寶寶也會排放出二氧化碳，媽咪的血液容量、氧氣供養勢必要足夠，當媽媽體虛、身體不適時，可能代表氧氣量缺乏。 1.巨幼細胞性貧血：妊娠期巨幼細胞貧血主要是葉酸缺乏所致。 葉酸對胎兒大腦及脊髓的發育極為重要，妊娠後前3個月葉酸缺乏，69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水，也可導致胎盤剝脫、自發流產，胎兒體重及身長均減少。 懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應給予葉酸、鐵、維生素B12聯合補充。

所以，有必要在此呼籲未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢，避免不良後果發生。 可請醫師開抗組織胺藥膏來止癢，倘若無法止癢，醫師評估有需要，才會開類固醇藥物來止癢，短期外用不用擔心會有不好的影響。 但即使擦了醫師開的止癢藥物，也不會「立刻不癢」，可能大約2、3週才會改善。 如果壓力大易焦慮、或常喝咖啡、或有甲狀腺亢進、或前胎曾患有子癇前症、或先天心臟異常（有可能之前沒發現，懷孕心臟負擔較大才發現），更容易心悸。

懷孕後期心悸: 緩解方式

寶寶在最後第三孕期會堆積大量的鐵，來堅守紅血球生成 作用，以確保自身的紅血球製造。 懷孕後期心悸 孕媽咪缺鐵會使血紅素的濃度降低，必須增加心臟的輸出來維持足夠的氧，以供給胎盤及胎兒使用， 故缺鐵的孕媽咪會感覺十分的疲倦。 如果只是孕期的生理性作用引起呼吸較喘，建議日常生活不要太勞累，在工作時要適度休息。 到懷孕中後期，可考慮使用托腹帶，以減緩身體負荷；此外，在懷孕中後期睡覺時，則建議朝左側臥睡，以幫助血液回流。 至於前述的病態性呼吸困難症狀，則不可能利用休息緩解，應該立即就醫。 到了懷孕末期，準媽媽的所有辛勞終將告一段落，接下來便要準備仰接新生的喜悅。

懷孕後期心悸: 心悸

此外，有些孕婦因緊張而呼吸淺快，因而併發換氣過度，產生手麻腳麻、吸不到氣的現象，因此當感到胸悶與心悸時，慢慢深呼吸，採取「吸深吐慢」的呼吸方式，便可緩解。 懷孕後期心悸 懷孕後期的孕婦，天然食物的多元性非常重要，敢吃的食物保持每天多變化，因寶寶對媽咪吃過的食物有接觸的經驗，對於出生後食物過敏機率變小，也較不容易挑食。 孕婦頭暈是正常的懷孕反應，但如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要去醫院檢查以免造成不良的影響。 不過有時呼吸急促卻是孕期重症先兆，孕媽咪如果發生呼吸喘合併咳嗽，而且痰中帶血或泡沫、或血壓上升、胸痛或胸悶等等，應該盡快就醫。

缺鐵的高危險群體內鐵的營養狀況會受到性別、年齡的影響。 根據衛生署公布的國民營養狀況調查，女性在各年齡層 都有缺鐵的問題，尤其以13～34歲的年輕女性，是高危險群之一，且又是處於生育年齡，所以對懷孕時期的鐵補充更是需 要被關注的。 在懷孕期間，行政院衛生署建議孕媽咪們在懷孕的第一、二期，攝取鐵的建議量為每日15毫克，到了懷孕中後期及哺 乳期間更要補充到每日45毫克的鐵。 不過我們建議在懷孕準備期就可以多攝取含鐵較高的食物。 因為多數年輕女性有三分 之一到一半的人都有潛在性貧血的症狀，口服鐵補充劑在二星期後就會使紅血球的數量及血紅素的濃度增加，持續補充半 年至一年後才會使體內鐵儲存量增加。 有些人只會胸悶，不會胃食道逆流；有些人則相反；有些人則是兩者可能同時出現，但通常不會同時合併心悸、心跳快。

懷孕後期心悸: 子宮收縮

較常出現在懷孕後期，因為懷孕要供應血流給胎兒，心臟要打出去的血量變多，心跳會比懷孕前稍微快一點，這是正常的生理現象，產後會改善。 如果已嘗試以上各種方式，胃食道逆流仍然沒改善，可請醫師開立安全的藥物來改善症狀。 林于翔主任提醒，孕婦自己不要去買制酸劑來吃，因為荷爾蒙的影響，孕婦的胃酸其實是不夠的，不適當的制酸劑會使胃酸過少，導致消化時間更長，更容易加重胃脹氣及胃食道逆流。

懷孕後期心悸: 懷孕早期

導讀：羊膜穿刺是孕期孕媽媽為了篩查畸形胎兒和是否有先天缺陷胎兒的一個重要孕檢。 羊膜穿刺是用於確診胎寶寶是否有染色體異常等遺傳性疾病。 1.盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。 而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

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