懷孕四周詳細懶人包
女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能會感到疼痛、腫脹，這些現象都屬正常。 除非持續多天出現劇烈的痛楚，就建議趕快諮詢醫生。 懷孕四周 懷孕後，媽咪的肚子會因為寶寶的成長而越來越大，所以要選擇合適的服裝，太緊、太悶的衣著都容易造成媽咪肌膚不適，甚至因為過緊的衣服而影響寶寶發育。
妳的寶寶現在大概有半英吋長 – 大約是一個覆盆子大小! 他已經有肘關節與明顯且微微有蹼的手指與腳趾了。 在他超大的頭裡，兩個大腦半球都在發育當中呢。 你的寶寶現在約8毫米長，比上週大了一倍，雖然仍只不過像隻蝌蚪那麼小。
懷孕四周: 寶寶(6-12月)
你需要維持健康的均衡飲食，並找到新的運動方式。 「第 7 週」 寶寶的五官變得更清楚，從頭到腳都在不斷生長。 出現臉部和身體特徵 在懷孕的頭 6 週，寶寶的心跳是件大事，但進入第 7 週時，重要的里程碑是臉部和身體特徵發育。 懷孕第 7 週時的重要大事包括： 1. 懷孕第 7 週時寶寶長約 0.8 到 1.2 公分，大概只有小指指甲那麼長。
她的肌膚還是透明的，可讓她的血管顯現出來。 她的某些骨頭開始變硬，她的手指頭與腳趾頭已經分開，而且可能很快就可以打開與合上她的拳頭。 由於寶寶的腦袋比其他身體部份發展較快，所以他的頭部看起來很大。
懷孕四周: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第10週
另外，懷孕 30 懷孕四周 周後準媽媽的肚子會非常大，若然要行房就要遷就一下側身來進行，以免影響對BB的血液供應。 準媽媽在懷孕後，體內的循環系統發生變化，心率增加、心臟的輸出功率也增加，新陳代謝連帶地也會加快，需要消耗更多的能量來適應懷孕的過程，因此特別容易感到疲倦。 陰道少量出血，也有人稱為「假性月經」。 胚胎在受孕後，會在一周後由輸卵管進到子宮腔著床，約莫再過一週後胚胎開始與母體血液循環系統連通時，陰道會有些微的點狀出血，屬於著床期出血。 此種出血多半發生在受孕兩週以後，通常是在孕媽咪原本預定該來而未來的月經週期時出現。 少部分孕婦初期會頭暈，可能是水份不足造成低血壓。
在成長速度上，他的頭部增長會逐漸變慢，開始和身體其他部位的生長速度變得一致。 寶寶的部分骨骼慢慢變得堅硬起來，身體也可以稍微伸直，手指和腳趾已經能夠完全分開了。 懷孕四周 這週，孕媽媽可以真切感受到寶寶的存在了！ 同時，孕媽媽子宮的成長已經超過盆腔，使胃腸道的肌肉收縮減緩，容易產生便秘。 懷孕四周 小腹上的妊娠紋也開始漸漸變成黑褐色，有時坐得太久，孕媽媽便會感到尾椎骨及背痛。
懷孕四周: 懷孕 熱話題
保持均衡飲食以攝取充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵質和葉酸，確保寶寶骨骼的正常發展和滿足自身需要。 現在，寶寶約有2.5厘米長，大約5克重。 這時寶寶的外形像小豆芽，所有的組織器官及骨頭都已漸漸成形，並在接下來的時間漸漸發育長大。 在這週，孕媽媽的身材還沒有很大變化。 但由於懷孕期雌激素作用，孕媽媽的情緒會變得十分波動。
鈣有助於增加產婦的身體發育中的胎兒骨骼發育，建議懷孕期間每日至少1000毫克的鈣。 如果乳製品過敏，花椰菜和深綠葉菜中還也含有豐富的鈣質哦。 孕婦綜合維他命通常含有葉酸、維生素B1~B12與維生素D、多種礦物質碘、鐵、鋅…等等，皆為懷孕階段的重要營養素，透過孕婦專用綜合維他命，能更快速方便攝取完整的營養補充。 懷孕初期是關鍵期，葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險，如果神經管閉合不全，可能會導致胎兒畸形等傷害，補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形，以及孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。 Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。
懷孕四周: 需要額外攝取的營養補充品
這些都屬於懷孕的正常特徵，不必過於擔心。 便秘現象 對於便秘的現象，孕媽媽需要多做些適當產前運動、多攝取高纖維的食物和水分，並且養成定時排便的習慣，這些都有助減輕便秘。 唐氏篩查 第12週開始可進行產前篩查（又稱唐氏篩查）來確定寶寶患染色體異常的神經管缺陷的風險。 「第 5 週」 寶寶心臟開始跳動，可以在超音波上看見寶寶，開始形成重要器官。
• 在懷孕頭三個月，朝左側睡會是較好的睡姿之一，不過不用過於擔心睡姿會影響寶寶。 寶寶的身長約7厘米，內耳等聽覺器官亦已基本發育完成，對於外界的聲音會有反應，他現在可以聽到您的說話了。 一些必要的內臟和器官也在形成及運作，如腎臟開始排尿，臍帶可以輸入營養及輸出代謝廢物。 進入懷孕中期了，孕媽媽的早孕反應不那麼嚴重了，胃口會變得更好，但要當心避免攝取過多食物，這可能會導致寶寶過重。 懷孕之後，隨著肚子越來越大，彎腰穿鞋也會變得困難。
懷孕四周: 安滿香港 – 懷孕第2 – 3週
本週（通常是 28 天週期的第 14 天）一開始，妳將會排卵。 意思是說妳的一顆卵子會從卵泡裡走出來，然後被掃進輸卵管中。 在接下來的 12 到 24 小時期間，如果妳的伴侶所射出的大約二億五千萬個精子當中的一個排除萬難游到妳的輸卵管內並且刺入這顆卵子，那麼這顆卵子就會受精。 生命的起源來自於精子和卵子的結合。
眼瞼、腳趾和手指正在成形，手指和腳趾之間有小小的蹼。 鼻孔變得清楚可見，鼻翼也逐漸浮現。 因為肌肉纖維逐步形成，你的寶寶已能夠作出輕微的移動──雖然要再等幾星期你才能真正感覺到他的動作。 妳的心因為對寶寶的愛而越來越大？ 妳寶寶的心臟也在成長，而且分成左心室與右心室。 但最令人興奮的是他小小的心臟現在會跳動了（每分鐘 100 到 130 下），而且將血液打向他的全身。
懷孕四周: 懷孕週數
雖然您可能不太想運動，但是請記得規律的體能運動可以讓您感覺比較有活力。 寶寶現在已初具人形，大小有如大拇指般。 他開始長出小手、小腳、手指和腳趾，還有您現在看得見寶寶的外耳、眼瞼、上唇和鼻了。
- 懷孕第 6 週的營養和健康 用營養緩解晨吐症狀 晨吐是因體內荷爾蒙濃度升高所引起，最常見的症狀是噁心和嘔吐以及情緒不穩。
- 平均紅血球體積小於80fl，可能為海洋性貧血或缺鐵性貧血，配偶也應接受平均紅血球體積檢查。
- A.陳奐樺醫師解釋，如果因為孕吐時，胃酸一併湧上來，服用維生素B6有助於緩解孕吐；但如果是為了減緩胃食道逆流所引起的灼熱感，則必須要請醫師開立孕婦可服用的胃藥。
- • 每天多吃些含豐富維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，尤其注意葉酸的攝取。
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