懷孕初期禁忌10大著數
除飲食以外，又有一大堆做女時可幹的事，又不知道懷孕期間可否做，確實煩惱。 懷孕初期禁忌 今次，Cosmo邀請到曾為《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy為大家拆解坊間各種流傳孕婦的冷知識，以及孕婦必要知的事，助各位準媽媽懷孕期間開心又放心。 太油膩的食物不易消化，也容易讓孕媽咪出現腸胃不適的症狀，且當懷孕後期孕媽咪的肚子越來越大時，寶寶會逐漸壓迫到媽媽的胃，食用太過刺激性的食物或調味料，會使胃大量分泌胃酸，並加劇孕媽咪在懷孕後期的胃灼熱感。 而懷孕前三個月的媽咪，由於孕吐嚴重，若食用刺激性食物，容易造成腸胃不適或子宮收縮。 此外，也建議媽咪別空腹吃辣，並循序漸進，少量、適量、不過量。
李斯特菌是生活中普遍可見的細菌，會經過汙染的食物、水進入身體，如果孕媽咪在懷孕時遭受李斯特菌的感染，可能會出現發燒、腹瀉等現象，也可能經胎盤或產道垂直傳染給新生兒。 孕期時如果發現白帶比較多，或是有腹瀉情形，代表腸胃功能較差，太常拉肚子讓身體無法吸收營養，母體不足以提供胎兒營養。 由於瓜類的性質偏寒，食用過量可能會造成腹瀉、白帶變多、腸胃吸收營養功能不佳，建議淺嚐即可。 懷孕初期禁忌 一般而言，南瓜、地瓜、與木瓜屬於平性，其它瓜類則多為偏寒性。 懷孕初期禁忌 再者，11月已經是深秋時節，一般人在吃螃蟹時會建議加薑汁和黃酒去除寒性，若孕婦的體質比較敏感容易腹瀉，且食用不新鮮的螃蟹後上吐下瀉得厲害，甚至引發腸胃炎，嚴重還可能必須去醫院急診、打針。
懷孕初期禁忌: 不要染髮、化妝
基本上懷孕期間可以從事性行為，但若是曾有早產、流產或已發生陰道出血及陣痛情形的準媽媽們，應當先避免性行為，以防影響胚胎著床的過程。 孕婦最好不要自行吃補，而且懷孕後期偏熱性體質，吃補如同火上加油，容易口乾舌燥、便祕、皮膚癢；而且市售的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐大多都添加了燥熱的中藥材，不適合孕婦吃。 基本上，懷孕初期與後期都不建議自行進補；懷孕中期是否進補則因人而異，但建議也先詢問醫師。
另外，也需要注意不可盲目進補，以免引起體重和血糖等的急劇飆升，所以孕期適當地補充身體必須營養即可。 懷孕期間，媽咪吃什麼寶寶就跟著一起吃什麼，有預備懷孕的媽咪和正值孕期的媽咪都要慎重使用藥物，因為服用的藥物會影響到寶寶的正常發育，甚至造成畸形問題。 如果生病需要用藥，一定要在醫師的指導下服用對寶寶生長發育無礙的藥物，當感覺身體比較好了之後想要停止藥物，也應諮詢醫生的建議再停藥，切勿自行決定服用藥物的時間哦。 再者，懷孕時由於大量血液供應胎兒與胎盤，亦即中醫講的「陰血養胎」，所以血氣較為不足，容易化燥、化火，導致孕婦冒痘痘，火氣大、嘴巴破、口乾舌燥等狀況，這時若再進補更上火。 所以還是建議營養均衡、攝取優質蛋白質，不用再另外食用補品，以免造成上火的狀況嚴重，也讓孕媽咪的體重增加太多。 懷孕初期要多吃一些健康的食物，尤其要注意保證蛋白質的充足攝取。
懷孕初期禁忌: 禁忌七：禁止去廟宇或參與祭祀？
孕婦最好不要將「沒藥香味的精油」擦在身上，因為「沒藥」其實是活血化瘀的中藥材，可幫助子宮氣血循環。 尤其如果孕婦已經有出血的症狀，倘若使用沒藥精油，可能會使出血症狀難以改善。 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物(沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花(多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 懷孕初期禁忌 由於孕婦需要補充葉酸，而葉酸普遍存在於蔬果當中，如菠菜、蘆筍、草莓等等。
資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於台灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。 楷和醫療集團提供一站式專業醫療服務，從身體檢查、內外專科轉介、外科手術、術後護理、物理治療等集不同專科於同一平台。 楷和專科中心位於中環及尖沙咀，地理位置優越，為病人提供便利的專科醫療服務及度身訂造個人化的檢查及治療方案。 楷和亦另設普通科醫務中心，提供普通科門診服務及身體檢查計劃。 楷和醫療的專業醫護團隊為病人提供多專科綜合會診（MDT），與病人溝通及訂立全面及個人化的檢測及治療方案，以提升病人生活質素為宗旨。
懷孕初期禁忌: 薏仁：
新手媽媽們是否聽過懷孕後不能參加喜事或喪事、懷孕前三個月要保密、不能用剪刀等等傳統禁忌？ 這些禁忌概括飲食、行為，或是心理，其實主要都是基於孕婦不宜多勞、多休息、注意飲食等層面出發。 加工食品通常會添加大量的鹽和糖，攝取過多鹽份對有「妊娠毒血症」的孕媽咪來說，會加劇其高血壓和水腫的症狀，且加工食品含有很多添加劑，像是：防腐劑、香精、人工色素等，這些都對寶寶不好，孕媽咪應該要少碰。 人參乃為上好營養品，但它也是溫熱性的補品，孕媽咪吃了會加重孕吐、高血壓、水腫、便秘等症狀，也會促使子宮收縮，因此可能會有危害寶寶或早產的狀況。
如果缺乏葉酸，還可能增加流產、早產、以及胎兒生長遲緩的機會。 楊佩鈺醫師解釋，有些痠痛貼布、藥膏含有活血化瘀的藥物成分，經常使用痠痛貼布，其實有流產的可能（這些藥膏貼布的外包裝大多會註明「孕婦慎用」或「孕婦禁用」，建議使用前先看清楚）。 老一輩認為油漆、用剪刀、釘釘子等行為會驚嚇到胎神，導致寶寶有先天性缺陷，如兔唇、胎記，因此禁止孕婦參與裝修事宜。 其實剪刀或釘子都是銳利的危險物，使用不慎都會造成創傷，而裝修工地往往較為凌亂及很多危險物品，孕婦確實不宜前往。 油漆裡含有甲醛、苯等有害物質，若大量經由呼吸道吸收可致癌或致胎兒異形，因此孕婦應避免接觸油漆類工作。
懷孕初期禁忌: 媽媽教室
建議您在飲食上以清淡為主，例如蘇打餅乾、白粥或蔬菜湯。 如果真的吃不下也別勉強自己，少量多餐、多元嘗試，直到找到您吃得下的東西。 對於初期吐得昏天黑地的孕媽媽來說，最想知道孕吐怎麼辦？
深綠色蔬菜如花椰菜、菠菜，含有許多重要的營養成分例如：纖維質、鈣、鐵、葉酸、鉀以及多樣維生素，除了可以緩解便秘以外，更可以幫助補充葉酸降低畸胎風險。 懷孕初期禁忌 懷孕初期禁忌 免疫系統中的重要組成元素包括胺基酸，也就是蛋白質分解後的小分子。 攝取優質的蛋白質（例如：黃豆、魚肉），可使胎兒體重成長。 初期出血有機會是胚胎著床不穩定，準媽媽體內的黃體素不足導致，只要量不多，且切沒有伴隨劇烈痛楚，就不必太緊張，除非同時出現腹部陣痛、悶痛、劇痛或類似排尿灼熱疼痛等表現，就要立即就醫檢查。 家中大掃除、裝潢等動工都不適宜進行，因為孕婦應該多休息，搬動重物容易動胎氣，建議就算真的要進行，都應該讓身邊的家人和伴侶負責。
懷孕初期禁忌: 懷孕禁忌大破解!帶您了解30個懷孕禁忌都是真的嗎?(上)
子宮外孕：若是有子宮外孕的狀況，則可能因為壓迫導致產生咖啡色、帶血分泌物，並會伴隨腹部悶痛的症狀，若是不及時處理，則後續可能導致劇痛或大量出血。 子宮頸內瘜肉：由於孕期間荷爾蒙濃度變化，可能導致子宮頸內產生不正常的瘜肉增生，經過刺激後就會產生出血，若有此狀況，可以與醫師討論是否須手術切除。 雖然山楂有活血化瘀的效果，理論上吃太多可能流產或早產，但實際上很難吃到那麼大的量（一天不可能吃到幾公斤山楂）；一般山楂片則無妨。 薑黃有行氣活血的作用，孕婦大量吃薑黃，有加重出血的可能，所以不宜大量吃薑黃；倘若不慎吃了少許薑黃，通常不會有太大的影響（如果想要吃一點薑黃，建議至少等到懷孕中期以後）。 ●多愛自己：用心觀察「自己」吃什麼、做什麼會讓「自己」更愉快度過生理期，而不是看不完的教條規範。
- 準媽媽在懷孕後，體內的循環系統發生變化，心率增加、心臟的輸出功率也增加，新陳代謝連帶地也會加快，需要消耗更多的能量來適應懷孕的過程，因此特別容易感到疲倦。
- ※ 本文由mombaby媽媽寶寶授權，原文出自於「6大懷孕禁忌是真是假？泡溫泉、養寵物、擦化妝品…並非絕對不可，而是要注意這些事！」。
- 事實上，所有的禁忌，在醫學上都沒有足夠的證據支持，希望孕婦不必太過驚慌。
- 如果生病需要用藥，一定要在醫師的指導下服用對寶寶生長發育無礙的藥物，當感覺身體比較好了之後想要停止藥物，也應諮詢醫生的建議再停藥，切勿自行決定服用藥物的時間哦。
- 如果缺乏葉酸，還可能增加流產、早產、以及胎兒生長遲緩的機會。
門諾婦幼中心主任蔡啟智醫師說明，超音波是聲波，不像X光有游離輻射的問題，因此大致上一般產檢或高層次超音波這類型2D超音波掃描對孕婦及腹中的胎兒是安全的、因此也沒有所謂掃描次數上的限制。 3D或4D超音波因能量較大，目前並無大量臨床資料支持其安全性，故不建議重複，長時間，大量接受3D或4D超音波掃描。 若在懷孕後的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話，會影響胎盤血流，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題，也容易發育不良。
懷孕初期禁忌: 錯誤1.「大量吃薏仁」
然而對於身體較為虛弱或是工作繁忙的準媽咪而言，提早向家人或同事說明懷孕情況，反而能獲得更好的照顧，互相照應，減少過勞的情況發生。 懷孕時，孕媽咪為了擁有健康的母體以孕育胎兒，特別重視飲食的選擇。 從中醫觀點，無論日常飲食或進補都建議先瞭解食物功效，以免食用過量不適合體質的食物而造成健康負擔。 我們精選常見的食物、藥物與健康食品，請中醫師解析其功效以提供準媽媽做參考。 坊間流傳不少懷孕初期飲食禁忌，主要是因為懷孕初期胎兒還不穩定，有些食物會影響子宮收縮或是增強通血功用，容易導致流產，才會有懷孕前三個月不能吃什麼的說法。 元昌堂中醫診所院長黃梅春醫師表示，鴨肉、芒果在民間被認為是毒性較強的食物，是「發物」（容易加強發炎反應），因此認為孕婦不適合吃。
SEO服務由 Featured 提供