懷孕37周5大伏位

可以考慮逐步開始加強骨盆底肌肉的訓練，通常可以選擇深蹲、爬樓梯等方式，但應量力而為。 李毅評醫師解釋，大部分醫院的住院標準為規則陣痛，或產程進入活動期。 要避免被醫院退貨最好的方法為：正確區分陣痛與假性陣痛。 如果妳的陣痛是休息不會緩解、頻率規則3～5分鐘一次、越痛越強、或者合併破水、落紅，通常就可以住院待產。 若只有單純落紅或者假性陣痛者，則較有可能被評估後返家待產。 李毅評醫師說明，通常減痛分娩施藥後大約15～30分鐘就開始作用，可以有效減少疼痛的感覺。

這週會發現，寶寶體重增加的速度變慢了，現在體重約2.8公斤，已經非常接近出生時的體重了，但還有一些成長空間，身高全長約47~48公分，像顆西瓜一樣。 接下來寶寶還會以每天14公克持續形成重要的脂肪，身體會變得更加圓潤，以利日後調節體溫和保持血糖穩定，腦部及頭骨也都會繼續生長。 這時候，你會發現一些後期的妊娠反應消失了。 你、你的老公、寶寶和醫生，都正在作產前的最後準備。 當他們感到稍微受到壓迫時，你會發現他們在抗議。

懷孕37周: 懷孕37周胎動胎位

在肋骨或盆骨戳一下，通常就能讓懷孕的媽媽起身移動一下或晃動幾下盆骨。 如果你準備進行剖腹生產，在行事曆中記下日期（如果還沒有這麼做的話）。 懷孕最後幾週經常被稱為等待遊戲，即使不善於耐心等候，讓一切順其自然會讓你減少許多焦慮。

為了避免緊急狀況，目前您無法離家太遠或太久。 若是要出門走走，您可以與丈夫討論行程規劃，以半日遊為宜。 盡可能把握最後悠閒的兩人時光，適度的放鬆對於孕婦情緒有正面的影響。 可以使用計時器計算一下宫縮間格持續時間，10分鐘一次，宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3～5分鐘一次、每次宮縮持續時間變長，可持續50～60秒。

懷孕37周: 【育兒日常】 面對嬰兒不用慌張!新手爸媽一次學會照顧寶寶！|新禾產後護理之家| 媽咪學苑 |

平時就需將計程車與救護車的電話放在明顯的地方或是背下來，如果家人無法聯絡上，這些電話號碼就適時的用得上，不會讓準媽媽驚慌失措。 懷孕37-39周這個階段，寶寶的肺、肝和腦部經歷了一個重要的生長期，寶寶在子宮里多待兩個星期，可以讓大腦、肺部和肝臟發育得更加成熟。 寶寶在媽媽肚子里待的時間長一些，體型也會更占優勢，就連哭聲也會更嘹亮。 而37周出生的寶寶，體型可能會稍遜一些，看起來要明顯小一號。 懷孕37周后，胎兒在媽媽體內還會慢慢生長。

入盆以後一般大概在2周左右會生，所以在胎兒還沒有足月就入盆的孕媽媽要多注意了，為了胎兒的健康和安全著想，減少活動量，等足月之後再恢復，以免發生早產的情況。 於是趕緊去了醫院，檢查過後醫生對小麗說不用著急，胎兒很健康，羊水胎盤都好，胎心和胎動頻率都是好的。 至於小麗這幾天的身體不舒服，應該是胎兒入盆造成的。 李毅評醫師建議，所有孕婦滿35週至未滿38週之間，都應該接受乙型鏈球菌篩檢。

懷孕37周: 懷孕37周營養補充

實際上，這些早期影響將幫助他們成長速度更快也更聰明。 她的器官已完全發育也都在適當的位置，雖然她的肺和腦現在都已發育到足以運作，但這兩個器官在童年時期仍會繼續成長。 2.每個胎兒都會入盆的，只不過時間不一樣。 一般胎兒會在37-38周入盆，也有在34-35周入盆的，還有到臨產前都沒有入盆的。

此時寶寶的重量可能比六磅多一些些，身高大約 19 到 20 吋左右。 如果妳有先兆子癇（preeclampsia），本週妳的醫生可能會建議催產。 大部分的寶寶在出生時已經有頭髮了，長度大約在 1/2” 到 1 懷孕37周 1/2”之間。 但如果寶寶頭髮的顏色和妳不一樣也別太驚訝。 高層次超音波又稱為二級胎兒篩檢超音波（level II fetal screen），主要目的是觀察胎兒器官結構，從頭到腳的一項詳細檢查。

懷孕37周: 懷孕37周產檢

為人父母其實從懷孕就開始了，而不是寶寶出生那一刻。 懷孕37周 一提起分娩過程，大多數經歷過順產的媽媽們都會感到毛骨悚然，雖然可能已經過去了很長的時間，但在分娩中，那身體、心理上承受的巨大痛苦依然會使媽媽們記憶猶新。 而今天，對於即將分娩的準媽媽們來說又有了新的選擇，它就是無痛分娩，受到了越來越多準媽媽的青睞。

• 所以絕大部分的初產婦能夠在2天內完成催生及生產。
• 或者，您到16週時還沒感受到寶寶在子宮內踢腿或者跳舞，建議您耐心等待，大部分初次懷孕的孕媽媽平均在懷孕第18週左右才能第一次感覺到胎動。
• 在肋骨或盆骨戳一下，通常就能讓懷孕的媽媽起身移動一下或晃動幾下盆骨。
• 胎兒入盆是順產必不可少的一項，有順產傾向的孕婦都會經歷胎兒入盆的。
• 可以考慮逐步開始加強骨盆底肌肉的訓練，通常可以選擇深蹲、爬樓梯等方式，但應量力而為。
• 但是，孕媽媽到底何時停止工作好還要依據不同的工作性質來決定。

如果妳有其他污漬或流血的現象，請立刻打電話給妳的醫生。 因此，催生時間或許不應像過去的過了預產期才催生，而是改為考慮在39週～39週4天之間催生為宜。 寶寶現在已沒有太多空間移動身體，但仍然能夠自行轉動到比較舒適的位置。 當他們感到稍微受到壓迫時，您會發現他們在抗議，他用胎動來告訴您自己的心情。 懷孕37周 懷孕37周 寶寶知道，如果自己在肋骨或骨盆踢一下，通常就能讓懷孕的媽媽起身、移動一下或晃動幾下骨盆。

懷孕37周: 媽媽天地

您只需要放寬心等待，並相信您的寶寶會選擇自己出生的時間。 胎位下移的好處是，您可以輕鬆呼吸了，但壞處是，您的小腹和骨盆將承受更多壓力。 同時，胎位下移將再會改變您的重心，令您行動變得較之前笨重。 只有5%的BB在預產期當天出生，所以最好收拾好行李，放在門邊，預備BB提早降生的不時之需。 記得收拾幾件必須品：一件舒適的睡裙或睡衣、一件舒適的睡袍、防滑拖鞋或襪、大小合適的哺乳胸圍、梳洗用品、以及自己和BB回家時所穿著的衣物。

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懷孕37周: 懷孕37周

妳現在可能有更多的假子宮收縮現象，它們可能持續更長，讓妳更不舒服。 有時當收縮的頻率增加時，妳可能以為妳要生了。 妳或許也會注意到陰部的黏液分泌物增加了。 如果妳看到「見紅」（黏液栓子混雜微量血液），或許分娩就在眼前了！

一般狀況下，通常會安排在懷孕20至24週時進行檢查，這時候胎兒大小和羊水量最為適中，可以方便醫師診斷。 這個星期結束時，寶寶就可以稱得上是足月了。 （在 37 到 42 週之間出生的嬰兒可稱為足月；在 37 週前出生稱為早產，42 週之後出生的則稱為遲產。）她現在的姿勢應該是頭朝下，這是順產的最佳姿勢。 如果到了下個星期她的頭還沒下來，妳的醫生可能會建議安排一次「體外迴轉術 （ECR，external cephalic version） 」。

懷孕37周: 懷孕37周準爸充電

雖說胎兒已經過37周足月了，但是夫妻倆還是害怕孩子萬一有什麼不好的地方。 盡量要減少出遠門的機會，任何時間、任何地點都有可能隨時分娩，突如其來的陣痛都可能對準媽媽及胎寶寶造成危險，盡量待在家，如果有任何狀況才容易掌握，也方便聯絡家人。 想要舒適到可以在夜裡睡得好可能比任何時候都要難。 研究顯示懷孕後期的睡眠品質比以前任何時候都來得糟。

• 在懷孕的大部分時間裏，寶寶都是靠着媽媽來保護的，但是他自己的免疫系統正在漸漸地發育，等他出生了，他就能自己保護自己了。
• 只要沒有其他尿道感染的泌尿系統症狀，就不需要太擔心。
• 按摩乳房不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。
• 接下來BB還會每天增加半安士的脂肪，以調節體溫及保持血糖水平穩定，而BB的腦部及頭骨都會繼續生長。
• 3、規律的宮縮：用計時器計算宮縮間隔和持續時間，如果宮縮變得有規律了，要咨詢醫生。
• 李毅評醫師表示，目前的文獻指出，任何時間點，只要產婦覺得痛，想打就可以打，並不會「大幅影響產程，導致需要接受剖腹產」，通常也不會造成剖腹產率增加。
• 最後衝刺，子宮裡開始進行最後的準備工作 懷孕第 37 週時，您可以大肆慶祝：寶寶已經足月了！

選擇清淡的穀類和乳製品點心，例如薄脆餅乾加上低脂乳酪和水果，或低脂優格和蘋果果醬吐司。 如果寶寶頭髮的顏色和妳不一樣也別太驚訝。 當然，也有些寶寶看起來幾乎像個禿頭或是只有稀疏的幾根毛。 寶寶體重約2950公克，外在和器官皆已成熟，胎動變少，但卻強而有力。 若寶寶提早於此時出生，已有能力在媽咪的體外獨立生存了。 85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週，所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方，且隨時作好生產的準備。

懷孕37周: 懷孕第37週(37周)

這個階段的胎兒發育成熟，身體的各個器官的發育已經基本完全，胎位也基本定型。 在最近的產檢中，醫生開始關注胎兒是否入盆，一旦胎兒入盆，那么離分娩也就不遠了。 李毅評醫師說明，由於不同週數出生的新生兒，出現呼吸急促、低血糖、或需要進入新生兒觀察室等的潛在風險的比例不同。 這樣的風險於37週是15.3%，38週是11%，39週是8%。 因此，如果沒有其他懷孕風險或疾病考量的話，根據美國婦產科醫學會建議，預約剖腹產的時間，建議落在38～39週之間為宜。

雖然這幾週身體都不太舒服，但你對於孕期即將結束可能還是會失望。 你早已習慣與寶寶如此親密，感受到他的一舉一動，和他建立關係。 懷孕37周 懷孕的母親可能會擔心寶寶出生後不喜歡他們，這都是正常的恐懼，雖然不是每個人都會說出來，但是這些疑慮很常見。 提醒自己，寶寶非常聰明，知道如何幫助父母愛上他們。

懷孕37周: 媽咪的生理變化：

用捲尺繞過肚臍，量量你的肚子在過去幾週裡變大了多少，將數字記錄在懷孕日曆上，並注意變化。 你會發現你很容易聯想到將來的情景，會常常想像寶寶的樣子、自己抱著寶寶的樣子，並想知道他會如何融入你的生活。 你可能也會擔心寶寶是否一切正常，如果不是，又該如何面對。 5、何時停止工作好：一般來說，如果孕媽媽一切正常，工作強度不是很大，可以到預產期前二周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。

懷孕37周: 懷孕37周停止工作待產

李毅評醫師認為，這通常是正常的現象，因為子宮內的空間變少，胎兒較少空間可活動；但也不能完全沒胎動，半小時內至少要有一次胎動。 如果覺得胎動減少，可喝一些果汁或吃點甜食、搖一搖肚子；如果仍無改善，則要到醫院做胎盤功能測試。 本週是孕期的最後一個月了哦，因此，準媽要細細的整理一下自己的待產包用品了，還有哪些東西沒買呢？ 懷孕37周 這時候你是不是有點擔心產後母乳不足呢？ 給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，那時候你還在坐月子呢，自然沒時間去給寶寶購買，只能提前準備好哦。 這表示妳的寶寶已經發育到可以離開子宮生活了。

懷孕37周: 懷孕 熱話題

您早已習慣於與寶寶如此緊密，感受到他的一舉一動，和他建立親密關係。 依照每位孕媽咪的情況來決定，如果孕媽咪情況都正常，工作壓力也不是很大，預產期前二週左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。 孕媽咪開始適當的呼吸訓練，好的呼吸法可以幫助孕媽咪在分娩過程中正確的用力，孕媽咪現在可以開始抽空適當的練習呼吸用力，讓分娩順利進行。

懷孕37周: 孕期溫馨小叮嚀

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