剖腹產月子餐10大優點

此外，也可食用針對上奶的湯水，如章魚、青木瓜、豬蹄、烏雞、通草等食材。 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。 同時，由於坐小月時身體會變得較虛弱，且易出汗，應補充水分和攝取更多維他命C、維他命B1、維他命B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便秘。 另外想餵母乳的媽媽可以選擇用木瓜、花生或通草配搭章魚、蓮藕來煲湯，有催乳的效果。 但注意不要食得太鹹，以免容易回奶及造成水腫。 進入第二階段，產婦在排出惡露後，傷口大致上已癒合，月子餐菜式應以增強骨質和腰腎功能、收縮子宮、恢復骨盆、調理氣血為重點。

剖腹產傷口也不需要拆線，醫師普遍採用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產後一週左右要回診，請醫師檢查傷口及拆線。 剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。 雞毛菜炒魔芋， 紅豆白木耳湯 注：鯽魚不要與雞肉同食.

剖腹產月子餐: 产妇可以吃绿豆芽吗月子里

由於開刀的媽咪傷口較大，需要比順產媽咪更多的時間來康復，因此在飲食上也較多講究，需配合傷口的修復狀態調整飲食。 基本大補的階段需要推遲2至3週，待惡露排淨及傷口愈合後，才開始補身。 進入第三個階段，產婦飲食需要促進新陳代謝，月子餐單食物要有利尿、活血和通便的功效，同時要補氣養血，讓身體器官和乳汁分泌恢復正常。 產婦在坐月期間容易因為臥床太久而出現肢體或關節疼痛的問題，食用桑寄生有強筋骨，治腰膝酸痛和筋骨無力的作用，同時亦對乳汁分泌有幫助。 节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。

爲了促進剖腹產媽媽的傷口癒合，媽媽應多吃高蛋白質的食物。 第一周要吃些清除惡露，幫助傷口癒合的食物;第二周的飲食則要能防治腰酸背痛;第三周和第四周主要就是調養滋補，以營養為主。 小編推薦幾款剖腹產坐月子食譜大全供各位參考。 產後第二週若傷口愈合近況良好，基本可正常進食，第一週的餐單也宜繼續食用。 飲食原則以清惡露、幫助傷口後續復原，以及補血、驅寒、防腰背酸痛為主。

剖腹產月子餐: 剖腹產後坐月子 生活飲食需注意

蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。 產後由於缺乏運動，常常造成排便困難，所以纖維質的攝取對新媽咪而言很重要。 在排毒通便方面， 沒有什麼比蔬菜水果更天然有效的了。 42天剖腹产月子餐大全，本文详细介绍坐月子这42天每天应该吃什么？ 吃什么更有营养，希望可以帮助宝妈们，每个宝妈都应该有一份。 產後第三第四週，傷口基本已經愈合，媽咪們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。

中国传统历来重视坐月子，大家坚信月子坐好了，以后少得病。 剖腹產媽媽產後飲食——月子餐禁忌 1.忌食油膩食物，如：油炸、動物油、肥肉等。 2.忌食刺激性食物，如：咖啡、茶、辣椒、酒等。 3.忌食深色素的食物，如：醃菜、醬油等，會使疤痕顏色加深。 4.忌食辛辣溫燥食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 5.忌食大麥及其製品，如：大麥芽、麥乳精等，此類食物都有回乳的作用。

剖腹產月子餐: 剖腹產坐月子飲食原則&四道素食月子餐料理

每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。 不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。 你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 剖腹产后6小时内应禁食，等待手术6小时后才可以喝一点开水，刺激肠蠕动，等到排气后，才可进食，刚开始进食时，选择流质食物，然后是软质食物、固体食物。 下面这些理论知识，月嫂不要觉得不重要，我只要会做菜就行了。

因此剖腹產媽咪們都會好奇，剖腹產術後的飲食會不會跟自然產不太一樣？ 因為剖腹產的傷口比較大而且是在腹部，媽咪們也會想知道在飲食上要避免什麼食材，才比較不容易色素沈澱留下疤痕？ 畢竟媽咪們還是希望剖腹產後能好好照顧傷口，快點恢復產前的健康風采。 因此，月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。 无论月子餐的名目多么多，商家宣传的概念多么先进科学，月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。 月子里的调理是能够改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复产前身体状况，使变形的内脏恢复弹性，改善体质。

剖腹產月子餐: 產後第二週：平補期

02清汤鸡汤搭配饮食剖腹产是非常伤元气的，而鸡汤则能够很好的帮助剖腹产女性补充耗损的气血，中午的时候可以做些鸡汤加上适当鸡肉来吃，但清汤不可油腻。 01早饭小米粥为主剖腹产之后的妈妈每天早上最好是以小米粥为主，小米粥能够起到滋补气血以及调理脾胃的效果。 剖腹產月子餐 再配上适当青菜水果，和一些肉类，但不能过于油腻。 子等食材，因易使傷口長出肉芽組織，也要避免食用。 至於傳統觀念認為，吃了醬油會留下難看的疤痕，產婦不宜食用。 由於小產後身體虛弱，各方面功能處於逐漸恢復階段，故產後的飲食原則為營養豐富、易於消化，保持大小便暢通為基本原則。

本期东莞爱启儿家政的月嫂们来给大家介绍各地有代表性的月子餐。 你好，现在夏天可以少吃点绿豆芽帮助降温解暑，但是因为绿豆是寒性的，所以也要少吃，最好吃点黄豆芽，黄豆芽排骨汤是下奶的哦。 5、豆芽菜中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治高血压。 1、豆芽菜中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了2—4倍，产妇食用可以有效地防治维生素B2缺乏症。 寶寶取出後，將子宮腔清洗乾淨，再將切開的順序，從子宮內膜層、肌肉層、漿膜層、腹膜層、肌肉筋膜、皮下脂肪層等等，最後縫合皮膚，大約有7層。

剖腹產月子餐: 剖腹產婦避免甜食甜點

而且这个时候妈妈们都比较在意乳汁的量，这个时候也需要通过食用食物达到乳汁充足。 因此早餐的时候建议食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥；午餐的时候食用薏仁饭，加桂圆炖猪心；下午可以加餐一份猪手花生汤；晚餐的时候就食用一点鲫鱼汤和一点炖品。 才生下宝宝的妈妈们此刻肠胃处于虚弱的状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周妈妈还处于排体类污的阶段。 此刻月子餐主要就要针对排污，祛恶来进补，利用食物为她们调理好肠胃。

番茄的吃法眾多，可以生食，也可烹煮入餚，煮熟的番茄，不但不減茄紅素的含量，反而因為破壞番茄的細胞壁與組織，釋放更多的茄紅素。 再搭配營養豐富的雞肉，可說是健康滿點的佳餚。 这时候可以吃鱼汤、鸡汤（小母鸡）、猪蹄汤、猪肚汤、牛肉汤、羊肉汤；炒肉可以吃炒猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉，也可以换煎鱼或者麻油炒虾，蟹不能吃。 有些地方月子里可以吃鸭子的，也能适当吃点鸭肉，不过根据催乳师的说法，有些人喝了鸭汤会没奶，这个看个人的选择了。

剖腹產月子餐: Q:剖腹產素食坐月子可以吃什麼？

因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 剖腹產月子餐 建议可以喝适量红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。 因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维有助于降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以有助于预防便秘。 如果家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。

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剖腹產月子餐: 產婦如何在家做月子？

3、手術後6小時後可以枕枕頭，鼓勵新媽咪在床上進行翻身活動，進食流食，如蛋花湯、斐翠豆腐湯、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起脹氣。 俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。 然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。

• 剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多。
• 產後第三第四週，傷口基本已經愈合，媽咪們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。
• 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。
• 要幫助產後媽媽補回元氣，改善食慾不振，促進傷口癒合，淮山是坐月不能缺少的食材，無論是清炒，煮粥，還是煲湯都非常適合。
• 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。
• 女人生完孩子後，正式解鎖了人生新階段，在那之前，坐月是每個產婦都要經歷的修養期，產後調理做得好，不僅能修補元氣，預防早衰，也能提供胎兒更全面的照顧。
• 另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質，所以在月子裡多吃蛋白質，還可以有效減少產後憂鬱症的發生呢。

剖腹產後，隨麻醉效果的消退，會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。 ，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。 坐月子的傳統習俗，最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」，奉行迄今已有兩千多年的歷史，成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。

剖腹產月子餐: 素食列車網：搜尋文章

产后妈妈身体非常的虚弱，需要通过月子餐的饮食调理来补充身体营养，尽快恢复元气。 沒錯，產後飲食宜清淡而富有營養為主，太過補身的食物反而會引致偏熱症狀，如發燒、火氣大、盜汗、排便不順等，滋補過度更加有可能令剖腹產或順產傷口發炎！ 坐月期間盡量以少量多餐形式，進食容易消化的溫熱食物，例如雞肉、魚湯、蒸蛋、排骨湯等富含蛋白質食物，助傷口癒合。 如果補品肉類有皮和肥肉脂肪，也可以切走減膩。 剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過，黃中瑀中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受。

一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。 剖腹产对女性来说是非常伤身体的一件事，所以在坐月子的时候，是一定要好好休息的。 不管是生活中还是心情上，还有饮食上面都要做好一系列的注意措施。

产后第一周是恢复期，不能吃麻油，不能吃酒，少吃盐，催奶不能催太狠，否则一般20天的时候会因为乳腺炎而发烧。 产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。 其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。 剖腹產月子餐 且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。

也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。 一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。

切忌大補，一般在生完孩子24小時內，產婦會出現：體溫偏高、子宮移位、產後宮縮、脈搏緩慢、氣血兩虛的問題。 4、開火加熱至沸騰，之後撇去漂浮物，然後倒入洗乾淨的大米，再加入適量鹽，一邊煮一邊攪拌，避免粘鍋，大約30分鐘等豬肉末和大米都煮熟。 南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 產婦產後容易胃口不佳，或者因進食太多而食滯。 陳皮可以幫助增加食慾，同時消減氣滯和腹脹的問題。

因为这些理论知识让月嫂的思路更清晰，针对不同产妇的身体体质进行调整，同时面试的时候心里更有底，给产妇做阐述的时候更有理有据，有条理。 另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質，所以在月子裡多吃蛋白質，還可以有效減少產後憂鬱症的發生呢。 3、砂鍋中加入適量的清水，然後倒入肉末攪拌一下，一定要把肉攪散，這樣可以避免煮出來的肉末都是一坨坨的，全程是小火。 剖腹產月子餐 順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。 順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。

所以在術後的食材注意上和自然產有些微差異，在之前的月子餐挑選文章中，我有稍微提到剖腹產食物禁忌但並沒有詳述。 月子餐不能加盐吗月子餐5大烹饪要点月子餐不能加盐吗？ 老人们总说，月子餐不能加盐，这样对产妇和宝宝都好，事实上，月子餐的确是要清淡，但是完全无味，会影响新妈妈的食欲，摄入不足，反而得不到均衡营养。 剖腹產月子餐 04剖腹产女性的月子餐要根据产妇本身的体质进行适当搭配，但总体来说，每天的水果蔬菜以及蛋类还有肉类是不可缺的，一个礼拜之后可以开始吃一些新鲜的鱼类以及鱼汤。 另外，黃耆、人蔘在產後1～2週後才可食用，如果坐月子期間有發燒症狀，則要避免食用，以免虛不受補，補過頭反而傷身。 产后妈妈在选择月子餐产品的时候，尽量根据自己家庭的具体情况，多了解相关的月子餐食谱，最好到正规的月子餐经营公司购买月子餐。

就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃。 但要記得食物不可加酒、也不能飲用牛奶及豆漿，在這階段務必要多控制鹽分的攝取，少吃醃製的食品而造成水腫。 绿豆能和狗肉一起吃吗，狗肉和绿豆能一起吃吗不能啊。 绿豆能把狗肉涨大，如果你吃了狗肉再吃绿豆，肚子肯定不舒服，但是如果狗肉和绿豆一起煮，倒是无碍。 月子餐攻略：各地特色月子餐大盘点（排名不分先后）一方水土孕育了一方美食，同样的也衍生出了各地特色的月子餐！

美國棒棒腿肉質厚實，含有大量的蛋白質，有助於「組織新生」及「細胞成長」，可補充產婦生產後所需的營養，加速體力恢復。 而且雞肉低脂肪、低膽固醇、低熱量，最適合想要重現窈窕曲線的產後婦女食用，購買時，請選擇具有「美國農業部檢驗章」標誌的雞肉，讓您吃得健康又安心。 術后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。 在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。 如果真的完全没有奶，再考虑吃一些野生的鱼类。 月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的第二次“重造”，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。

此時因為腸胃尚未調整好，飲食宜清淡為主，尚不宜食用含麻油、酒類等燉品進補，否則會加重體內負擔。 無論是什麼湯（雞湯、鴨湯、魚湯）所含的營養成份如遊離氨基酸、脂肪與核甘酸並不多，並無法提供修復身體組織和抗體的材料（熱量與蛋白質），不能直接使傷口復原。 水果中，紅棗維生素C和鐵含量最多，紅棗還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為，紅棗是產婦最好的補品，它具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用。 剖腹產月子餐 五穀類和豆類含有較豐富的維生素B群，可以促進身體的能量代謝，還具有幫助提高神經系統作用和加強血液循環的功效，對於產後器官功能恢復有很大益處。 #剖腹產媽媽#的#月子餐#對營養的要求比正常分娩的#產婦#更高。