健身英語7大伏位

一般而言，健身中心有齊全的機器設備、不同種類的健身班、專業的教練指導，以及良好的健身氣氛等。 到健身中心，不但能鍛鍊肌肉、塑造身形，同時也能和朋友聯絡感情，甚至認識新朋友。 我是英文庫的 Cecilia，不管你有沒有在健身，一定都有聽過一些耳熟能詳的健身動作，像是令人又愛又恨的伏地挺身，打造緊實俏臀的深蹲，還有超級虐腹的仰臥起坐，你可能都知道怎麼做，卻不知道怎麼用英文表達。 Exercise 可當名詞或動詞，通常是指為了強健身體所做的運動，廣義的解釋為一般運動，此時為不可數名詞。 當你聽到第二句話時，會知道「去健身房運動」，但實際上是做有氧運動、重訓還是單純跑步，你不太會知道細節。 但如果是使用 work out 這個字，你就會知道他做的運動比較偏向肌力訓練或是重訓類等健身項目。

A：有氧运动的英文为 aerobic exercise [4`rob6k `5ks0´sa6z]，就是在一段持续期间内，运用体内大量的肌肉组织，使心肺吸入大量氧气，并将氧气输送到全身的运动。 广义来说，就是任何可让你的心跳维持高频率的运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车，或是在健身房裡使用踏步机、划船机、做有氧舞蹈等，可增强心肺功能的运动。 原來，運動選手或受過傷的客戶，往往比一般人更注意身體狀況，加上本身也曾負傷且非科班出身，因此在講解動作時，他會比一般教練更重視動作背後的原理，也更致力於提升相關知識。

健身英語: 課程總覽

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 这里再讲下有个词叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法，但也很注重肌肉形态。 Volume是训练总量的意思，一般指总重量，比如廖辉某个课表的单次训练总重量是10吨，但在一般健身房也只一个课表有多少reps，因为对于一般健身者来说，算重量比较麻烦，就用总次数来简单代表总量。 我們一定要能夠深刻的學習，因此在 English Ever After 英文私塾裡，我們的目標是要徹底了解概念，尋求最根源的盲點，並在彼此互助中給予大家族的每一個成員語言自主與思考獨立的能力。 先透英文句子比較動詞 work out 與 exercise 的不同，接著再探討上方所提到的名詞 workout 與 exercise 之差異。 Wil是一名作家、教師、學習技術專家，也是一位專精的語言學習者。

除了上面的 work out，你可能也會常常聽到 bodybuilding，這個字會更強調透過透過規則性的特殊運動，讓你養成肌肉，或是肌肉線條更明顯，所以有些人也會翻成「健美」，bodybuilder 指的就是會參加比賽的那種健美人士。 要讲说一个男生的肌肉身材很好、肌肉很壮，可以用 buff 这个字，肌肉线条很漂亮则可以用 cut 和 ripped 来形容，rip 本身是动词，有「撕裂」之意。 而 ripped 是用来形容肌肉线条明显，也就是「身材健美、肌肉强壮」。 您可以选择以下设施(根据您所在的邮轮)来度过您的上午时光，例如游泳池(分成人和儿童泳池)、水上公园 、 健身房 、 保 龄球、迷你高尔夫、游戏厅、4D电影院、图书馆阅览、咖啡馆上网，在MSC水疗中心享受，或者参与到我们为大众开放的常规免费项目。 在她的消遣時間裡，，Maggie喜歡去 健身房 ， 散 步，絎縫，閱讀，與家人和朋友玩耍，並前往溫暖的地方度假。 《English OK 中學英閱誌》不只是學英文，還想告訴關心中學生競爭力與升學議題的你，如何掌握最新、最活、最熱門的英語學習及升學情報。

健身英語: 鍛鍊英語力！健身房和運動的英語詞彙

網路上也有許多國外的健身教練分享如何鍛鍊肌肉的影片，但是教練在講什麼部位的 肌肉英文 ，聽不懂、看不懂嗎，你是不是只知道muscle呢？ 除了腹肌英文之外，本篇文章帶你了解身上各個部位的肌肉英文，讓你聽懂英文，輕鬆練腹肌沒煩惱。 中文英文器材特色啞鈴Dumbbell啞鈴可以使用的範圍很廣，但大多數人會用它來練手臂、肩膀和胸肌。 壺鈴Kettlebell壺鈴常見的訓練動作有推舉和盪壺，除了做負重，也可以提升心肺、敏捷度和肌耐力。 槓鈴Barbell在練硬舉、蹲舉、胸推…等動作時，槓鈴是很棒的負重器材，不過教官說握槓一定要注意3件事，才能提升運動的安全性喔！ 槓片plate槓片的種類有很多種，有類似方向盤，部分位置是空心；也有完全實心，只有一點點凹槽可以抓住，這種的施力點較小，可以有效訓練握力。

深蹲Squat大腿、臀大肌和腓腸肌深蹲也可以做Squat 健身英語 jump（深蹲跳）、Split squat（分腿蹲）…等變化。 大學就讀電子工程學系，靠自學一步步當上健身教練的許智鈞，目前不但協助棒球、籃球國手進行訓練；許多健身培訓研習課程邀國外教練來講課時，都會聘請他擔任即席口譯。 優異的英語能力加上專業能力，讓他擔任健身教練之餘，還擁有更多不同機會。

健身英語: 怎麼跟老外說妳正在學的健身英文 ? 健身必學的10個英文單字

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Cool 健身英語 down，又稱為：緩和運動，指透過緩慢運動的節奏來延遲肌肉痠痛的發生。 Stretching 是身體伸展，目的是為了防止肌肉僵硬。 健身房在美國儼然成為一個重要的社交場合，在這裡談論最多的，就是身體——對身材的期望、如何運動身體、還有渾身痠痛的感覺⋯⋯。 相信不少上班族也喜歡和同事一起去健身房健身，那麼，在健身房裏，你會需要用到哪些英語？ 這星期就去了解一些在健身時用到著的詞彙、實用句式與情景對話吧。

健身英語: Fitness equipment 健身器材

弓箭步Lunge核心、股四頭肌和臀肌也可以做Side lunge（單邊弓箭步）、Jump lunge（跳躍弓箭步）…等變化動作。 深蹲Squat大腿、臀大肌和腓腸肌深蹲也可以做Squat jump（深蹲跳）、Split squat（分腿蹲）…等變化。 橋式Bridge核心、大腿和臀部想增加強度，可以嘗試加重量或做Single leg bridge（單腿橋式）。 棒式Plank核心肌群、肩膀、胸部、背部和腿部一般棒式對你來說太簡單，可以用Side plank（側棒式）、Plank jacks（棒式開合跳 ）…等動作再進階喔！ 弓箭步Lunge核心、股四頭肌和臀肌也可以做Side lunge（單邊弓箭步）、Jump lunge（跳躍弓箭步）…等變化動作。

繼上集的健身房英文佳評如潮，布里安娜順勢推出健身房英文—食物篇，來帶領各位探索變成那些為何可以變成小鮮肉，老鮮肉或粗壯鮮肉的英文知識。 所以到底要吃什麼，用什麼，穿什麼( 好像不用穿)，才能變成人人稱羨的小鮮肉。 這次小鮮肉食物篇要帶大家一探小鮮肉的運動包看有哪些食物與補給品和其重要的運動營養成分。

健身英語: 但是你知道嗎？其實有很多健身教練都是外國人，通常是要用英文跟他們溝通的，不會健身英文怎麼溝通啊？小編這邊就幫你們整理了一些「深蹲英文」、「健身英文」，讓你們跟教練溝通不再卡卡！

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• 最低标准将确 保维和行动和政治特派团拥有必要的资源，以便建 设 健身房 和 休 息室/图书馆设 施，购买家具、娱乐物品和设备，开展各种福利和娱乐活动，例如室外和室内体 育以及社会和文化活动。
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• EF English Live 成立於1996年，隸屬全球最大教育集團EF，是全球最早發展線上英文學習的先驅者，我們提供最先進的線上英文學習系統以及24小時線上一對一英文家教課和小班英文會話課，目前是全球最大線上英文學習機構。
• 除了腹肌英文之外，本篇文章帶你了解身上各個部位的肌肉英文，讓你聽懂英文，輕鬆練腹肌沒煩惱。
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Let’s talk的Michelle老師整理了12組與健身、身形有關的字彙與片語，讓你在學英文的同時也能跟上潮流趨勢。 舉例來說，深蹲 就是一個動作、是一個 exercise，而健身菜單或健身課表 (運動的流程) 裡面包含許多不同的 exercises (不同的動作是複數，要加 s )。 你也許會問：「都是『運動』當然沒有差別！」，那麼，以下的英文問句便能看出使用 work out 與 exercise 當動詞表達的差別。

健身英語: 部位 (body parts)

英文單字學習筆記，學習英文就是要多聽多看，多背單字，慢慢累積英文單字的數量，就可以提高聽說讀寫的能力，本筆記將不定期持續更新，順便分享給想要學習的朋友們。 Work 健身英語 out 如果是分開寫，詞性是動詞，如果是連在一起變成 workout，詞性就變成可數名詞，不論是名詞還是動詞，中文都可以翻譯為「健身」，指一段時間的運動，或是由多項運動組合而成的健身菜單、為了某項競賽性運動而做的訓練運動。 「我有點過動症， 健身英語 不太能專注。」但為了研究健身，許智鈞可以每天晚上下班後，還靜靜坐在電腦前研讀英文論文，讓專業知識與能力不斷提升，「朋友都很驚訝我的熱忱，說我像是天生吃這行飯。」他靦腆地表示。 由於健身產業在美國行之有年，發展成熟，想學習相關知識，第一手資料幾乎都是英文。 熱愛研究健身的許智鈞，平時除了大量閱讀英文書籍、論文，也經常出國受訓。

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