小米手環心跳詳細攻略

5 小時前 — ASUS 在12 月14 日正式為台灣消費者帶來智慧健康手環VivoWatch 5 AERO ，主打健康監測，具備有脈波指數、血氧、心電圖、心率以及APP 血壓管理，為用戶 … 內建獨立GPS晶片，具有５星定位與移動軌跡追蹤功能，就算從事戶外運動忘記攜帶手機，也能提供相關數據，如：速度、距離、路徑、步頻與配速，精準控管成效。 小米手環6 從查看時間、日期、天氣、心率、行走步數、活力指數、熱量消耗…等，你能想的到的功能通通都有，像愛麗絲這種健忘的人，覺得女性健康功能特別貼心，能記錄生理期時間，並在生理期來前發送提醒。 至於應用程式介面方面，4者都是以圖表顯示每日睡眠質素處於不同深淺的狀態，另外例出總睡眠時間、入睡及起床時間、深層睡眠時間等。 當中 Ray 的資訊比較少，而 Gear S2 則比較多，更有一星期睡眠時間的趨勢圖可以參考，了解自己的作息週期。

但是像這種作業系統更新，相關的軟體開發者很早就者知道了，也都事先就把自己的軟體調校完畢，如果要等到新的OS上線了再來開發，顯然速度就慢了好幾拍。 所以消費者也可以在這些手環廠商的APP上看看使用者的留言，比較看看他們的軟體支援能力。 除了測量心跳外，在專業的運動錶上才會出現的氣壓計也會被整合到運動手環中。 小米手環心跳 因為同樣走100步，平地走100步和登山走100步所消耗的體力是完全不同的，但是如果只有單純的G-sensor和心跳，我們並不會知道這個人現在正在爬山。 但是現在大部分的手環都還沒有氣壓計的設計，只出現在運動手錶上，大概到了明年，消費者才會看到比較多的智慧型手環加入氣壓計的功能。

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官方標榜小米手環6正常使用下，可達到14天的續航；如果是重度智慧型手錶使用者，續航力則約5天左右。 小米手環 7 內建高精準度 6 軸感測器、 PPG 心率感測器 6 軸感測器、低功耗 3 軸加速感測器，可以提供全天候的心率偵測、全天候血氧飽和度、全天壓力偵測，讓配戴者可以全天候查看自己的健康狀況，不過若開啟全天候偵測功能會讓電池續航力降低。 4 小時前 — ASUS 發布VivoWatch 5 AERO 指尖量測脈波指數健康手環 … 等運動模式和多項便捷生活應用，如：用藥/ 久坐提醒、遙控自拍、手機通知、番茄鐘設定，搭配豐富 …

在心跳偵測部分，小米手環光感版基本上準確度還不錯，不過用戶只能在「小米運動」App 裡面執行一次性的心跳偵測，無法設定讓手環持續偵測心跳。 然而，若是在 App 裡面選擇「去跑步」功能，手環會在跑步時定時測量心跳；較可惜是它的運動測量心跳功能只能與小米運動 App 配合使用，無法用在其他的運動追蹤 App 上（如 Endomondo 之類）。 目前可偵測心律的裝置眾多，尤以光學 LED 腕帶式偵測佔大宗，但不可諱言的是，若要求準確、穩定、連續偵測、配戴不鬆脫，還是找專業的運動品牌會比較理想，這也說明了這些產品的設計規劃：智慧錶是「附加」心率偵測，運動錶是運動屬性「加入」智慧功能，兩者的本質本就不大相同。

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以上這些情況都是演算法寫得不好，沒有辦法從搜集到的數據中，判讀使用者現在正處於一個什麼樣情境的例子。 目前我們在市面上看到的手環、大多標榜是計算走路步數、消耗卡路里、睡眠偵測、久坐提醒、來電通知、訊息提醒等等。 因為現在的上班族大部分的時間都坐在辦公桌前使用電腦，運動太少，所以大部分的手環都會以「運動」、「健身」為出發提醒消費者注意身體。 「搞什麼，怎麼沒測運動表現呢？」如果你也這樣認為，請先別急，聽聽小編怎麼解釋。 這兩項測試固然並不足以斷定它們的準確度，因為腕帶式心率偵測裝置受到使用者的影響非常多，如果你同時接觸過很多款心率偵測裝置，一定會明白小編所指的是什麼，你如何確定變因降到最低？

為此，民進黨政府頻頻批評大陸打壓，不過網紅「館長」陳之漢就在昨（10）日的直播中坦言，台灣一邊罵大陸，另一邊又要賺人家的錢，「合理嗎」？ 呼籲政府不該繼續打抗中保台的意識形態，並認為這次產品遭禁，「真的要怪政府」。 4、一旦系统“进入睡眠程序”，则会认定你已经开始睡眠，而这时你再把手环取下静置，系统会仍然误以为你还在睡觉，仍纪录为睡眠，过会儿你把它带上有规律的走两步（即让它触发“唤醒程序”），就会发现你去下手环的那段时间也会被记录为睡眠。 实际上，我更加怀疑小米手环的“浅度睡眠”和“深度睡眠”是随机产生，用来忽悠用户的，原因见后面提到的结论4中介绍的实验。

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▲ Gear S2 8月左右才更新自動睡眠偵察功能，以往只能在朝早手動輸入入睡及起床時間，只能知道睡覺習慣而不過了解睡眠質素。 市面上有很多的裝置或是手機應用程式可以偵察睡眠質素，當中有些利用加速感應器測量用家睡眠時的動作估計用戶是否熟睡，亦有些利用咪高峰收音記錄用戶睡眠的狀態。 從心率區間監控數據能看到心肺強化、耐力強化的效果真的很不錯，如果遇到下雨天或不想外出運動時，這類室內運動就很適合使用自由訓練模式來鍛鍊身體。 小米手環5 其中一個大亮點，就是捨去米錶、腕帶拆開才能充電的方式，採用方便好用的磁吸式充電，不會再發生有時沒把米錶塞好，結果一覺醒來發現電力還是0，真的很嘔~。

• 當人在走路時，會有一定的頻率的變化，但是如果這個變化又太規律，或是不符合人類的動作和速度，就得把這些資料當成是無效的噪音來剔除，確保手環能夠正確的判讀這些訊息，了解使用者的行為。
• 李明修認為除了計步外，消耗卡路里只是利用計算出來的步數再用基礎代謝率去換算，這種方式誤差會很大，像是同樣的步數，走快和走慢消耗的卡路里各不相同；又或者用同樣的資料去計算睡眠品質，誤差就會更大了。
• 此外，手環還有個令我很滿意的功能就是久坐提醒，只要坐在位子上太久就會提醒你該起來走動走動，以它的實用性來說真的是很方便。
• 而 Gear S2 只在用戶靜止的狀態，例如坐得久或睡眠時才會每小時量度一次心率，如果心跳是突然加快就偵測不到了。
• 資策會前執行長于孝斌於4年前爆發醜聞而下台，不過，據媒體近日報導，資策會投資的衍生新創公司「台灣資安鑄造公司」，近期卻延攬于孝斌擔任執行長，引發爭議，對此，資策會今（15）日稍早發布6點聲明，指出資安…

此外，ASUS VivoWatch 5 AERO 全機 5ATM 生活防水，不受淋浴、游泳限制，日常洗米煮飯，還是浮潛皆完全沒問題。 錶帶部分，則以醫療等級矽膠材質打造，柔軟抗敏，加上磁吸式充電設計，操作簡易直覺，使用者切換至省電模式，還可大幅延長續航力達７天。 盒內有小米手環4C一 支及說明書，並具備50公尺防水、24小時心率、睡眠檢測，而且字體超級大，訊息、提醒通知或天氣預報等資訊，都顯示的超清楚。 這次新增的PAI功能，需每一分鐘進行一次心率檢測，才能隨時記錄每日生活到底達到多少PAI，這就仰賴小米手環5內建PPG心率感測器、六軸感應器、低功耗三軸加速度感應器、三軸陀螺儀等感應器及更優化的演算法，讓心率、睡眠、呼吸、PAI、運動、壓力等監測更精準的全天候紀錄及分析。 小米手環心跳 小米手環 6 搭載 1.56 吋 AMOLED 大螢幕和跑道型的圓弧設計機身，相較前一代（小米手環 5）的螢幕顯示面積提升 50% ，讓使用者可更清楚閱讀接收到的通知提醒等資訊。 最大的差別在於「錶」一定會有顯示螢幕，而手環上則不一定有，同時，運動手錶上的功能，通常會比手環來得多。

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相反， charge 2 會每分鐘持續測量心率，所得的數據就比較起參考作用。 反之，防呆設計以及穩定度則是一個合格的心率裝置所必須的，因此這兩項測試在結論上並無法給予準確與否的絕對評價，但仍可作為裝置是否穩定的參考。 這項測試是以「佩戴者完全靜止」的狀態下去測試各項智慧錶的準確度，測試的方式有幾項但書，首先一定會確認穿戴穩定、沒有出現配戴提醒才會量測，其次測試部位都是小編的左手，且 Ａ 款測完才會測 B 款，理由很簡單，因為沒有人可以同時戴五款裝置偵測，而且這樣也會因為配戴位置不同而失去準確性。 也因為測試具有時間差，為表公平性，受測者是在靜止狀態下坐十分鐘後方始量測，前後都沒有從事激烈運動。

鬧鐘、螢幕鎖定、計時器、倒數計時、手機鬧鐘提醒、來電提醒、訊息提醒、日曆提醒、APP通知提醒、天氣預報、夜間模式、勿擾模式、遙控手機音樂播放、解鎖手機、活動提醒。 三軸感應器搜集到的，只是一些方向變化的資料，想要對這些資料做出正確的判讀，這就是考驗工程師的地方。 當人在走路時，會有一定的頻率的變化，但是如果這個變化又太規律，或是不符合人類的動作和速度，就得把這些資料當成是無效的噪音來剔除，確保手環能夠正確的判讀這些訊息，了解使用者的行為。

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但是這個裝置只能搜集使用者動作資訊，至於如何判讀，全得靠演算法寫得好不好。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 小米手環6可是一款功能齊全的手環，能夠帶給瞭大傢很多的便捷的健康記錄功能，可以時刻監測用戶們的心率，在使用過程中，如果我們想要關閉全天心率監測，該怎麼操作呢? 下面小編給大分享一下小米手環6關閉全天心率監測的方法，有需要的朋友一起來看看吧。 小米手環心跳 令人驚訝，身為本次測試最受期待的裝置，AppleWatch 竟然沒有過關！ 測試的過程完全一樣，不過 AppleWatch 還是跳出了幾個莫名的心率值，上圖的 Gif 顯示了連續五次測試的結果，不但沒有佩戴提醒，還測出了阿飄的心跳值。

雖然市面上大部份智能手錶及運動手環都聲稱可以監察睡眠，不過大部份都需要在入睡前及起床後手動輸入，才能分析該次的睡眠質素，甚至有部份只能在睡醒後手動記錄睡眠時間，要每天記錄其實都比較麻煩。 而今次試戴的 4款裝置都有自動偵測睡眠的功能，只要在半小時內手腕沒有太大運動，裝置會自動開啟睡眠模式，並透過肢體運動的幅度及頻率，判斷用戶處於熟睡還是淺睡狀態。 依莉詩把 4款裝置分別佩戴於左右手 3晚，各自的應用程式全部都是用深淺表示睡眠層次，量度出的入睡時間及深層睡眠的時間都相當接近，不過起床的時間就有一至兩小時的出入。

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資策會前執行長于孝斌於4年前爆發醜聞而下台，不過，據媒體近日報導，資策會投資的衍生新創公司「台灣資安鑄造公司」，近期卻延攬于孝斌擔任執行長，引發爭議，對此，資策會今（15）日稍早發布6點聲明，指出資安… 經瞭解，去年7月該用戶購買了小米手環1代，今年7月用戶向小米售後反映「睡醒後手腕起泡，認為是手環發熱導致，要求鑑定手環是否有發熱現象」。 而雖然傷口看來很嚴重，因此有網友質疑他為什麼晚上燙成這樣都沒有醒過來？ 他表示這種低溫燙傷其實是沒知覺的，但是這樣持續一個晚上暴露在這種環境下，就會變成對於皮膚的深度燙傷。 原理采用的是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。

但也有廠商認為，有些功能既然手機已經有了，那麼手環就不需要再具備重覆的功能。 一來可以把手環的售價壓低，讓更多的使用者願意購買，二來少掉了螢幕，在設計上比較有其他的可能性，像是有些廠商就會把手環做成配件。 因為現在G-sensor的價格不高，品質也都有一定的程度，所以現在的智慧型手機基本上都有G-sensor這個裝置，表示G-sensor的產品都有一定程度的水準，價格也不高。

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幸好小米手環4不需要太常充電，要不然這樣的設計的確蠻麻煩的，也希望日後的小米手環產品能夠想出一個無需拆下手環本體就能充電的設計。 心率感應器可以在運動的時候，注意你的心跳變化，如果運動中超過自己的「最大心跳率」（MHR）反而更危險。 因此，如果你的運動手環有心率偵測的功能，對於真的在運動的人來說，反而是比較實際需要考慮的。 目前偵測心率主要有二種方式，一種是加裝心跳帶，另一種就是現在手環上普遍使用的LED綠光偵測方式。

在小米手環4的設定中有許多調整手環細節的小設定，像是調整亮度、設定螢幕鎖和熄屏時間，其中最令我滿意的就是亮度調整，以前在外面不管是看手機還是其他電子產品，只要陽光大一點就會看不太清楚螢幕，都需要喬個角度才能看清楚，我覺得在使用上十分不方便，所以這項設定對我來說真的是福音呢。 由於小米手環4並沒有內建光源感應器，螢幕的亮度必須由用戶自行調整，而它的螢幕亮度一共有五段可調，預設的第三段在太陽底下幾乎看不見，需調到最亮的第五段就可以看得更清楚些。 如果你的運動手環有心率偵測的功能，那麼在你運動的時候可以透過這樣的方式來了解自己脈拍的變化。 與一般版不同的是，光感版在背面加入了一個光電式心律感測器，在啟動的時候會發出綠色光，並透過中央的影像感應器偵測皮下血管的擴張而計算出心律，不過因為需要發光偵測心跳，而手環的電池容量並沒有提升，因此光感版的小米手環待機時間縮短成只有 10 天，不如一般版可達 30 天。 小米手環是最受歡迎的穿戴式裝置之一，介面簡單、電池續航力久，在路上幾乎隨處可見；不久前也推出了「小米手環 3」，支援觸控操作，在螢幕上上下滑動可以在時間、步數、心跳、天氣預報等功能。

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不過讓他感到氣憤的是，他向小米投訴後，客服人員要他把手環寄回，然後10天後小米表示自己鑑定手環的品質沒問題，燙傷與它無關。 T客邦由台灣最大的出版集團「城邦媒體控股集團 / PChome電腦家庭集團」所經營，致力提供好懂、容易理解的科技資訊，幫助讀者掌握複雜的科技動向。 錶盤有上百種選擇，手環本身內建幾種基本款，如果想要更多客製化錶盤可以從小米運動健康 app 裡下載。 活力指數也會依不同性別、年齡去做評估提供可改善的建議，常常坐在辦公室的人超需要的久坐提醒，讓你在忙碌之餘也不忘起來動動、伸展一下筋骨。 小米手環6盒內有：小米手環主體x1、黑色腕帶x1、專用磁吸式充電線x1、說明書x1。

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本次借測的陣容囊括了國內外的智慧錶/手環品牌，如上圖所示，一共有 ASUS、小米、Samsung、AppleWatch、Garmin 等等。 誠如大家所見，腕帶式心率偵測器的準確度因人而異，且很容易因為配戴不緊、漏光等問題而無法順利偵測，考量到這些問題，編輯部這次測試的項目非常簡單，就是測試「不佩戴的狀況下能否偵測心跳」，簡單來說就是「有沒有防呆機制」，以及「靜止狀態下偵測的穩定性」，以此兩大指標來判斷。 恢復時間等資訊，不過由於小米手環 7 並未內建 GPS，因此如果想要使用定位紀錄還是得要搭配手機使用才能得到路線資訊，另外，若是自動辨識運動、自動啟用紀錄功能的話，只有跑步、步行、橢圓機、划船機四項才可以自動辨識。 小米手環6 透過測量人體動脈血氧飽和度來判斷是否健康趨勢，血氧濃度過低可能會出現頭痛、記憶力衰退、呼吸障礙等症狀；搭配睡眠偵測功能可確認使用者睡眠品質，整合兩項資訊能在個人健康管理更準確。 基本上所有穿戴式裝置都有小量記憶體用作暫儲數天至一個月的數據，要觀看睡眠方面的記錄還是需要開啟對應的手機應用程式。

剛剛上面提到的PAI是依據使用者的年齡、性別、依照每日活動量多寡及強弱程度來累積評分，七天為一個週期，滿分是一百分，如果你每週都是達標狀態，恭喜你! 受全球疫情等因素影響小米台灣也在 6 月 29 日緊急宣布小米手環 6 調整為 7 月 1 日預購開跑，並於 7 月 1 日推出「小米手環6 樂齡健康送」買一送一預購活動，另於 7 月底前陸續出貨。 迷天漫步我也是用小米4，目前遇到比較麻煩的就是line的語音電話手環不會有提醒，如果現場很吵就會漏接。

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▲ charge 2 會每分鐘持續測量心率，所得的數據就比較起參考作用。 除了睡眠時的心率，做運動的時候更可以時刻注意心跳變化，達致更大程度的訓練效果。 磁吸充電線靠近米錶背面兩個充電接點，就馬上吸附結合為一體，不用拆拆扣扣，真的是最棒的改版之一，電力續航部分，小米手環 5 內建 125mAh 電池，雖然比上代少了10 mAh，長續航模式下可連續使用20天，正常模式下還是能連續使用到14天。

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小米手環4的電話來電提醒一直以來都是一項很方便的功能，據我所知，這好像是從小米手環第一代就開始有的功能直到現在還在沿用，不過一開始的一代好像只有震動並沒有螢幕顯示的功能，直到現在的第三、四代才開始新增螢幕，除了震動外也可以顯示來電方的名子，如果有遇到不想接的電話還可以在手環上直接點選拒接。 小米手環4的主題更換功能一直是這項產品的一大賣點，以往只能在高級智慧手錶上才能看到的功能，沒想到在這不到千元的小米手環上竟然也可以實現。 小米手環心跳 而且具小米官網表示總共有380種客製化錶面主題可以做更換，但我個人覺得還是原本的就很耐看了。 ▲在手環背後中央即可看到PPG心率感測器以及充電接點，能夠即時對運動中的心率進行檢測和提示，也能配合跑步來偵測心率的運動狀態。 LED綠光偵測方式，主要是利用LED綠光偵測你的靜脈收縮和舒張，當靜脈舒張時，血紅蛋白通過增加，這時綠光的反射訊號會變小；反之，當靜脈收縮時，血紅蛋白通過減小，這時綠光的反射訊號會變大。 Garmin的行銷副理林駿豪認為對於Garmin來說，螢幕顯示是必備的，因為沒有螢幕的手環只能是手機的附屬產品沒有辦法獨立存在，你想要查詢所有的資料都必須透過手機才能完成。

現在市面上大部份穿戴式裝置都使用 LED 綠光偵測方式，以血紅蛋白通過時綠光的反射訊號，來計算每分鐘的心跳次數。 睡眠方面，小米手環 6 的睡眠監測功能可追蹤用戶夜間的血氧飽和度、心率變化與呼吸撞褲透過精確記錄睡眠時間長度、深層級淺層睡眠以及 REM 快速動眼期睡眠等數據，能有效分析睡眠品質。 其他健康監測方面，小米手環 6 也能執行壓力監測、呼吸訓練、 PAI 活力指數評估、久坐提醒、女性健康追蹤，以及計步器等功能。

小米手環心跳: 小米手環 6 正式在台發表！內建血氧飽和度追蹤與心率監測、1.56 吋 AMOLED 大螢幕，售價 1,095 元將於 7/1 全面開放預購

以 10月 11日為例，我實際起床時間是大約 8點，但 Charge 2 及 小米手環 2 偵察到 8時左右是淺睡狀態，直到一至兩小時後才顯示真正起床。 另外，小編在另一天午睡了兩小時，除了 Gear S2 有入睡記錄，其他都沒有數據，相信其他裝置是需要長時間配戴，才到準確判斷，並不能睡前才戴上。 儘管 4者的睡眠監測數據有些少差異，不過大致都符合實情，所以會自動開啟睡眠模式的裝置亦不失為好選擇。 不過，在測試的 4款穿戴式裝置中，只有 Gear S2 、 charge 2 及 小米手環 2 有心率感應器。 當中小米手環 2 只會在按鍵時才會偵測單次心率，沒有一定持續性，所以睡眠時起不到作用。 而 Gear S2 只在用戶靜止的狀態，例如坐得久或睡眠時才會每小時量度一次心率，如果心跳是突然加快就偵測不到了。

小米手環心跳: 小米手環6功能亮點：心率＋血氧偵測、續航14天、螢幕加大…限量預購買一送一

▲小米手環4的腕帶寬度是18mm，長度調整是 mm，腕扣材質鋁合金，腕帶材質柔軟舒適加上錶帶採用親膚材質，皮膚較為敏感的使用者不用過度擔心。 此外，也不用擔心手腕粗細的問題，手腕帶上有12個調整孔，像筆者的纖細手都可以帶的住唷。 ▲小米手環4內建一個 0.95 吋的AMOLED彩色螢幕(關螢幕的狀態)，且螢幕表面覆蓋了強化玻璃材質。

在更新數據的速度和次數方面，Gear S2 比較頻密亦快速，幾乎每次開啟應用程式都已經顯示最新的數據，而 charge 2 及 小米手環 2 在開啟後會自動連接並更新數據，但 Ray 就需要手動更新，要等數分鐘才下載完成。 在Play商店內可以找到「小米運動App」，只要手機系統內有Android 4.4以上或支援藍牙 4.0 就可以使用。 小米手環4加入大畫面的AMOLED 彩色螢幕，可以顯示時間、步數、心率，甚至是里程數、熱量等眾多數據，且又有多種錶盤設計可以更換真的是十分多樣。 最後，如果你的需求只是需要有個手環提醒自己，那麼最簡單款的功能應該就可以符合需求了。 如果你真的在乎自己的運動品質，而且希望偵測出來的數據較為準確可靠，那麼挑選有心率感應器的手環對你才會有幫助。 EPSON產品行銷副理林婉溱說在內部測試時，一手戴EPSON具有心率偵測手環，另一手則戴醫療等級的血壓計量脈拍，二者的數據是差不多的；而林駿豪也說，透過心跳帶和Garmin的手環產品對比，利用LED綠光來偵測的方式有相當的準確程度。

先讓大家看看小米手環5 動態錶盤顯示，有沒有超可愛XD，除了具備多種運模式及健康監測，除了大人會使用外，配戴小米手環的小朋友也挺多，這次新增生動可愛的動態卡通錶盤，讓小米手環5 除了有高度實用性也更增添童趣。 小米手環 6 支援 5 ATM 防水等級，具備 50 公尺深的防水功能，可在淋浴及游泳時持續穿戴。 小米手環 4採用機體與矽膠錶帶分離式的設計，充電時得將手環機體從錶帶上拆下來，然後插到 USB充電底座內，而充電座上的充電線材屬於偏細偏軟的材質，所以在使用上要特別小心很容易斷裂。 不過有一點我覺得比較麻煩些，那就是它的錶帶會卡在機體上相當緊不好拆卸，拆的時候要用一隻手把手環機體固定住，另一手在抓住錶帶用力往外拉，讓錶帶與手環機體間產生縫隙後，才比較容易卸下，偷偷提個外話，筆者在拆的時候實在是不太敢出太大的力氣，深怕會把手環機體給弄壞XD。