保濕步驟8大好處

讓我們確實執行在擦拭化粧水之後，立即塗精華液的保養順序吧.。 關於保養這件事，不只是擦上化妝水、乳液、精華液等瓶罐就好，過程中還有卸妝、清潔、防曬等細節要注意，如果用錯誤的方法進行保養，不僅無法獲得效果，反而還可能對肌膚造成傷害。 接下來，我們將從基礎觀念開始分享，帶你了解皮膚保養步驟及重點。 就像文章開頭所說的一樣，對肌膚來說最需要避免的事態就是「乾燥」。

搭配下方整理的按摩手法，重複整個步驟 2-3 次，每一次停留 1~2 分鐘，將有效加強肌膚涵水度。 若沒有用化妝水的習慣，也建議洗完臉後，讓臉上保留適度的水份，維持角質的濕潤，再進行精華液 / 精華露的步驟。 無論夏天或冬天，許多公共或辦公空間仍會開冷氣，因此長時間待在冷氣房內，肌膚容易缺水，特別本身就是乾性肌膚的人。 因此，若希望肌膚盡可能不受到外界環境影響，可適時喝水補充水份、調整空調溫度與濕度，或放置加濕器，避免肌膚出現乾燥、乾癢狀態。 一般健康的角質，平均每 28 天會完成自然的循環，進行新舊角質的替換；然而，若日常的保濕沒有做好，皮膚的代謝便無法如期發生，容易形成老舊角質的堆積，皮膚變會呈現乾燥、脫皮狀態。

保濕步驟: 使用常溫水拍濕臉部，再以溫和的洗面乳在手中搓出泡沫，並用畫圈的方式慢慢地按摩臉部（切記千萬不要過度用力搓揉肌膚），最後再以清水沖洗臉部。

並拖至耳邊太陽穴高度，以刺激臉部穴道幫助保養成份加速吸收。 若難以拿捏手的力道，可善用面部滾輪、美容棒都是很省力又方便的選擇。 這樣一來，也比較不會造成過度的拉扯、形成細紋。 冬日乾冷的天氣會讓皮膚油脂腺分泌大大減少，到處開著暖氣的室內更是會讓皮膚中的水分快速流失，皮膚乾癢狀況出現的機率因此提高，這時保養的順序就變得極為重要，而正確的保養順序也能夠讓保養品更好吸收。

當皮膚長時間處於高溫環境時，大量的天然皮膚油脂也會隨著流失，如果你習慣用較高的溫度洗澡，建議洗澡時間不宜太長，並在澡後立即擦上保濕用品，為皮膚鎖住水分。 保濕保養品不是越保濕越好，要依照個人的使用習慣及膚質來選擇合適的保養品，此外，不同保濕保養品也會搭配不同的功能，例如美白、緊緻或淡斑等，也是考量的依據。 最後，為避免皮膚受紫外線刺激，防曬的步驟也不能忽略，才能完整強化防曬的防護力。

保濕步驟: 化妝水推薦：Dr.Hsieh達特醫-玻尿酸長效保濕化妝水

清潔完肌膚後，可以選擇使用化妝水，替洗完臉的乾澀肌膚補充水分。 若肌膚狀態較差，也可加敷面膜做為急救保養，但要特別注意的是，由於清潔過後的肌膚仍處於緊繃狀態，因此要等肌膚充分吸收化妝水後，再進行敷面膜或下個步驟，才能有較好的保養效果。 其實，使用化妝水主要有兩個目的，一是二度清潔，以平衡肌膚pH值，二是補水保濕。 但化妝水大多只能滋潤表皮，無法深入深層皮膚，因此，在使用化妝水後，必須再適度補充乳液或乳霜等保濕產品，以免水分蒸發後，皮膚乾燥。 STEP4：混合肌建議選擇清爽、不黏膩的保濕乳液，避免造成肌膚的負擔，針對乾燥的兩頰，如果滋潤度不足的話可以再多塗抹一層乳霜。

• 若經過一個晚上後，T字部位未分泌過多油脂，臉頰呈現乾燥、緊繃的狀態，甚至有脫屑的狀態，即代表肌膚為「乾性肌膚」。
• 泡沫綿密，溫和洗淨毛孔髒污，不含 SLS 與SLES ，無刺激且零負擔，溫泉水與玻尿酸雙效加持，讓保濕效果更持久。
• 台中市公車衝撞斑馬線行人，造成母嬰雙亡，外界批評台中市有如行人地獄、公車評鑑制度形同虛設。
• 但是市面上保濕精華液百百種，價錢從高到低都有，到底該怎麼挑呢？
• 不過，化妝水只能滋潤肌膚表皮，若想維持肌膚保水力，白天可以補充較為清爽的保濕精華或乳液；夜晚則可選用質地較為滋潤的乳霜保養。

特別萃煉雙倍珍稀「α雪絨花」精萃，一抹開的水潤感輕輕就可推開，吸收後也可以感受到平滑感，給予肌膚如淨透光亮的健康美肌。 採用RO逆滲透純水，降低水中雜質，舒緩敏感，不只美妝部落客-愛吉賽兒、崔咪、泰拉愛用，還榮獲華人時尚美妝雜誌FG評選為特優商品。 產品的高機能導入保濕科技為可肌膚層層吸水、鎖水、補水、儲水，提供高效持久的保濕功效，恢復肌膚的光澤和彈性，減少暗啞及乾紋。 98%天然純配方，含100%有機葡萄籽水、葡萄籽多酚、紅酒酵母和洋甘菊，有助活化肌膚保濕系統，即時及持久為肌底細胞注滿水份，舒解泛紅、痕癢、刺痛等敏感不適，強效抗氧化。

保濕步驟: 保濕凝露用法

睡眠不足、過度疲勞、缺乏運動、營養不均衡…等因素，除了會影響到健康之外，肌膚也容易產生乾燥、粗糙或脫皮的現象。 做個簡單的比喻：角質層好比是由「磚塊」與「水泥」組成的磚牆：角質細胞是磚塊，角質間脂質及天然保濕因子就像是水泥，兩者配合在皮膚表面形成完美的防水屏障。 可於睡前在較為乾燥的部位，例如眼部周圍、臉頰雙側及嘴角，重複疊擦保濕凝露，讓肌膚不會因整晚缺水，隔天一早出現乾燥緊繃的狀況。 水漾仙跡多功修護菁純霜」為全方位的肌能修護，一次達到「保濕力、青春力、緊緻力、明亮力」，富含乳油木果、橄欖脂及琉璃苣油等植物美容油配方。

選擇精華液在早晨化粧前不塗抹，僅在夜間使用也是方法之一。 保濕步驟 對於希望在早晨使用精華液的來說，可以選擇與化粧品質地相符的精華液當做肌底，使用滲透肌膚力較強的精華液也是方法之一。 塗抹精華液時，若沒有按照正確順序塗抹的話，則毫無意義。 請遵守以下注意事項的同時，也確保正確地使用它。 另外，關於正確的使用方法，每款美容液都有保養順序說明。 換句話說，如果您先塗抹乳液和乳霜，然後再塗抹精華液的話，會妨礙精華液的滲透。

保濕步驟: ● 乳液／乳霜

醫師表示，牛奶浴要注意溫度，才有軟化角質跟保濕效果，建議用精油泡浴也可以，而美容飲品要達到皮膚吸收效果很弱，不如多喝水就好。 其實做保濕護理要未雨綢繆，當感到皮膚繃繃緊時才去保濕已經太遲。 當水分不足時，皮膚出現乾燥、粗糙情況，嚴重時甚至脫屑，全因這時候的角質已無法自然代謝。 當皮膚長期處於缺水狀態，有可能造成其它皮膚問題如暗瘡、過敏、脂肪粒甚至異位性皮膚炎。 針對美白及抗皺等目的而使用精華液的人來說，塗抹的前後順序非常重要。 就像精華液不能在乳液及乳霜塗抹後才塗抹一樣，不同的精華液之間也會有相容性的問題。

因此使用化妝水來補充肌膚的水分，但使用保濕凝膠的話，可以「邊補充」水分邊做肌膚保養。 在覺得「因為自己是油性肌，所以與乾燥無緣」的人當中，也有其實是混合肌太過於乾燥，反倒使油脂的分泌量增加的人。 使肌膚保持一定的含水量，可以預防混合肌特有的油光滿面。 並沒有一個標準答案，還是需要就個人膚質與膚況來衡量。 基本上，掌握：清潔、調理、修復這三個原則，卸妝/洗臉、精華液、乳霜或深度調理的面膜或膠囊，介於3~4個步驟間就能輕鬆照顧好你的肌膚。 且每一道產品間一定要等到完全吸收，而越水的質地越先上，越濃稠且油脂成分越高的越後面使用，才能幫妳KEEP好之前的滋潤與養分。

保濕步驟: 混合肌特徵

洗臉時太用力地搓洗皮膚，或擦保養品時與化妝棉或手與皮膚的摩擦導致角質層受傷，而角質層在受損的狀態下就會無法保存水分。 綠藤也建立了「非必要成分清單」，裡面包含超過 2,700 個，可能對肌膚有疑慮的成分，希望盡可能讓臉部保養步驟回歸簡單與真實必要。 肌膚的真實需求其實沒那麼複雜，雖然肌膚有分不同的膚質，但每一種肌膚皆需要足夠的水和油，才能維持平衡和健康。 若肌膚有粗糙、脫屑的狀況，可以選擇具有「濕潤」的成分搭配「封閉」成分的保養品來補水及鎖水。

洗臉時避免過度清潔，把握洗澡及洗臉後補充水分的黃金時間，使用植物油、精華油及乳霜等偏油性的產品來保濕，可以有效拜託乾燥。 保濕步驟 陳昱璁提醒，正確使用保養品的步驟是，要先使用水相保養品，之後再用油相保養品，簡單來說，含油比例愈高的產品要愈後面使用，才能保住水分。 所以正確使用順序是：化妝水→精華液→乳液→乳霜→保養油。 此外，生活中也要注意水分的補充，體內水分含量充足，皮膚才有足夠的水分供應到皮膚表層。 敏感肌的人建議在挑選保濕凝露時，避免挑選含有酒精成分的產品，雖然酒精可幫助清潔肌膚髒污，但敏感肌可能會因酒精的高刺激性，進而讓皮膚損傷。 保濕凝露（保濕凝膠）因為主要成分為水，又被稱為保濕水凝露，缺少了其他不必要的保養成分，保濕凝露擁有較高的滲透率，讓乾燥的肌膚更容易補充水分，達到完整的保濕效果。

保濕步驟: 臉部保濕常見的迷思

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並且，隨著保養時機的不同，其順序、細節也會略有差異，下面我們就先來看看早晨保養及夜晚睡前保養各自的推薦步驟為何。 因為大多保養品在生產後需要一段時間才會被消費者購買，因此部分廠商會在產品中添加防腐劑，避免產品變質。 其中Paraben防腐劑因無色無味，容易溶於油脂及水，成為保養品廠商的「防腐秘招」。 而國外有研究發現Paraben可能會增加乳癌發生機率，因此建議選擇不含Paraben，並通過國家安全檢測的產品。 DermaAngel護妍天使益萃保濕系列全成分經過安全及穩定性測試，極簡、訴求精準的保濕配方，不添加酒精、香料、色素等成分，敏感肌也能安心使用。 DermaAngel護妍天使益萃保濕系列將自3/21起於品牌官網、蝦皮購物、MOMO購物網、PCHome線上購物搶先上市，3月底在全台POYA寶雅同步上架。

保濕步驟: 臉部保養方法

這款乳霜擺脫過去的印象，不再油膩厚重，取而代之的是細緻潤澤的柔嫩膚感，對於乾肌人而言可說是天堂般的保養品。 事實上，環境溫度也會導致皮脂腺產生變化，若長時間處在冷氣房或冬天氣溫下降時，皮脂分泌也會降低，另外空氣濕度低及強烈紫外線曝曬的地方，也是造成肌膚乾燥的原因。 若賀爾蒙、內分泌產生變化，同時也會導致肌膚乾燥。 而隨著年齡增長，因為體內的雌激素減少，導致皮脂分泌降低也會讓肌膚變得乾燥。 乾性肌膚主要的原因為天生膚質即較脆弱、缺乏彈性，而肌膚乾燥較為後天造成，因此以下將先了解造成乾性肌膚的原因，再探討是否因為外在環境導致肌膚乾燥。 若擔心手的力道不足，也可以適時搭配工具和按摩道具，讓效果更事半功倍！

先用溫水沖洗臉部後，將少許的洗面乳放在手中搓揉，出現泡泡後再清潔面部，記住一定要搓揉至「起泡」，才能達到完全清潔且不殘留的功效，最後再用冷水沖洗進行收斂，臉才不會越洗越緊繃、乾燥。 保濕步驟 礦泉水噴霧中所含的是水，噴在面上縱使有清涼的感覺，卻沒有補濕或鎖水功效。 所以下次往面上噴礦泉水噴霧，謹記不要多於一分鐘，稍為舒緩乾燥、痕癢或敏感後，用紙巾印走多餘的水分，才不會被倒抽乾皮膚水分。 如果並未將彩妝仔細卸除，會使油脂、髒汙持續殘留在臉上，導致毛孔堵塞，容易造成青春痘、粉刺的產生。

保濕步驟: 會員分享

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