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呼籲政府不該繼續打抗中保台的意識形態，並認為這次產品遭禁，「真的要怪政府」。 【威爾森／綜合報導】2022年卡達世界盃足球賽可能是 37歲的C羅（Cristiano Ronaldo）最後一次參加世界盃了，而即便他在淘汰賽階段連兩戰被降為替補，但在國際賽的出賽數仍追平男子球員的國際賽出賽場次紀錄。 葡萄牙在這是世界盃8強戰對摩洛哥的比賽，意外以0比1吞敗，無緣晉級4強，也讓C羅無法繼續累積他在國際賽的出賽數。
- 族群1／糖尿病患者：西瓜屬於高GI食物(GI值60以上)，且纖維量較少(膳食纖維1g/100g以下)，不利於血糖的控制。
- 其中，總氨基酸含量可達14%—15%，而人體必需的八種氨基酸之一——賴氨酸含量也比較高，它有促進人體生長和智力發育的作用。
- 但營養師也提醒，糖尿病、腎臟病及心衰竭的患者，吃多容易誘發水腫、心衰竭及腎負擔，食用前須先諮詢醫師。
- 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。
冷空氣接力南下，台灣氣溫也明顯下滑，天氣變得更加濕冷，而冬季同時也是感冒好發的季節，為什麼天冷容易感冒呢？ 小玉營養 號稱「最強AI」的ChatGPT近期引起全球百萬網友瘋狂測試，還有許多人在社群平台分享自己與這款AI聊天機器人的對話結果，… 她們主張，這些影片仍在網路上流傳，對她們造成極大的精神上痛苦及傷害，並影響聲譽及自尊，永無寧日，已經造成難以抺滅的精神創傷。
小玉營養: 玉米筍是玉米還是筍？營養師解密「無農藥殘留」低熱量又高營養
去葉的玉米筍因為很容易脫水、流失甜份，建議用紙袋、保鮮膜包裹，外面再套一層塑膠袋冷藏，並且盡早食用。 玉米、玉米筍除了口感不同，帶有的營養成分也不一樣，有著分類的差別！ 很多人會以為玉米是蔬菜，但它其實富含了澱粉質，算是五穀根莖的主食類，熱量、含糖量都不低，可別以為它是蔬菜就拼命吃喔！ 而玉米筍的碳水化合物、蛋白質都低上不少，屬於蔬菜的一種；根據《康健雜誌》的報導，玉米筍還富含了維生素、礦物質與鈣質等營養，可說是超級蔬菜之一。 玉米筍又名珍珠筍，其實就是玉米幼年時的幼嫩果穗。
- 市售西瓜有黃肉、紅肉、白肉之分，口感也有清脆與沙沙感的差別，好食材研究團隊在《料理作法轉個彎》中，就一一細數小玉西瓜和紅肉大西瓜的差別。
- 氣象專家吳德榮指出，周五晚強冷空氣南下，周六、周日直接挑戰入冬首波寒流，本島平地最低氣溫亦將降至7度左右，而高山也有降雪機率。
- 早餐吃粥是許多家中長輩的習慣，早上吃一碗溫熱的粥不僅對腸胃有益，粥還可以做成甜、鹹多種口味，豐富口味吃不膩。
- 兩種類胡蘿蔔素（葉黃素和玉米黃素）存在於眼中可以還原初生態氧，從而減小眼球蛋白的氧化強度。
- 產期為3至10月，盛產期為4至8月，瓜子、瓜皮皆含有營養分，有益健康。
- 為了培養大學生的通識素養，增加其他領域的知識，或是為了促進不同系所間的交流，許多大學都會開設通識課程供學生選修。
玉米筍提供豐富的葉酸，硫胺素，核黃素，菸酸，葉酸是人體合成氨基酸的必要物質，並且與阿茲海默症的風險有關，攝取足夠的葉酸可改善記憶力，減緩認知能力下降。 而有益眼睛健康的黃體素、玉米黃質，雖玉米筍中的含量不如成熟玉米多（色澤愈黃含量愈高），但對人體仍有助益。 此外，玉米筍富含鉀、鐵質除了預防貧血對預防胃潰瘍也有效。 歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。 我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。
小玉營養: 早餐選錯，一個月爆肥3公斤！醫師揭5大「中西式」熱量地雷，難怪體重直線上升
小玉米是一種低熱量，也低碳水化合物的食材，農夫都說它很受歡迎。 除此之外，它其實也跟玉米一樣可以通便、抗氧化，對孕婦而言很有益處。 曾有國外研究顯示「西瓜皮富含的瓜胺酸，在人體內會轉化成精胺酸，有類似威而鋼的效果」，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師黃奎祐提醒，西瓜皮偏寒涼，體質虛寒者吃多了，反而會影響氣血循環。 生活繁忙、越來越沒精力，正查詢男性壯陽保健食品推薦的你，這篇為你網羅7家人氣瑪卡比較，並統整瑪卡推薦品牌懶人包讓你一目了然。
由於玉米筍採收後，還是會持續長大，此時玉米梗沒有多的養份可供吸收，就會造成玉米顆粒大小迥異，因此為避免買到過熟的玉米筍，挑選時以玉米顆粒緊密、整齊排列為佳。 和普通玉米一樣，小玉米中的主要營養成分是氨基酸、維生素B群等。 其中，總氨基酸含量可達 14%—15%，而人體必需的八種氨基酸之一 … 2.豬肝洗淨切薄片狀，瀝乾水分後沾上澱粉備用。 玉米筍： 又稱小玉米 長可以看到幼嫩細長條形的乳白色果穗菜疏，熟煮後當冷盤或作高湯的材料，味道甜脆而鮮美，那就是一般 …
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屬於小玉西瓜品種的黃肉西瓜，雖然營養素沒有紅肉西瓜豐富，不過黃肉西瓜含有更多的瓜胺酸，在體內能夠轉換成精胺酸，精胺酸有擴張、放鬆血管的作用，對於高血壓的預防及心血管保養，都有不錯的效果。 因具有體內水份之調節作用，有助人體保持水分及腎臟過濾多餘水份。 部分中醫建議下午或晚餐後應少吃西瓜，以避免影響呼吸和消化。 頻尿者可以西瓜調節尿量及次數；腳腫、腹瀉及泌尿道疾病（如：尿道炎、膀胱炎、腎臟炎）者亦可多食。 西瓜含蛋白脢，可將不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質被人體吸收，減少尿蛋白量；有助腎臟病、肝病或糖尿病患者降低血壓、膽固醇及擴張血管。
4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，所以有助身體排出毒素。 如果你覺得水太多腹脹，西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。 初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。 小玉米原來是葉酸的主要來源，據指在預防胎兒神經管道先天缺陷方面，有重要作用，因此孕婦建議可多吃小玉米。
小玉營養: 網友回應
國防部表示，為使青年學子瞭解國防事務，明年寒假戰鬥營將於民國112年2月7、8日兩天，在北、中、南、東各地，推出各式營隊，引導青年朋友體驗國防、扎… 熱炒：玉米筍直接清炒就很可口，與紅蘿蔔、洋蔥、四季豆等蔬食一起熱炒更添口感層次；搭配肉絲、肉片快炒也非常解膩。 切西瓜秘訣公開：順著西瓜表皮的淺色紋路邊緣下刀，因為西瓜籽會沿著深色花紋的部分長，且因為西瓜的甜度分配不均，這樣的切法能使甜度甜度分配較為平均。
營養師呂孟凡在文中指出，玉米筍的生長期短，在開花前就採收，可避免開花之後會出現的非生物及生物脅迫，在國外期刊的論文中，也顯示玉米筍可能是極少數沒有農藥殘留的蔬菜，沒有害蟲以及疾病問題，且營養價值與其他許多高價蔬菜相當。 根據台灣的107年度蔬菜農產品農藥殘留監測研究成果報告，玉米筍的抽檢數量為47件，檢驗出農藥殘留的只有1件，但殘留量未超過標準，因此檢驗合格率為100%。 維他命B群介紹、功效、食用時間一次看 維生素B群在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 炒麵、炒飯有蔬菜、肉片、海鮮，可以加入各種自己喜歡的配料，快速上桌同時營養也不馬虎，是不少爸媽推薦的自煮早餐之一。 許多親子部落客會分享炒麵食譜，只要食材豐富，每天換著花樣搭配不同配料，或是主食麵條換成烏龍麵、義大利麵、板條、米粉等，不需高超廚藝也能讓孩子吃的開心又兼顧營養。
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不過，隨著農業技術越來越進步，現在已經發展出針對玉米筍而種植的品種。 將未去除葉片的玉米筍清洗乾淨後擦乾，就能直接送進烤箱烘烤，出爐後甚至能連皮一起吃，營養完整攝取。 愛吃肉的人，不妨試試以培根、肉片包裹住去葉的玉米筍再烤，吃飽又均衡。 黃斑部退化：黃斑部退化是一種視網膜的退化性疾病，令視錐感光細胞死亡，一般因其營養素供給無法到達，而呈現的老化現象，若能針對黃斑部所需之營養素玉米黃質與葉黃素加以補充則可有效改善更甚可達抑制其惡化之功。 玉米原產於中美洲秘魯和墨西哥，早在500年～600年以前,印第安人就種植和食用甜玉米，是印地安人培育的主要糧食作物，原本是體型很小的草，喜高溫，經美洲原住民培育多代後才出現較大型的玉米。
每100公克含126.7毫克維他命A(紅色瓜瓤內最多)、B1 0.05毫克、B2 0.04毫克、B6 0.04毫克、磷氨酸、蘋果酸。 含礦物質鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等，為微鹼食物。 瓜皮與瓜子亦具營養份，皮白肉部含豐富維他命C及珍貴化合物。
小玉營養: 健康雲
如果買回家的西瓜是整顆未剖開的狀態，可以放置在常溫陰涼處，但是，一旦西瓜剖開後就會有細菌汙染的風險，建議使用保鮮膜封好切口並冷藏，且儘快食用完畢，除了保存新鮮風味之外，也可以確保衛生。 輕拍西瓜，觀察聲音：如果聲音聽起來低沉厚實，還帶有輕微的震動感，這就表示西瓜水分充足，而聲音比較清脆的話，就表示水分比較少。 小玉營養 腎臟功能有問題的人：腎臟功能受損或洗腎的患者會有代謝水分的功能障礙，吃了水分多又利尿的西瓜後，可能會導致水腫問題，嚴重可能誘發急性心臟衰竭。 瓜胺酸：含量比紅肉西瓜多，在人體內會轉換成有益於心臟健康的「精胺酸」，幫助血管擴張放鬆，有助提升男性活力。 族群2／腎臟病患者：西瓜的鉀含量高，腎臟病患者應謹慎攝取，以免造成體內鉀離子蓄積，反而造成心律不整，重者可危急生命。
許多書籍皆記載西瓜頗具開胃、助消化、止乾渴、去暑、利尿、促進代謝、滋養身體之功效。 不論是中式飯糰或日式三角形飯糰，因爲同時可以吃到飯和肉，成為家長心中的早餐救星。 中式飯糰會包入蔬菜、蛋、油條等多種配料，營養更豐富，不過油條對於年紀較小的小朋友來說也許會稍嫌油膩，糯米對腸胃不好的孩子也較不適合。
小玉營養: 台灣癌症基金會-FCF
由於類胡蘿蔔素可以吸收光線中有害的藍光，更由於它們強而有力的抗氧化劑，所以經實驗證明類胡蘿蔔素確實能保護視網膜，進而改善視力。 然而在人體吃進了類胡蘿蔔素後如何通過穿透頸部屏障使其到達視網膜，則需透過「載體」的攜帶。 每年4至8月是西瓜的盛產季，水分含量高達90％的西瓜，不僅清爽解渴、香甜多汁，其營養價值也不容小覷。 營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 西瓜含水份93.8%，含脂肪量微少，但汁液中幾乎包含了人體所需養份。
作為熱量寒量低、水份占90%以上的「超補水」水果，裡頭富含的維生素C、維生素A，以及果皮中內藏的「瓜氨酸」，還能夠幫助舒緩肌肉疼痛、預防高血壓、偏頭痛、減肥利尿等。 但營養師也提醒，糖尿病、腎臟病及心衰竭的患者，吃多容易誘發水腫、心衰竭及腎負擔，食用前須先諮詢醫師。 此外，廖嘉音也指出，由於西瓜甜度太高，一次大量食用恐造成血糖劇烈波動，因此糖尿病患者應先諮詢營養師了解適宜攝取量。
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腎臟病患者也要小心甜又多汁的西瓜恐加重腎臟負擔，因此要謹慎食用。 本身患有胃病的病人，過量食用也會沖淡胃酸影響消化，因此腸胃不好者要多留意。 中國近來疫情大爆發，各式各樣未經證實可避免染疫的小道消息在網路流傳，其中包括顏值高不容易染疫，不過防疫專家表示，這是有一定道理的，…
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但是當吃進大量西瓜籽時，西瓜籽會隨著腸蠕動逐漸集聚成團，進而導致便祕、腹脹，甚至造成腸阻塞、闌尾炎等疾病。 因此，腸胃不佳的朋友，建議吃西瓜時將西瓜籽吐出來較佳。 此外，紅肉西瓜鮮紅的顏色來自於所含的茄紅素，其茄紅素含量竟然比番茄還高，茄紅素是一種很強的抗氧化物，適度攝取有助於降低血液中膽固醇濃度，還能預防動脈硬化、心血管疾病及攝護腺癌。 連鎖生活百貨寶雅是許多人喜歡去買東西的地點，裡面也充斥著各種新奇的小物，因此常常可以在裡面挖到寶。
各縣市都有其特色，究竟哪個地方比較適合居住？ 一名網友表示，他到台中念了幾年書，雖然夏天天氣炎熱，但下雨日子很少，… 小玉營養 為了培養大學生的通識素養，增加其他領域的知識，或是為了促進不同系所間的交流，許多大學都會開設通識課程供學生選修。
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因此許多家長會自行改良，像是加入香腸、鮪魚、玉米等小孩喜歡吃的口味。 早餐除了要吃飽，水果富含的營養素也不能忽略，像是芭樂、香蕉、葡萄、蘋果、奇異果、百香果等，都各有不同的營養價值，有些孩子不樂意吃蔬菜，但甜甜的水果卻願意入口，因此家長也會準備一些水果讓孩子當作早餐。 但呂孟凡同時也提醒，之所以分享這篇文章，並非要將玉米及玉米筍分出優劣，強調每一種食物都有自己的營養價值，就好比玉米雖然屬於全榖雜糧類，熱量較高，但玉米內涵的維生素A以及beta胡蘿蔔素卻是玉米筍的好幾倍，因此均衡飲食才是最重要的。 至於西瓜籽，中醫認為屬性平和，可以放心食用。 營養師則說，西瓜籽不會對腸胃造成不良影響，但因為無法消化，即便吃下去也是完整排出，沒有任何功用。 營養的早餐包含五穀根莖類、蛋白質、蔬菜、水果，其中好的蛋白質可以是營養活力關鍵，許多家長表示都會讓孩子在早上吃1、2顆水煮蛋，可以有飽腹感又是優質蛋白質，是不少家長推薦的營養快速早餐，而便利商店的茶葉蛋有做簡單調味，也受到小孩喜愛。
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一般摘種玉米時，會摘除多餘的幼小果穗，讓養分集中，長大後玉米粒隆起就是一珠珠的玉米穗，中間的玉米稈成熟也會變得堅硬無法食用；而摘掉的那些小果穗，就是我們熟悉的玉米筍，因為形狀類似竹筍，才有了這個稱呼，是亞洲料理常見的食材。 預防青光眼：人體對類胡蘿蔔素含量高的食物攝取量越大，青光眼發病率就越低。 兩種類胡蘿蔔素（葉黃素和玉米黃素）存在於眼中可以還原初生態氧，從而減小眼球蛋白的氧化強度。 小玉營養 再者，中醫認為玉米筍有解便秘之效，適合讓消化不良、容易水腫的人食用。
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玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中鈣質和維生素C甚至玉米還多能防骨鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。 觀察西瓜底部孔洞的大小：以1元硬幣為基準，選擇比硬幣略小一點的西瓜，可能甜度會比較高。 如果孔洞過大表示西瓜過熟，而孔洞過小則表示尚未成熟，如孔洞有破裂或不完整的話，建議不要購買。 族群4／女性生理期間：生理期間吃過多西瓜容易造成子宮收縮不良、經血排不乾淨或引起經痛，月經期間最好避免食用。
但C羅在國際賽累積踢了196場球，追平科威特的穆塔瓦（Bader al-Mutawa），兩人並列為為史上在國際賽出賽最多的男子球員。 穆塔瓦跟C羅一樣37歲，目前沒有傳出他要退出國家隊的消息，但恐怕將就此告別世界盃舞台的C羅，這次已經被降為替補，未來能否繼續為國家隊效力還很難說，因此這項紀錄最終由誰保持，暫時還沒有定論。 隨著近期疫情趨緩，停辦２年的國防部寒假站戰鬥營將重啟。
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族群1／糖尿病患者：西瓜屬於高GI食物(GI值60以上)，且纖維量較少(膳食纖維1g/100g以下)，不利於血糖的控制。 所以建議糖尿病友食用西瓜時，一次食用一份為限，一份約是一碗水果的量，盡量直接吃水果而非打成果汁，以免攝取過多糖分。 盛夏炙熱，大口咬下清涼多汁的西瓜，消暑又暢快！
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但是痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。 西瓜利尿作用強，晚餐後或睡前建議少吃，以免夜裡頻尿。 西瓜屬於寒涼性食物且有大量水分，晚上吃大量西瓜容易使腸道蠕動減緩，造成腹瀉。 建議西瓜白天食用較佳，也搭配薑或辣椒等溫熱食材，有助於降低西瓜的寒涼性。