人際關係7大優勢

它對羣體內聚力的大小，心理環境的好壞有直接的重要作用。 若是夫妻次系統之間所發生的問題，就不適合其它次系統介入，長輩（公婆、岳父母）或是親子（兒女們）的介入和干涉，都可能造成夫妻次系統錯亂和關係混淆。 而個體和個體之間，也透過人我關係的界線來確保每個人能自主做出自己的選擇、尊重自己的感覺，承擔自己的生命責任。 在一段愛情當中，熱情愛與友伴愛可能並存但也有些不相容之處，而依兩者組成比例的不同將形成相異的情緒感受和互動模式。 其強烈在於全心全意地凝聚於對方，並且具有易激發的生理性感。 而強烈的情緒感受可能隨相互依賴的時間延續而提升。

相反，對於表現出不喜歡、排斥我們的人，我們傾向於排斥、疏遠對方，避免與其有進一步的交往。 根據交往雙方的情感捲入水平、自我暴露水平的不同，奧爾特曼（1973年）認為良好的人際關係的建立和發展需要經歷四個階段，分別為定向階段、情感探索階段、感情交流階段和穩定交往階段四個階段。 人際關係的建立與發展過程，實際上是一個情感捲入和交往由淺入深的過程。

人際關係: 不要以批評別人為目的

當別人需要幫忙時，他會做到不至於覺得犧牲與委屈的狀況。 他們可以自在的做自己，而不覺得周圍的人必須小心討好著。 也因為他們隨時都很平衡，幫忙也都是舉手之勞，就不會覺得辛苦、不會委屈，不會錙銖必較的計算投入與回收。 他們也不刻意討好誰，時間拉長了，反而人際就自然的圓融了。 所以我們必須理解，工作的辦公場合不是絕對的社交場合，我們不需要勉強自己去喜歡上每個人、但也沒有必要對任何一位同事恨之入骨，工作是一時的、人生才是長久的，劃分出明確的人際線，有助於改善自己的心境。 社會測量法的基本假設是團體內部存在不同程度的相互作用，使得各個成員在不同程度的積極與消極人際情感的基礎上形成了一種非正式組織，這種相互偏愛和疏遠的關係會對團體的士氣和效率產生顯著的影響。

• 旅遊期間，也可為辦公室的同事們挑選小紀念品或點心，回到辦公室送給大家，增加交流的話題與機會，也是維繫良好人際關係的好方法。
• 請問大家一個問題，如果沒有朋友，沒有別人支援，你們會感到幸福嗎?
• 也就是上述的第一階段與第二階段，接著再聚焦於他人身上。
• 改變價值觀：“損”與“益”的認知是相當主觀的。

在人際交往中，人們對情境的控制程度將決定交往在什麼氣氛中進行。 所以，在人際交往中，雙方對交往情境必須都能控制。 在人際交往中無視他人的意願、需要和心理感受，會使交往產生障礙。 人際關係指人們在人際交往過程中結成的心理關係、心理上的距離。 交往雙方在個性、態度、情感等方面的融洽或不融洽、相互吸引或相互排斥，必然會導致雙方人際關係的親密或疏遠。 人際關係包括三種成分：認識成分（指相互認識、相互瞭解）、動作成分（指交往動作）和情感成分（指積極情緒或消極情緒、愛或恨、滿意或不滿意）。

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特別是在處理“不同意見”方面，常常會爆發激烈的口角，甚至肢體衝突也可能上演。 總之，思想感情透明化可以提升彼此的暸解程度，進而調整彼此的互動方式，同時也可以讓自己的幼稚、錯誤獲得別人糾正的機會，對雙方心智的成長有很大的幫助。 以善導善，循循善誘：人性善惡皆有，一個人的好壞就看當下他是處於善或惡的一面！ 人際關係若要良性循環，就要設法誘導出對方善良的一面。 也就是，自己先主動釋出善意，並且持之以恆，不能因對方一時的惡劣而放棄，甚至連自己也被對方同化成一樣的惡劣(以牙還牙)。 如此一來，就前功盡棄了，雙方也就無法避免掉入惡性循環了！

旅遊時，要制止自己想著工作的事情，讓身心得以全面放鬆。 旅遊期間，也可為辦公室的同事們挑選小紀念品或點心，回到辦公室送給大家，增加交流的話題與機會，也是維繫良好人際關係的好方法。 當他們跟別人的關係逐漸親近時，也是他們想要逃走的時候，所以，習慣「遠離他人」者常常會給人疏離、冷漠的感覺，與人互動的過程也很容易感到緊張害羞，需要擁有獨處的時間和空間安撫自我情緒、消化人際壓力。 首先要決定需要訓練主管和員工哪些知識與技巧，來滿足各個工作崗位所需的知識與技能，把相類似的訓練做適度彙總。

人際關係: 職場人際關係怎麼經營？記住以下策略，就能讓你說話零失誤，溝通談判不踩雷

在職場上流傳著一句經驗談，「上班好同事，下班陌生人」。 人際關係 進入職場後，同事便是除了家人以外每天最密切接觸的人了，因此與同事培養良好的關係是必要的，但有時候太過密切反而會適得其反，若是有朝一日無論在工作或私下有了齟齬那就尷尬了！ 因此，我們與同事人際關係中更必須保持適當的距離與合宜的態度，對於所有同事，無論是什麼職位，都以禮相待，例如：看見同事需要幫忙，便主動伸出援手，協助同事。

因此別再讓人際關係成為困擾你、影響工作的問題。 下次碰上不合拍的同事，不妨試試以上的推薦作法吧。 Tip：即便花時間了解同事的處境不一定會因此讓您喜歡上這個人，但至少可以讓您更理解對方、掌握一些相處上不要互相招惹的要點。 人際吸引 人際吸引是個體與他人之間情感上相互喜歡、相互需要,依賴的狀態,是人際關係中的一種肯定形式。

人際關係: 習慣順從讓步

彼此互動往來的程度會牽動雙方人際關係的影響力，因此若彼此往來的頻率不夠、互動的力量不夠大，則頂多也只能算是人際關係中的”社會關係”：一種有朝一日可能派得上用場的社會資源。 因此若認識一個人、交換了名片之後沒有後續密切的往來，這樣的人際關係是建立不起來的，而這正是許多熱衷開拓人脈人士的第一個迷思。 人類需求之一，就是擁有良好的關係，不僅在個人生活當中如此，在職場上亦然。 我們清醒的時間當中，多半都花在工作上，因此我們的效益與快樂取決於我們工作關係是否能夠發揮效果。 人際關係 無論社群媒體有什麼好處，或是帶來多少歡樂，唯有透過個人在家與在工作上與他人之間的連結，才能滿足我們與他人建立面對面關係的需求，以及擁有真正歸屬感的需求。

在一般情況下，喜歡我們的人，我們也會去喜歡他們；願意接近我們的人，我們也願意接近他們。 而對於疏遠我們、厭惡我們的人，我們的反應也是相對應的，對他們也會疏遠或厭惡。 日常生活中我們可以經常看到，對於真心接納、喜歡我們的人，我們也傾向於接納對方，願意同他們交往並建立和維持關係。

人際關係: 個人工具

隨著 2050 淨零排放的目標越近，改變消費模式，也是環境永續的一大助力！ 日前環保署舉辦「循環採購指南」記者會，邀請各領域「以租代買」… 有些人習慣在料理前或是採買食材回家後先用水清洗食材，但其實並不是每樣食材都適合先用水洗過。 以下4種食材若是用水清洗，除了會造成營養流失外，… 日前有網友在1111職涯論壇上發問「工作態度跟貢獻哪個比較重要？」引起熱議。

每天出門上課前，Steve 都很苦惱：「我今天要說什麼才對？要做什麼別人才會理我？」漸漸的，他連課都不太想去上了。 經過一番努力，原在南部讀書的Steve，終於考到北部想要的大學。 本來很開心的他，卻在開學後沒多久，發現同學們都與他保持著距離。 每個身體都有著神祕開關，當你越了解自己，越能打開通往高潮宇宙的大門，這次我們不循規蹈矩，拋開制式化的性愛教條，引導自己一步步探索自己的身體，打開慾望大門。 給能在臉書、IG、LINE上暢所欲言，但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人，對你來說，這會是一本最實用與關鍵的人際關係書。 到ATM領錢時，完成交易後除了收據外常常會收到來自銀行優惠卷，許多人順手會隨手丟掉，但很有可能因此錯過被大獎砸中的機會！

人際關係: 建立專屬你的全面向工作關係網絡

結果，沒有這些煩人關係，「只留下對的人」後，他過得比之前更好，也懂得珍惜真正重要的人。 按照美國社會心理學家馬斯洛的話：人的需求是從外部得到的滿足逐漸向內在得到的滿足轉化。 人們是在滿足了「生理需求」、「安全需求」、「社交需求」、「尊重需求」之後，才會完成人類最高級的需求──「自我實現需求」。 人的滿足是呈階梯狀的，首先必須滿足了基本的需求，然後才能夠談得上高級的需求。 人際關係 人際關係 而「自我實現」則是最高的心理需求，自我實現意味著充分地、全神貫注地體驗生活。

• 除了不知如何回應而有壓力之外，也會讓對方覺得你是不是弱化了他的能力，當對方是沒有行為能力的孩子。
• 是指利益往來維持在收支平衡的狀態，雙方沒有明顯的“吃虧”或“占便宜”的情形 。
• 如果對方知道你給予了他/她足夠的尊重、傾聽以及理解，你們之間就會建立起一種聯繫，再往下的實質性交流就容易多了。
• 恩格斯經常慷慨解囊幫助他擺脫經濟上的困境，對此，馬克思十分感激。
• 與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不矯飾做作，要充分顯示自己的自信心。
• 人際關係學書籍裡，經典中的經典—《蔡康永的說話之道》，將告訴你如何以幽默化解人際關係上各種尷尬情況，獻給人際關係學中幼幼班的你。

這樣的概念應該不抽象：試想你每次碰見某人都熱情地打招呼，他若熱情地回禮想必能增進你們的情感;但若他始終對你視而不見、不理不睬，那麼你自然會對他失去好感了。 人際吸引係指人與人彼此注意到對方，進而產生好感，最後彼此接近、建立關係的情感歷程。 磁鐵的「異性相吸」來自於磁場的原理，那麼人際吸引的吸引力是從何而來呢？ 影響原因主要有以下四點：鄰近性、相近性、平等、外貌。

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良好的人際關係不僅可以拓展我們的領域，更可以讓我們對自己有更深的認識。 雖然良好人際關係並非一蹴可成，但只要學習以真誠、樂觀、平和的心境去面對周遭的人事，或許很快便可以看到意想不到的效果。 大部份人想到費洛蒙就直接想到性吸引或是創造愛的感覺，但是費洛蒙有很多其他形式。 有的費洛蒙會使人看起來更有領袖氣質、更有社交能力、更能言善道、思想更開放，甚至更幽默。

可以說，尋求滿意的人際連結，是所有人最基本的需求之一。 本書透過33個減輕負擔的交友原則，告訴你如何獲得真正高效的人脈，提升社交品質，為個人成長和職場創造優良的社交環境。 氣場是一種玄妙的東西，有些同事只要靠近你，如沐春風讓人心情愉悅，就希望多聊一會；有些人只是走過你面前，就會讓人感到壓抑，只想躲得遠遠。

人際關係: 改變人際關係與溝通技巧，你應該知道的9個觀念

第二是在對談中盡量多說正向的話，絕對不要指責或抱怨，讓大家覺得你是個正向的人。 所有人的問題都是人與人之間的「人際問題」；所有的「人際問題」都來自於「溝通」問題。 所謂「人際關係」就是：我們尊重每一個人，接納每一個人，欣賞每一個人，肯定每一個人，也從而相互贏得人的尊重、接納、欣賞與肯定。 「溝通」是由訊息的傳達、接收與解讀所構成的連續性過程。 「溝通」有目的的，為的就是要透過這樣的過程，來收集、處理及傳播訊息。 越會溝通、越擅長溝通的人，與人建立的關係就越好。

人際關係: 自我成長

►馬克思在創立政治經濟學時，正是他在經濟上最貧困的時候。 恩格斯經常慷慨解囊幫助他擺脫經濟上的困境，對此，馬克思十分感激。 當《資本論》出版後，馬克思給恩格斯寫了一封信表示他衷心謝意：“這件事之所以成為可能，我只有歸功於你! 沒有你對我的犧牲精神，我絕對不能完成那三卷鉅著。 列寧曾盛讚這兩位革命導師的友誼“超過了一切古老傳說中最動人的友誼故事”。

人際關係: 理解原則

若你是過度合群的人，往往是源於你內心強烈渴望團體歸屬感，所以，當團體共同討厭一個人時，你也就自然加入一起討厭對方，或當先鋒去做破壞他人名譽的事。 在著名的溝通分析理論中，提到一個重要概念：「我好，你也好」。 有時候你可能不知道怎麼說、何時何地去說、說些什麼？ 又或是，有時候你不確定能不能對別人說，說了會不會被討厭、被拒絕或者被嘲諷？ 也就是，你缺乏人核對能力，這還是會指向「自我」的穩定性。

人際關係: 職場人際關係之道－要溝通、也要合作！

當然，多數職場的人際關係相處問題多少有些針對性，因此很難做到面面俱到，我們唯一能做好的，就是管好自己、通過修正自己的行為來避免紛爭。 在人際關係當中，相比於陌生人的嚴苛和戒心，我們會更願意給予自己信任、熟悉的對象更多的彈性空間，因此當您有意願想要改善與不對盤同事之間的關係，可以試著從理解他開始做起。 在生產力諸要素中，建立和維持良好的人際關係，才能使社會和各種組織的生命力增加，最終提高勞動生產率，促進社會生產力的發展。 隨著雙方共同情感領域的發現，雙方溝通也越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。

人際關係: 人際關係定向階段

儘管「不承認自己需要依賴別人」，但並不代表他們真的不需要別人，可以完全靠自己求生存，矛盾的是，當他們需要依賴別人的時候，他們會感覺自己很無能，內在充滿挫折感和空虛感。 人際關係 社會中最大的學問莫過於智慧的傾聽，善於傾聽的人，才會創造和諧的人際關係，善於傾聽的人，才能懂得弦外之音的哲理，善於傾聽的人，才是掌握高超溝通本領的人。 一個更好的傾聽者技巧：先擱置自己的需求，讓說者充分表達想法與情緒；專心在傾聽上，適時（而非時時）傳達你的關心；抱持同理、開放的態度，不加入自己的批判。 而真正的謙遜是願意坦承自己對他人有所依賴，謙遜提問的定義，一門引導別人打開心門，提供自己不知道答案的問題，而且出於好奇和興趣，與他人建立關係的高超藝術。 轎子，是需要人抬才能上路的；人，一輩子需要別人抬舉。 說的是人與人之間互相幫助，互相提攜成就事業的關鍵。

Tip：如果想在不合拍同事的相處間取得主動權，千萬別到處胡說八道、抱怨，您顯得愈專業、尊重，愈有利於您的立場。 Tip：在人際關係當中，您唯一能完全控制的只有自己的行為，因此「管好自己」不僅可以避免爭議，也是一個很好的自保法則（避免給人置喙空間）。 所有的關係不都是「Give & Take」嗎？ 也就是說，對方也會在彼此的關係中獲取價值，因此沒有必要讓自己像一個欠債的人一樣低聲下氣。

你在組織當中慢慢成長時，很可能會領導與管理一些人。 高階主管很可能會花多達百分之八十的時間在建立與維持關係上，包含內部與外部的關係，相較之下只花百分之二十的時間在工作上。 這樣不僅可以彌補過失、化解矛盾，而且還能促進雙方心靈上的溝通，緩解彼此的關係。 切不可把道歉當成恥辱，否則將有可能使你失去一位朋友。

人際關係: 孩子必能有好的發展

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