女人我最大吳依霖10大伏位
吳依霖(又名陸小曼、小曼老師)是多位藝人明星御用的髮型師,經常在節目上對於專業侃侃而談,展現高超手藝。 過去曾胖到近90公斤的她,雖然沒有刻意減肥,近年來仍靠著按摩刷腿、運動及改變飲食,體重驟減到51、52公斤,整個人消風到剩3分之2。 想要在家也能是SALON 只要使用專業髮品 你也能是設計師 AG專業髮品 你一定要試試 女人我最大 吳依霖老師 指定專業髮品 洗髮專用 伊聖詩柯木梳+AG飄動奇蹟洗髮精 女人我最大吳依霖 …… 女人我最大, 吳依霖(小曼) 老師, 護髮精油, 染後保養 吳依霖(小曼)老師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言 人氣() E-mail轉寄 全站分類:美容彩妝 個人分類:【女人我最大 …… 因為頭髮天生又細又軟,所以平常就超容易打結的,加上前陣子又冷燙還有染髮,我的細軟髮已經變成乾燥的稻草了,嗚嗚,而細軟髮的最大敗筆就是,rdquo,塌,rdquo,因此我的電棒人生就此展開了,nbsp,但其實電棒對髮質還滿傷的,所以打底的工作就變得非常重要,最近買了最新的金緻護髮精油,效果真的很好而且價錢又親民,CP值真的不錯高,主要是因為它可一瓶抵多瓶,滿好用的,分享給大家,nbsp,它有分金瓶跟……
吳依霖強調,自己真的沒有刻意減重,因為刷腿,疏通全身經絡的關係,整個人開始消風變瘦,從80多公斤瘦到如今約50公斤,鏟去整整30多公斤。 此外,她平時也經常透過社群網站發文,和粉絲互動,近來每每曬出全身美照,都獲得不少網友好評,人氣相當高。 吳依霖老師分享從瘦下來到現在能一直維持不復胖,最重要的關鍵是她吃飯絕對不會「吃到撐」,像是以前可能很餓,就會把整個便當全吃光,但現在即使餓,也只吃一半,有吃飽就好! 她說減肥時可以都吃不需要忌口,但一定要給自己一個觀念就是「有吃到就好」,像吃飯時她會先用湯匙舀想吃的菜在自己的盤子裡,而不是邊吃邊夾菜,這樣很容易不自覺吃下過量,舉例來說,今天有五道菜,先把想要吃的用湯匙舀在盤子裡,如果特別喜歡吃某道菜,那頂多就舀個兩湯匙,既能滿足口腹之慾,又不用擔心會吃過多。
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她一次會先煮好一周的份量,將白米2杯、無糖燕麥2杯跟五穀米4杯混合一起煮,一天就吃一碗的量。 以前幾乎不吃早餐的她,因為有低血糖跟貧血的問題,加上工作時需要很大的體能,中醫師建議她早餐就先吃肉,不吃牛羊的她,主要是自己滷雞腿或是搭配花椒麻雞腿肉。 吳依霖強調,她並沒有刻意減肥,現在反而吃的比以前多,只是了解自己體質後,更懂得挑選對的食材吃,身體就不會有過多負擔。 離子夾推薦- ghd造型夾,直髮捲髮各種髮型都能輕鬆搞定,一支要價一萬的造型夾,深深擄獲髮型師的心,標榜是做造型,直髮捲髮都能看似很輕鬆的弄出來 …
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吳依霖日前上節目《女人我最大》,在分享刷腿撇步的過程中透露,以前胖到近90公斤,如今瘦到5開頭,身上卻幾乎沒有肥胖紋,如今大腿寬度,也是過去的一半,美腿一露出,立刻讓全場嘉賓驚呼連連。 藍心湄則開玩笑說,「她以前那個腿,真的是不能惹!」藍心湄也作證表示,如今吳依霖能擁有如此美腿,全是靠著長期、定期的保養而來。 吳依霖說最大的改變就是她開始吃白米飯了!
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