vitacost 葉黃素懶人包

在AREDS第一代的研究結果中，顯示長期服用胡蘿蔔素有良好的保護功效，因此在早期的保健食品中，多以胡蘿蔔素為主要配方。 硒則是存在於眼睛的水晶體中，研究發現白內障患者的硒含量較低，因此在『動物實驗中』被認為補充硒可以幫助延緩白內障。 花青素也有相當多『幫助眼睛舒緩』的相關研究，其作用原理是幫助改善眼部的血液循環及眼睛細胞供氧量，進而幫助舒緩眼睛疲勞、幫助眼壓下降。

若標示為金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表是其含有葉黃素有 30 毫克， 而是 30 毫克的 5% 或 10% 之少。 想當然爾，在人體接收到葉黃素含量低的狀況， 要能真正幫助及達到所期望的作用，的確是非常困難的。 而Xangold Lutein 雖然也是天然萃取並經過專利認證，但型態屬於酯化型葉黃素，吸收效率差。 黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。 謝謝你的建議，魚油本身營養成分很高，但要注意是否有重金屬的問題 爸爸之前吃好市多買的美國品牌魚油，吃了兩個月後肝指數突然暴增 後來停吃就沒事了….

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美國國家衛生研究院NIH進行相關研究的AREDS2 所使用，更是美國目前唯一能用於嬰兒營養補給品的品牌1。 葉黃素可以吸收強光的能量，避免對身體造成傷害，本身也有減少不穩定因子生成的能力，能使體內相關的部位遠離破壞與疾病，是晶亮保健的好幫手。 目前已知的類胡蘿蔔素至少有600種以上，約有50種會出現在日常飲食中，但只有葉黃素、玉米黃素等微小種類，能聚集在我們的感光區，發揮其功效作用。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。

• 此外，所有Vitacost補充劑均符合FDA現行良好生產規範（CGMPs），確保它們的製造符合高標準的藥物濃度，純度，有效性和安全性。
• 改善疲勞跟酸澀也有添加蝦紅素、花青素、玻尿酸，其他守護晶亮的營養素還有鋅、硒、微藻，還有一點我很欣賞的是願意把營養素的劑量都公開透明，能做到這點的品牌真的非常少。
• 穿透效率高：FloraGLO Lutein專利葉黃素可以有效經由血液到達視網膜之黃斑區，並在此處迅速累積，可及時發揮保護視網膜的功能。
• 在智利酒果的相關研究中【5】，則顯示每天服用30~60mg的智利酒果萃取物持續30天，可幫助淚液增加50%，但因為研究較小型，尚待更多大型研究進一步驗證。
• 優點：含6毫克的蝦紅素，抗氧化效果佳，並添加紅花籽油幫助蝦紅素吸收，比較適合需高抗氧性的族群。
• 葉黃素和玉米黃質是類胡蘿蔔素家族的成員，天然存在於人類視網膜的黃斑中的營養素。

優點：高劑量葉黃素配方，再搭配基礎花青素劑量(花青素濃度標示明確)，適用於平常輕度用眼疲勞者。 會建議 6 歲以上才需要考慮透過保健食品補充，最好還是可以攝取蔬果中的葉黃素，這樣也會降低吞食膠囊的風險。 商品在還沒開封或使用的情況下，貨到皆有七天完整商品鑑賞期（非試用期），可以換貨或退貨。 但保健食品及保養品屬於消耗性產品，若因個人因素造成包裝破損或不完整，恕不接受退換貨。 vitacost 葉黃素 葉黃素（Lutein）又名「植物黃體素」，在自然界中與玉米黃素（Zeaxanthin）共同存在。 葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。

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與你的身體協作，Synergy補充劑可以讓你朝著正確的方向前進。 這些配方具有標準化的草藥提取物，科學研究的成分和高效能 – 盡可能以最佳價值。 Synergy提供優質營養，因為你的健康太過珍貴而無法做出犧牲。 尋找你的日常必需品和有針對性的健康支持在這個越來越多的精心研究，質量補充選擇。

基本上綠色蔬菜含葉綠素，一定也會含有葉黃素，這也就是為什麼我們要吃綠色蔬菜補充葉黃素的最大原因。 以上整理資料歡迎大家指教與討論，若大家有其它想一起分享的配方或需要更正的資訊，歡迎將產品資料在以下留言，微笑必盡力分析與統整，非常感謝您。 vitacost 葉黃素 游離型葉黃素在人體內不用經過消化作用，即可直接被吸收，吸收率佳、效果好。

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相關研究顯示，每天服用4mg【7】~6mg【8】的蝦紅素持續一個月，可幫助改善眼睛疲勞。 雖然許多醫師及專家都推薦葉黃素抗藍光的效果，但要特別注意，抗藍光之功效比較接近『學理上推論有效』，尚無有力證據證明在人體對於藍光的吸收效果。 不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。 重點還是要看【葉黃素及舒緩成分】的類型 & 劑量 (這才是影響功效的重要因素)。

因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。 聚焦葉黃素也是具有AREDS2配方的產品中CP值最高的，每毫克葉黃素+玉米黃素的一天花費只要 $1.48。 挑選保健食品我不建議選擇每日花費最低的，因為很有可能花了錢還是達不到效果，看依照自己的需求去找出高劑量又高CP值的產品，所以我才會花時間研究資料。

vitacost 葉黃素: 葉黃素推薦挑選 3：使用AREDS 2配方

為什麼建議選擇FloraGLO Lutein 葉黃素呢？ 因為它有最多美國專科醫生與專家推薦，屬於游離型葉黃素，利用率最高，且為天然萃取，有最多臨床實驗證實其功效，經專利認證安全與品質皆有保障。 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。 因此，即使每天服用低劑量葉黃素，6個月後的血中葉黃素濃度，仍可達到穩定的高量，建議持續6個月天天吃是重點，劑量則為6至10毫克。 玉米0.60.9 透過食物可以補充葉黃素及玉米黃素，但無法補充舒緩成分(花青素、蝦紅素)，因此如果有舒緩需求，透過保健食品補充比較有效率。 另外，對於過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔，台灣目前法規訂定膠囊、錠狀保健食品葉黃素添加上限為30mg/天，美國因為葉黃素不是主要營養FDA對它沒有規定，但有推薦上限為20mg/天。

相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。 但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。 優點：含6毫克的蝦紅素，抗氧化效果佳，並添加紅花籽油幫助蝦紅素吸收，比較適合需高抗氧性的族群。 優點：OPC含量標示清楚，高OPC配方(112.5mg/粒)，葉黃素15mg，兼具保護微細血管及視網膜、水晶體效果。

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玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。 在智利酒果的相關研究中【5】，則顯示每天服用30~60mg的智利酒果萃取物持續30天，可幫助淚液增加50%，但因為研究較小型，尚待更多大型研究進一步驗證。 成分：菊花萃取粉末75毫克、藍莓萃取粉末(花青素36%)25毫克、黑大豆種籽皮萃取物(花青素25%)25毫克、黑醋栗萃取粉末(花青素35%)25毫克。 成分：金盞花萃取165mg(含葉黃素30mg)、山桑子萃取20mg(含花青素25%)、黑醋栗萃取20mg(含花青素25%)、小米草萃取92mg、決明子萃取10mg、枸杞萃取10mg、黑豆萃取10mg。 本文作者 vitacost 葉黃素 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系，擅長疾病營養、健康內容教育、臨床疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。

• 這些配方具有標準化的草藥提取物，科學研究的成分和高效能 – 盡可能以最佳價值。
• 葉黃素是脂溶性營養素，建議飯後食用，吸收度較佳。
• 自然界中，葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。
• MIHOG是每天花費最低的品牌，每天只要花不到 $10就可以搞定，葉黃素也是選用FloraGLO的專利原料，可惜複方都沒有標示含量。
• 從上述我們已經知道游離型跟酯化型的差異，對於人體來說游離型葉黃素的吸收率較佳，長期來說差異則不顯著，從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，要補充營養品會建議首選游離型。
• ZeaOne葉黃素是從金盞花中提取的，其葉黃素的形式與蔬菜、菠菜、玉米和辣椒等常見食物中的葉黃素相同。

紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼，球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。 黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的原因。 vitacost 葉黃素 護眼效果棒：FloraGLO Lutein專利葉黃素在視網膜累積後，猶如視網膜的太陽眼鏡，能在大太陽下，有效抵擋傷害眼睛的有害光。

vitacost 葉黃素: 葉黃素功效4：幫助維持暗處視覺

由於其山桑子劑量高，適合用於維護眼球微細血管的族群(ex.糖尿病、微細血管脆弱者)、用眼過度疲勞者。 葉黃素存在於許多水果和蔬菜中，尤其是那些帶有深綠色，橘色和黃色的水果和蔬菜，在自然界中葉黃素和玉米黃質的存在是防止植物吸收過多的陽光，尤其是被稱為藍光的高強度光線，那些光對於植物都會造成損害。 現代人生活離不開手機、電腦等3C產品，長時間接觸螢幕容易造成負擔，為此不少人會補充葉黃素，希望幫身體搭建一層防護網，協助抵抗外在帶來的傷害。 黃斑部一旦捕獲葉黃素，就會有效率與持續不斷地維持在黃斑部的穩定。 持續攝取葉黃素140天後停止，黃斑部的黃斑色素在6個月內仍呈穩定狀態。 vitacost 葉黃素 欲阻擋葉黃素流失，夠長夠久的攝取是最佳的方式。

我們在自己的產品中採用PRIDE，這就是為什麼我們承諾如果您不喜歡您的產品，我們會收回 – 即使瓶子是空的。 酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。 游離型葉黃素因為可以直接吸收，所以沒有時間限制。 複方葉黃素(有添加蝦紅素或花青素)，也建議在飯後服用。 此外，食藥署提醒民眾，葉黃素或其他抗氧化維生素，都不應久放、日照長射，和空氣接觸時間過長容易影響藥錠營養成分，因此選擇到期時間短、在3到6個月之間就應吃完的保健食品，且一天攝取量6到12毫克即可，再輔以其他健康食材補足營養。

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葉黃素和玉米黃質是類胡蘿蔔素家族的成員，天然存在於人類視網膜的黃斑中的營養素。 位於視網膜中心的黃斑負責產生銳利的中央視力，以便看清細節（閱讀，縫合等）。 根據英國的曼徹斯特大學眼科與神經科學研究中心的臨床研究，結果經過了15周的葉黃素補充之後，視網膜黃斑部的色素有明顯的補充增加的情況，修補了受損的視網膜組織，研究顯示補充葉黃素對於老化，具有明顯改善的效果。 vitacost 葉黃素 葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基。

缺點：缺乏葉黃素等保護視網膜水晶體的成分。 可以搭配其它豐含葉黃素配方，加強眼睛的預防保健作用。 與《杏輝沛多升級版金盞花軟膠囊》差別在於，杏利配方葉黃素劑量較高，但少了維生素B1(不重要)、B12(不重要)、維生素E。

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優點：葉黃素為Kemin游離型，整體花青素含量高(98毫克)且膠囊小(每粒膠囊約550毫克)。 成人當然沒問題，孩童的話要慎選葉黃素原料，像是FloraGLO就是連嬰兒都可以吃，不過幼童食用要注意膠囊型式的產品。 根據葉黃素的研究數據，一般飲食幾乎不可能過量，目前已知的副作用是造成皮膚變黃，但現代人接觸3C的時間逐年上升，且飲食不均衡，會建議可以選高劑量葉黃素的產品。 從上述我們已經知道游離型跟酯化型的差異，對於人體來說游離型葉黃素的吸收率較佳，長期來說差異則不顯著，從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，要補充營養品會建議首選游離型。

vitacost 葉黃素: 守護晶亮營養素一：守護晶亮 – 葉黃素、玉米黃素

VITABOX 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。 我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。 葉黃素是預防作用，主要是維持晶亮的健康，如果真的有不適還是要就醫，不過可以挑選有添加花青素、蝦紅素、玻尿酸等的產品，對於酸澀會比較有感。 MIHOG是每天花費最低的品牌，每天只要花不到 $10就可以搞定，葉黃素也是選用FloraGLO的專利原料，可惜複方都沒有標示含量。

自然界中，葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。 而人類的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體無法製造的，必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來補充，若缺乏這兩種元素，眼睛就會失明。 腸道吸收好：FloraGLO Lutein專利葉黃素分子與天然食物中的成份相同，可在腸道有效被吸收，因此生物利用率較高，較能在人體發揮極大的功效。 萃取自於天然植物：葉黃素有許多不同結構式，其功效和吸收大有不同，FloraGLO Lutein專利葉黃素其分子結構，與天然食物中所含的葉黃素分子結構完全相同。 當葉黃素無法從食物補充時，營養保健品成為另一種選擇，然而葉黃素該怎麼吃？ 蝦紅素的功效是幫助放鬆眼球睫狀肌、抑制眼睛發炎，進而改善眼睛疲勞及酸澀感。

此時就算攝食高量葉黃素，血液中有高濃度的葉黃素，不代表每個人都能有效的使黃斑部增加其濃度。 這可能是由於黃斑部病變的患者或有家族史者，因為黃斑部不健康，所以「捕取」黃斑色素的功能不良，無法將血液中高濃度的葉黃素充分完整運送至黃斑部。 有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快，在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢。

酯化型葉黃素則無法被人體直接吸收，需先經過酵素作用將其去除，才能進行後續反應。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 特徵FloraGLO葉黃素，從萬壽菊花中提取，採用專利純化工藝，創造了與蔬菜和雞蛋中發現的葉黃素化學相同的版本。

在看完這麼多葉黃素的產品發現，這間美國的KEMIN公司真的是賺翻了，股票有上市的話應該要買一下，不只是台灣很多的品牌都會使用他們的原料，在台灣市售的葉黃素有標明原料品牌的幾乎都使用KEMIN的原料。 FloraGLO葉黃素和 ZeaOne 玉米黃素都是他們的原料。 ZeaOne葉黃素是從金盞花中提取的，其葉黃素的形式與蔬菜、菠菜、玉米和辣椒等常見食物中的葉黃素相同。

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