咀嚼肌8大優勢

多数人都可以参照上面的方法进行预防和治疗。 不过，如果症状比较严重，甚至影响到正常的张口和咀嚼，就需要寻求医生的帮助了。 经过系统的康复理疗、口腔功能训练、药物治疗等可以取得不错的疗效。

关节紊乱时的疼痛早上起床时不明显，会随着日常活动及进食慢慢加重，重者会伴有牙疼、头痛、偏头痛、颈肩部疼痛。 聽完這位患者的描述後，台大醫院牙科部補補綴科主任陳韻之聯想到可能是咀嚼系統的問題；當咀嚼相關的肌肉緊繃時，耳朵和太陽穴附近正是轉移痛的常見部位。 進一步檢查確診後，這位患者一想到長年的頭痛問題終於有解，不禁落下眼淚。 咀嚼是由這四塊肌肉協力完成，不只會影響到咀嚼肌能，一旦僵硬萎縮，還會造成各種身體不適。 例如側頭肌僵硬，會造成頭痛、眼睛疲勞，嘴巴打不開等症狀。 而放鬆側頭肌，能讓三叉神經的緊張緩和，讓眼睛與頭部變得清爽。

咀嚼肌: 咀嚼肌紊乱疾病安全提示

肌束行向后外，止于下颌颈前面的翼肌凹及颞下颌关节的关节囊和关节盘。 功能：牵下颌头、关节囊及关节盘向前；两侧肌同时收缩，表现为张口和下颌前伸；单侧肌(与本侧翼内肌同时)收缩，使颏转向对侧，两侧的肌如此交替收缩，即完成咀嚼运动。 咬肌也叫咀嚼肌，作为咀嚼的主要执行肌肉，平时我们吃东西咀嚼的时候都离不开它。 但咬肌过于发达会让整张脸看起来又大有方。

咀嚼是由各咀嚼肌有顺序地收缩所组成的复杂的反射性动作。 咀嚼肌包括咬肌、翼内肌、翼外肌和颞肌等，它们的收缩可使下颌向上、向下、向左右及向前方运动，这时，上牙列与下牙列相互接触，可以产生很大的压力以磨粹食物。 咀嚼还使食物与唾液充分混合，以形成食团，便于吞咽。 咀嚼肌包括：咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌。 嚼肌下颌角良性肥大是东方人群中常见的颜面畸形。

咀嚼肌: 咀嚼肌痉挛原因

嚼肌又稱咬肌，是頭部肌肉，用於咬合和咀嚼，面部兩側各有一塊嚼肌，從下頜或下頜骨沿伸到顴骨。 每塊嚼肌與固定在顳骨上的兩塊顳肌之一一起運作可將下巴往上拉。 當你咬東西時，頜兩側的肌肉拉力相等；當你咀嚼時，肌肉的拉力不相等，使頜左右移動。 嚼肌下面有稱為翼肌的小肌肉，可輔助咀嚼運動。

病死率约50%，新生儿和老年人尤高。 颞下颌关节（Temporomandibular Joint，TMJ）又称颞颌关节、下颌关节、颌关节、颅下颌关节。 是颌面部的左右双侧联动关节，具有一定的稳定性和多方向的活动性。 在肌肉作用下产生与咀嚼、吞咽、语言、及表情等有关的各种重要活动。

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翼外肌起于蝶骨大翼及上颌骨体后部，止于下颌颈及下颌关节囊，如双侧收缩，可前拉下颌骨，如单侧收缩，可牵下颌骨向对侧。 翼内肌起于翼突窝，止于下颌支内侧面，如双侧收缩，可上提下颌骨，如单侧收缩，牵下颌骨向对侧。 第二種自我檢測方式，將手指放在兩側腮幫子上，用力咬合再放開，會感覺手指被撐開，代表肌肉正在用力；手指換幾個不同位置試試看，如果有特別敏感、痠痛的肌肉，可能是顳顎關節出問題了。 至今已改善了5,500名客人臉部和頭痛的煩惱，日本整體師室原志都子表示，除了找專家進行骨骼矯正的療法，也能透過放鬆肌肉的方式，讓骨頭回正。

肌束下行集中移行为腱，经颧弓深面，止于下颌骨冠突的尖、外侧面、前缘及后缘。 此肌接受下颌神经前干的颞深神经支配。 功能：上提下颌骨，并拉下颌骨向后；参与颞下颌关节的侧向运动。 咀嚼肌 起于颞窝及颞深筋膜的深面，通过颧弓深面，止于喙突及下颌支前缘直至第三磨牙远中。 颞下颌关节疼痛 一般情况下，关节是不会无原因疼痛的。

咀嚼肌: 咀嚼肌肌筋膜症候群

抽搐的程度轻重不等,可因疲倦、精神紧张、自主运动而加剧,但不能自行模仿或控制。 2、咀嚼肌是身体的嚼肌之一，因此咬肌发达的产生一般又觉得和人吞咽习惯性和饮食结构相关，例如常常吃扎实的食材或是零食，吃泡泡糖习惯性相关。 水腫體質應嚴格遵守「低鹽分飲食」，以免水分滯留在體內，導致臉部浮腫。

咽掉多余的口水，此时口腔里就是一个密闭的空间，既不透气也不漏气。 首先是要避免不正确的咀嚼习惯：不对称的咀嚼（偏侧咀嚼）、磨牙、嚼口香糖、甘蔗等需要重复咀嚼的动作，避免引起颞下颌关节功能障碍。 顳顎關節有問題的人，從正面看臉部，下巴不會位於臉部中線，下巴尖端會偏向有問題的一側；從側面看，下巴比較後縮的人，也就是一般所說的「小下巴」，代表顳顎關節發育不正常。 咀嚼肌 ●維持同一姿勢過久或姿勢不良，例如長時間使用電腦、生產線員工、駝背，可能會導致肩頸、背、咀嚼肌疼痛。

咀嚼肌: 咀嚼肌痉挛

（3）氯乙烷喷雾配合按摩，可以缓解咀嚼肌痉挛。 喷氯乙烷时要成雾状，间断喷射，配合按摩，防止冻伤。 治疗原则：正确的治疗必须以正确的诊断为基础。

错误的治疗可能导致医源性病情复杂化或症状加重。 首先应进行可逆性的保守治疗，只有在可逆性的保守治疗失败后，才考虑进行不可逆的非保守治疗。 最初的所有治疗必需是保守的、可逆性的和非侵入性的。 其主要表现为：表浅化学纤维起自颧弓前2/3，浅层化学纤维源于颧弓后1/3以及里面，为强厚的正方形肌肉，化学纤维行往下侧后方，遮盖于下颚支外边，止于下颚支外边及咀嚼肌粗隆。 注意事項：薏仁性味屬於甘淡微寒，在非經期飲用為佳；體質虛寒的人不要暍太多，一週喝1～2次即可。

咀嚼肌: 咀嚼目的

位于下颌骨下方，有前、后两腹和中间腱。 后腹起自颞骨乳突切迹，向前下外止于中间腱。 前腹起自下颌骨二腹肌窝向后下止于中间腱。 口角肌肉的抽搐最易为人注意,严重者甚至可累及同侧的颈阔肌。

• 病死率约50%，新生儿和老年人尤高。
• 以下列舉經常容易怱略卻鹽分高的食物：辣椒醬、沙茶醬、泡菜、酸菜、甜麵醬、番茄醬、各式醃製品、醬菜、煙燻火腿、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞豆瓣醬、蠔油。
• 咀嚼运动作用：对食物的切割、捣碎、磨细。

其肌束可分为三层，三层的前分彼此联合。 咀嚼肌 ①浅层行向下后，止于下颌角及下颌支外面的下半；②中层行向下，止于下颌支外面中分；③深层止于下颌支外面上分及冠突。 咬肌接受下颌神经前干的咬肌神经支配。 功能：咀嚼时提下颌骨，静止时作用甚微。

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我们自我检查这步要求做到：后方的上下磨牙是松开的，放松的舌头可以填充这部分空隙。 （注意是填充，而不是咬住舌头，就是说牙齿并未用力去咬，舌头上应该是无齿痕的。）这个状态下，关节周围的肌肉和舌肌都处于最放松的状态，关节也处于内部压力最小的状态。 仔细体会下，会觉得舌下开始分泌口水，就是很放松的状态。 此时将口水吞掉，再将舌头放回，贴住上腭。 颈椎保持自然生理曲度，收紧下巴，脸部肌肉放松，用鼻子呼吸，让舌尖放在下牙的牙根部，舌头微微隆起，正好抵住上腭，撑开上下牙齿，牙齿咬合放松，上下牙距离2~3mm。 如果把我们的口腔比作一个汉堡包，舌头就是其中的肉饼，在放松情况下，肉饼（舌头）自然将上下面饼（牙）撑开，下巴自然下坠，再抿唇。

晨起时疼痛轻微，在一天中逐渐加重，咀嚼大张口时疼痛加剧。 关节区无压痛，单纯的肌筋膜疼痛无关节弹响。 如为双侧肌筋膜疼痛，开口型不发生偏斜，开口度明显减小至1cm左右，被动开口时疼痛明显，但开口度可增大。 可伴有耳鸣、眩晕、牙痛、头痛等症状。 说明在吞咽过程中，安氏Ⅱ类错牙合人群的升颌肌群肌张力明显高于正常组；安氏Ⅲ类错牙合人群的升颌肌群肌张力高于正常组和安氏Ⅰ类错牙合人群，而降颌肌群肌张力明显低于其他牙合型。

咀嚼肌: 咀嚼肌紊乱疾病症状体征

如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。 陳韻之進一步說明，如果受傷情形順利復原，就平安無事；但如果長期沒有緩解，症狀可能往上延伸至顳肌，引發偏頭痛，也可能往內延伸到內翼肌，甚至影響到肩頸肌肉，變成大範圍的上半身疼痛。 我們大多可以想像，如果膝蓋退化，腿部肌肉會感覺痠痛無力，這是身體對關節的保護機制；同樣地，當顳顎關節發炎、受傷，周邊的肌肉也會受影響，其中首當其衝的就是咀嚼肌。 一般所說的「腮幫子」其實是顳顎關節的一部分。 陳韻之說明，顳顎關節主要掌管嘴巴開闔，其周邊肌肉包含太陽穴附近的「顳肌」，用力咬牙時會鼓起；俗稱腮幫子的「咀嚼肌」；以及與咀嚼肌形狀相似、位在骨頭內的「內翼肌」。 一位40多歲的女性飽受慢性頭痛困擾將近5年，總是覺得頭部很緊繃，隱隱約約地疼痛，主要是太陽穴和耳朵附近。

临床上所采用的治疗方法主要包括：对患者的治疗教育及患者的自身保护，生物反馈治疗，情绪压力治疗，药物治疗，理疗，关节冲洗及手法复位治疗，关节镜外科治疗及关节开放外科手术治疗等。 尚处于实验室研究阶段潜在的治疗方法包括组织工程学治疗，基因治疗及免疫学治疗等。 一处或多处咀嚼肌出现局部持续疼痛，在耳部或耳前区钝痛，疼痛常放射到颞部、前额、眼部、下颌角、颈外侧或枕部。 有扳机点疼痛，沿受累肌的长轴触压时肌发硬。

咀嚼肌: 咀嚼肌紊乱疾病疾病分类

耳朵有著和咬肌相連的肌肉，透過小幅度的搖晃，而連帶的放鬆咬肌。 許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形畢露，比肥肉更難堪……。 咀嚼肌 其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！

咀嚼肌: 口腔医学理论

笔者认为咬合可以引起紧咬牙和磨牙，二者相同之处可能都是针对环境因素的反馈，通过神经肌肉的活动引起的磨牙动作，所不同的是刺激因素和磨牙性质可能不同。 牙尖交错位的不吻合，使得中枢神经发出指令，通过肌肉的活动去寻求一个最稳定的牙尖交错位，这可能是咬合性磨牙的一个原因。 咀嚼肌紊乱疾病包括肌筋膜疼痛、肌炎、肌痉挛、不能分类的局部肌痛以及肌前卫变形挛缩等，以肌筋疼痛为多见。 肌筋膜疼痛又称肌筋膜疼痛功能紊乱综合征，是指原发性咀嚼疼痛，以面部肌筋膜扳机点为主要特征，并有肌压痛、颞下颌关节运动受限等症状。 颞下颌关节的运动形式TMD的常见病因包括：1、筋膜痛（转移痛）：咀嚼的肌肉存在疼痛。 2、关节内部紊乱：关节盘脱位，下巴脱臼或损伤髁突。

咀嚼肌: 咀嚼肌

咀嚼肌是上提下颌骨、使口闭合的一组头肌。 咬肌位于下颌角的外面，起于颧弓下缘及内面，止于下颌角和下颌支外面，由三叉神经支配，作用是上提下颌骨。 颞肌位于颞窝内，起于颞窝和颞筋膜，止于下颌骨肌突，由三叉神经支配，作用是向后上牵下颌骨。

《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 單手放在另一側的臉頰上，只要輕輕貼著即可，在這樣的狀態下輕柔的搖晃，搖晃時要將手部的力氣抽掉，大約搖晃10公分左右的幅度即可。

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1、错牙合畸形常常引起咀嚼肌张力长期处于不平衡状态，使髁突长期在不同状态下工作，从而使咀嚼肌产生不协调运动，下颌位置移动，髁突位置改变，导致关节承受压力不一致。 承受压力大的一侧，髁突后移，反复撞击关节盘后区产生关节盘后区损伤。 翼内肌主要起自翼突外侧板的内侧面及腭骨锥突，亦起自上颌结节；二头夹持翼外肌下分肌束，行向下后外，止于下颌支内面下颌舌骨沟后下方的骨面。 功能：上提下颌骨，使下颌骨向前移动；同侧的翼内、外肌同时收缩，使颏转向对侧。 咬肌呈长方形，起自颧弓下缘和内侧面的全长。

咀嚼肌: 咀嚼肌痉挛鉴别诊断

咬肌的肥大，源于我们过度的咀嚼动作。 习惯性咬牙、经常嚼口香糖或者槟榔、夜间磨牙等习惯，都有可能造成咬肌的肥大，因此今天说的几个瘦咬肌的方法，也就从生活习惯入手了哦。 主要包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌，受三叉神经下颌支支配。

咀嚼肌: 咀嚼肌肥大

孕婦想吃薏仁之前應先詢問醫師自己的體質是否適合, 有研究報告指出薏仁利濕，服用太多有收縮子宮的作用，不利於胎兒，尤其是曾經流產的孕婦。 吃冰品或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾功能。 中醫認為「脾失健運，濕由內生」，也就是脾胃運化功能失常，脾氣布散水分及水榖精微的功能減弱， 就會造成「水濕」病理產物停留在體內，使人形體浮腫肥胖。 長期下來，還會損傷五臟六腑的陽氣，造成身體各項代謝循環機能下降，代謝水分濕氣的功能變差。