吳神父8大優點

其實，頭痛問題並非僅是單純來自腦部，很多是因為其他病症所導致，像是頸椎退化會造成頭痛、拔牙也可能引起頭痛等。 上班族要緩解頭痛困擾，透過「腳部按摩之父」吳若石吳神父推行的「新腳部按摩保健法」，並結合長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳底的反應區，每天只要花30分鐘，針對足底8大部位反應區進行按摩，就能改善頭痛這種毛病。 吳神父 想在台東長濱體驗吳神父的新足部健康法，共有2處，分別是「長濱天主堂」以及「吳神父生活館」，每次時間體驗為40分鐘，並由吳神父認證過的按摩師傅服務。 吳神父也傳達正確體驗按摩的觀念，其實並不是越痛越有效，每個人的忍痛程度不同，到達自己能忍受的程度就好，太過劇烈反而容易造成受傷。 許多人拜訪東南亞國家最喜歡安排的行程就是按摩了，大多人按摩都是以消除疲勞為主，連我自己平常工作累了，也會找個時間去給人按摩，不管是腳底按摩或是全身按摩，總是希望能透過這樣的方式去消除身上的疲倦，也活絡一下筋骨。 吳神父 來到台東長濱鄉拜訪了吳神父腳底按摩，卻是顛覆了我對按摩的印象，或許很多人也跟我一樣，不知道台東長濱就是台灣腳底按摩的發源地。

黃兆明主教則指出，看到FJM團隊存在的必要性與重要性，認為一定可以在這裡與國際反射學做連結，而他也希望能將教會資產活用，並讓FJM有固定的研究發展場所，讓海內外人士能方便的到這裡尋求協助及學習，讓教會因為這個地方的存在，對社會發揮最大的影響與幫助。 林素妃表示，吳神父一直希望能有一個服務及研究反射學的場所，能有系統、有制度的培育人員、發展專業，如今終於完成他最初的目標及想法，兑現了吳神父對人做出「照顧」的承諾與保證。 大家都知道「足部按摩」對一般人可藉由反覆刺激身體的末梢神經，來加強器官本身的自癒力，相同的，這對於孕婦在懷孕期間及早讓體內不良病因自癒，或削弱不良病因的威力，為胎兒建構良好的「環境因子」來孕育。 在「遺傳因子」與「環境因子」良好的配合下，孕婦產出健康正常的新生兒機率當然就大幅度提高，得到遺傳病的機率相對的也微乎其微，達到預防疾病的目的，在優生學上更具意義。 正如一位三十二歲的蘇太太，自小就患有皮膚過敏，抵抗力差，並伴有頭痛及婦科疾病，七年前產下第一胎女孩，在成長階段也出現皮膚過敏及經常感冒的症狀。 兩年前，蘇太太前來我的中心接受「足部按摩」，經一個月左右大部分不良症狀已獲明顯改善，此時恰巧她又懷了第二胎，且在我的建議下，持續做「足部按摩」，她也欣然接受。

吳神父: 長濱地圖

此外，教堂內可見之木門與座椅，都是由早期公東高工學生的作品，而壁畫則是蘇德豐神父（Rev. Gottified Suter, 1929－1989）的作品，其中三朵花象徵「三位一體」概念。 吳神父 主要效果的研究：指針對某一特定器官，觀察『腳底按摩』的實驗成效。 輔助效果的研究：指針對相關器官病變時，周圍器官恢復的情況。

• 天主堂表示，目前暫不提告，但希望對方把影片跟照片移除，律師也指出，如果影片作為行銷、廣告，恐觸犯肖像權，而目前雙方沒有共識。
• FJM足部反射健康法，從腳底開始到膝蓋以下，在對應身體各部位的反射區按壓刺激，喚醒身體自我的修復能力。
• 鄭英吉指出，有腸胃不適、腦神經疾病者，在西醫療法之外，搭配腳底按摩最好，特別是發育中的小孩，經由腳底按摩，長得高壯、情緒穩定；另外，他的病人中有不少癌症等重症病患，經由腳底按摩，精神好，體力好，可減輕化療、放療的副作用，可樂觀對抗病魔。
• 根據我從事二十年來「足部按摩」的經驗，以及曾為數十位孕婦進行「足部按摩」的例子顯示，孕婦接受「足部按摩」不但安全、且可以達到健身效果，因此孕婦百分之百適合做「足部按摩」，惟施以正確的按摩手法非常重要。
• 沿途景緻美到讓我捨不得閉眼休息，此時巴士上的Mic傳來了一聲….「等一下….我們要去找織女姐姐們玩喔」，這可讓西莉亞聽出了興趣來….於是我們來到了都蘭糖廠對面草皮藍色貨櫃屋，據說織女們都在那裡呢…
• 吳若石神父便開始對這反射療法產生興趣，並開始研究腳底反射療法理論並在不斷持續的研究與驗證中逐漸發展出成熟的足部反射健康法。
• 本次由東華大學歷史學系與大眾史學研究中心主辦的田調團活動，得以在豐富資源支持下進行兩日緊湊而充實的行程，必須感謝教育部教學實踐研究計畫專案辦公室與東華大學教學卓越中心所挹注的經費，以及歷史系李道緝主任的支持與補助。
• 吳若石神父已鑽研腳底按摩二十餘年，最初只是想治自身的病痛，其後專研越來深，甚至研發出更新、更有用、更能守護人體健康的「吳若石神父足部反射健康法」。

在器官間，最難得的是獲致器官間的協調，由於『腳底按摩』的作用，有著促進器官功能正常化的作用，它對於免疫功能的正常運作，尤其在器官間的細胞疾病，有復原的作用，使得人們感受到器官正常，免疫力加強的效果。 有許多的實驗印證，因『腳底按摩』所產生的效果與增強免疫功能有關。 編者按：如今，新陳代謝差引起的肥胖、水腫問題越來越普遍。 除了調整飲食和生活習慣外，按摩腳底可以改善代謝，排出身體廢物，讓身材變健康。 「腳底按摩之父」吳若石教你按摩腳底反射區，減重、消水腫，現在就來做一做吧。 吳神父最早用徒手方式做FJM，做到指頭長繭，有天眼睛突然看不見，還找不出原因。

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在1968年在瑞士家鄉Berneck晉鐸為天主教神父，兩年後派赴台灣傳教，初時在台東縣池上鄉擔任教牧工作，後來被修會派遣至台東縣長濱鄉服務。 吳若石神父奉派來台灣後因水土不服罹患嚴重關節炎，當時與他同修會的會士介紹下認識了反射療法理論並嘗試使用這個理論改善自己的關節炎。 吳若石神父便開始對這反射療法產生興趣，並開始研究腳底反射療法理論並在不斷持續的研究與驗證中逐漸發展出成熟的足部反射健康法。 ▼首先我們先前往長濱天主堂聽取關於吳若石神父足部健康驛站的緣由，及中華民國吳若石神父全人發展協會未來展望。 其中要非常感謝的是勞動部勞動力發展署高屏澎東分署的勞動部多元就業開發方案，這個方案提供許多就業機會，也藉由吳若石神父足部健康驛站，讓偏鄉居民能擁有一技之長，進而改善原本的生活。

為釐清孕婦與「足部按摩」間的關係，本人七年前展開這方面研究，且秉持『實踐是檢驗真理唯一的標準』的理念，先後幫包括我的太太在內的孕婦們，開始進行「足部按摩」的實驗。 吳神父 根據我從事二十年來「足部按摩」的經驗，以及曾為數十位孕婦進行「足部按摩」的例子顯示，孕婦接受「足部按摩」不但安全、且可以達到健身效果，因此孕婦百分之百適合做「足部按摩」，惟施以正確的按摩手法非常重要。 不少人都以為做腳底按摩，痛得死去活來就代表有效，其實大錯特錯。 痛楚並非有效的象徵，而可能是病人本身有腳患如骨刺、骨膜發炎等，當按摩時觸及患處，就會引起劇痛，而用力過大，更可能會傷上加傷，帶來反效果。

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「吳神父新腳部保健法」，其實是藉著腳部病理反應區所透露的病理反應現象，運用區域連續性按摩手法加以刺激，透過經絡、神經、體液的傳達，使內臟產生普遍性或全身性的自動調節作用，以期達到陰陽平衡、氣血順暢、生理機能恢復常態的健康狀況。 在按摩後，可以喝杯水，補充按摩時因新陳代謝加速導致體內流失的津液。 鄭英吉補充，腳底按摩時間1次約25～30分鐘，從腳大拇趾到腳掌內側、腳背、腳掌外側、腳底，為了方便按摩，可使用身體乳液、按摩油等，配合按摩棒使用、按摩球可以免用油膏。 和吳神父一起研究超過37年的台北護理健康大學運保系兼任教授鄭英吉表示，腳底按摩是運用反射區區塊，不是穴位定點的概念。 他們發現，腳趾是頸部以上的器官如腦、五官等，大拇趾是頭部；以腳掌底部的蹠骨（中足骨）基節畫一連線，上方是人體的上半身，下方是人體的下半身。 吳神父腳底按摩就在台11線上，過了花東交界不久便可到達，除了以吳神父的肖像做為響亮的招牌外，裡面大多都是原住民或是外籍配偶在服務大家，都是靠吳神父親自指導讓他們得以有一技之長的謀生機會。

(圖／康健雜誌)※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。 來自瑞士山區，家有八個兄弟姊妹，12歲就進入修道院，吳神父說長濱跟他的故鄉很像，但這裡更棒的是有海，瑞士沒有，他很喜歡這裡，「我的小瑞士!」他歡呼說。 06｜目前在服務的按摩師包含了原住民、漢人與新住民，他們不僅非常熱愛自己的工作，更在工作中獲得了成就感。

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吳若石神父已鑽研腳底按摩二十餘年，最初只是想治自身的病痛，其後專研越來深，甚至研發出更新、更有用、更能守護人體健康的「吳若石神父足部反射健康法」。 在一邊傳教之餘，也一邊教導台灣本地人這套能夠自我保健、預防疾病的健康法。 吳神父 ▼接著使用軟管將作品緊緊捲起來，請務必一定要將其捲緊，否則會影響到最後作品圖案，基本上這個過程端看作品尺寸，如同當天這一幅植物移印染的作品，就需要由兩位織女老師同步進行捲絲巾作業。 ▼西莉亞簡單提供長濱天主堂實體商店「樂活小舖」的營業時間給大家參考，千萬別白跑一趟，可惡！ ▼說到吳若石神父與足部反射健康法的淵源，1979年他因水土不服引發嚴重關節炎疼痛不已，當時有一位神父幫他按摩腳底並送他一本瑞士籍護士寫的相關書籍，吳神父按表操課自己按摩腳部約數星期之後漸漸恢復健康，因此開始研究推廣並為大家服務。 接著就讓我們前進台東長濱鄉及東河鄉，一起來用心感受吳若石神父足部健康驛站及蘭調織女，專屬於東海岸這片美好淨土最動人的樂章。

之後我在瑞士參加瑪莎薇女士開設的病理按摩訓練班，返台後也不斷嘗試新的按摩手法。 這期間有人告訴我，台灣人很能吃苦，生病為了求快點好，只要有效，再痛也不怕，因此有很長的一段時間，我們都用「重手法」按摩，逐漸形威「台式腳底按摩」獨特手法。 可以說，在這個領域上，我所研究發展出來的整個體系，是最具特色的。 ），生於瑞士，天主教神父，現為白冷外方傳教會台灣區會會長以及臺東縣長濱堂區主任司鐸。 是FJM 吳若石神父足部反射健康法(Fr. Josef’s Method of Reflexology)的創始者，也是台灣腳底按摩的創始者。 1970年8月24日吳若石神父奉修會派遣來到台灣台東服務，1989年奉派至天主教會花蓮教區長濱堂區服務迄今。

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來自瑞士白冷外方傳教會的吳若石神父1970年來到台灣，起初因為自己患有家族遺傳的風濕性關節炎，傳教時經常讓他疼痛難耐，在同事的介紹下，吳神父透過腳底療法改善了他的病狀，因而開啟了他鑽研新足部反射健康法（俗稱腳底按摩）之路，更成為腳底按摩療法的創始者。 這次到訪「腳底按摩的原鄉」完全是意外的行程，由於「熱氣球飛行學校－繫留體驗」因雨取消而只有進行「WALK IN」體驗，多餘的時間便臨時安排到長濱鄉的「吳神父腳底按摩」。 在來之前，在北部也有聽過許多吳師父按摩、吳神父按摩之類的腳底按摩店，但眼前這間才是最正統的創始店，我們此行不但遇見吳神父，更有機會聽他口述整個腳底按摩的故事。

徒手按摩時，運用推法、摳法或用拇指節扣壓法，使病理反應現象逐漸消失。 使用按摩球要採用坐姿（椅子不可晃動），拇趾腹擺在按摩球的中心軸上，來回踩踏，每次3 秒，重覆5~8 次，左右腳各操作約5分鐘。 ★按摩手法：使用按摩棒時，左手食指當支點，大拇指出力，右手拿棒，由下而上滾，或用摳法。 徒手按摩時，手拇指放在腳拇趾背上，食指側中間抵住趾腹，由下往上分幾線摳拉。 ★按摩手法：使用按摩棒時，四指握住對方腳拇指背，按摩棒的圓頭在反應區，由下方往上推或滾。 反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。

吳神父: 旅遊 熱門新聞

我不僅為自己祈禱，也要常常為親人、朋友祈禱，更需要為和我不熟或不喜歡我的人祈禱。 吳神父 我們常說要吃健康的食物，為他人祈禱，特別是為傷害你的人祈禱，就是餵養精神的健康食物。 吳若石神父全人發展協會常務理事；吳若石神父全人發展協會首席講師；建立「吳若石神父足部反射健康法」全球檢測系統。 著有《吳神父新足部健康法》、《吳神父簡易足部健康法》、《吳神父兒童足部健康法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法2》、《足療自癒》、《兒童足療》等書。

吳若石神父的足跡踏遍五大洲數十個國家和地區（澳大利亞、美國、加拿大、玻利維亞、辛巴威、坦尚尼亞、中國大陸等地）。 來台服務逾40年的天主教神父吳若石，曾接觸足部反射健康法，創辦「吳若石神父全人發展協會」研究，為培育更多學員學習足療服務病患，在天主教花蓮教區牽線下，在花蓮市北濱天主堂內閒置房舍，成立「國際教學檢測研究中心暨健康服務中心」，作為培訓基地，照護更多偏鄉患者。 神父，很多人想到的就是「腳底按摩」，綜藝節目中藝人被按摩腳底時哇哇大叫的場景。

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2020年11月14日，在長濱鄉的長光村，我們的健康服務中心舉行了動土典禮。 這兩件事情都是我多年的心願，賴天主仁慈，讓我在有生之年得以目睹親歷。 台灣原夢瑪巴琉協會「蘭調織女」除了販售鉤織的作品之外，也會開設各種手作教學課程，比起提供半成品的DIY體驗，更強調工藝技法的教學。 從簡單鉤織技法的杯墊，或是複雜的編織手提包，協會依據成品複雜程度，推出不同的課程時間與收費標準，進而吸引許多喜歡手作體驗的朋友們報名參加。 ▼吳神父親自闡述與指導正統足部反射健康法的由來與探索足底奧妙，也就是這一雙手造就許多偏鄉居民們有一份穩定的工作，並藉由這份收入改善了原本的生活，吳若石神父就是利用這種另類傳教法，將天主的大愛傳遞給大家。

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