推拿全攻略

無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。 醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。

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• 以操作者的不同，可分为自我推拿和被动推拿两大类。
• 4.摇腕关节法患者取坐位或仰卧位，医者站立于患侧。
• （8）按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。
• 應用擦法治療痛疾等病症，在《韓氏醫通》中就有記載。

王師傅沒有放棄，持續精進技術，也思考如何與客人溝通、講解，終於讓生意步上軌道。 導演婁燁首次採用群戲模式，透過七位主要演員的生活及情感發展軌跡，發掘出每個人物和 情感之間的關係。 拍攝前職業演員必須前往南京盲校，全程閉着眼睛與盲人學生一起生活、 上課，真實體驗並詮釋盲人世界的乾淨與單純。 一名男大生日前上網自曝人生最羞恥的時刻，明明是到按摩店單純按摩放鬆壓力，卻被男師傅按到觸發生理反應當場射出來，腦袋一片空白，但事後按摩師傅安慰他，確實有些動作會比較刺激，還有整骨師指出，這種狀況並不少見。

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但是從施行方式來看，現代按摩和傳統中醫推拿已有些許分別。 推拿療法，又稱「按摩療法」，在中醫學裡有著長久的歴史。 透過專業的按摩手法，刺激相應的穴位，幫助經絡的傳導來調節全身，推動經絡氣血的運行，平衡機體失衡的陰陽。 由外至內，從而達到氣血運行暢通，調節機體功能、增強體質、治癒疾病，防病養生的一種無創傷的自然療法。

這種手法，也可在按摩後來配合進行，也可同按摩手法夾雜進行。 （5）揉法： 醫生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。 象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。 不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。 揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。

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”推拿手法有一定的规范动作和技术要领，需具备持久、有力、均匀、柔和、深透的基本要求。 常见手法有推法、按法、揉法、拿法、摇法、（扌衮）法、击法、摩法、擦法、扳法、捍法和一指禅推法等。 推拿手法不仅限于用手操作，也可以用脚、前臂肘部，或凭借专门的推拿器具进行。 还可以辅以特制的药膏如按摩膏、按摩乳、冬青油、红花油、麻油、滑石粉、生姜水或其他润滑剂等介质。

推拿手法會刺激筋骨，因此如有骨折，就不應進行推拿，以免令肌肉受損。 即使骨骼已經開始癒合，也應在完全癒合後(大約3個月左右)才接受推拿。 在推按時，推拿療法並不會像西式按摩一樣使用按摩油，因為按摩油在中醫角度會令皮膚表面太順滑，有機會令按壓穴位的位置不準確。 在运用摩法时，要求肘关节自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。 本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法。 推拿 若经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可使人气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃、增加食欲的作用。

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②掌摩法：腕关节微背伸，诸手指自然伸直，将全手掌平放于体表治疗部位上，以前臂和腕的协调运动，带动手掌在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动（图85-b）。 （1）手法要领：①指摩法：腕微屈，掌指及诸指间关节自然伸直，以食、中、无名（环）指末节罗纹面附着于治疗部位，用腕和前臂的协调运动带动手指罗纹面在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动（图85-a）。 推拿手法技术的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。

按摩從業人員手法始終還停留在基本手法上。 而從治療範圍看，按摩只是保健和消除疲勞，而推拿是主要用作治療疾病。 （5）揉法： 推拿 医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。

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近年來，一些科研機構又對推拿機理開始進行研究，取得了初步成績，這對推拿又是一個很大的促進。 現在，世界上很多國家都有人重視我國這一傳統療法，據了解有美國、英國、義大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國家來我國學習。 這說明中國的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。 （6）捏法： 在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。 捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。

据《素问.异法方宜论》载述：按蹻之法出自我国中州地区，这是因为该地区生活安逸，环境潮湿，民众“病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻”的缘故。 唐代王冰认为“按，谓抑按皮肉；蹻，谓捷举手足”，说明本疗法既有在体表的按摩搓揉手法，又有举足投手的肢体活动。 衡生堂的目的是日常保健筋骨的服務，我一直很喜歡上醫治未病（預防治療）的概念，也堅信早期的筋骨調理可以有效保持身體活力健康，即使人沒什麼大礙，都建議可以一個月保養一次。 但是實際執業時發現，大多數人都無視身體發出的警訊，強行忍痛或吃止痛藥，一直到非常不舒服時才找整復師或就醫。

推拿: 推拿手法摇法

推拿選擇眾多，但因為手法上較一般按摩專業，其推拿收費亦會比傳統按摩高些少，最平由每一part 推拿 約$180都已經有，最貴可以去到每一part $780都有。 日常生活當中，不是生病才會影響我們的身體健康，不良的飲食習慣（偏食、暴飲暴食）、生活作息無常（熬夜）也會影響我們的身體健康，另外先天體質不好以及陳年舊傷，也是會使得我們的體能活動力不如人。 推拿 運動是我們促進身體健康的不二法門，問題是現在的人往往沒有時間運動，也忽略了運動的常識及重要性。 所以我們可以考慮借助推拿（幫助循環），來改善影響自己身體健康的諸多因素。 应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。 如《黄帝内经》中就指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。

• （1）手法要领（图83）：①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。
• 不管是整復業界或是醫學界，說句實話，都是良莠不齊。
• 具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人體抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。
• 側擦法溫熱度較高，常用於肩背腰臀及下肢部，其溫經通絡、行氣活血等作用更強，主治風濕痹痛、肢體麻木、傷筋病症。
• 在中醫醫療體系中，按摩推拿有其一套完整的理論。
• 用一手扶住其肩关节上部，另一手托起患肢肘部（使患者手臂搭在医者的前臂上），然后缓缓地作顺时针方向或逆时针方向的肩关节摇动。

肘关节伸直，同时前臂旋前，腕关节被动屈曲，能引起肱骨外上髁处疼痛者观为阳性，表示肱骨外上髁炎。 肱二头肌长头紧张试验：嘱患者屈肘并做前臂旋后动作，检查者给以阻力，如肱骨结节间沟部位疼痛，则为阳性，表示肢二头肌长头腱鞘炎。 推拿 无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 嗣后各朝代均将推拿列为临床专科，促进了推拿疗法的普及和发展。 明清时期，在全面总结推拿临床治疗经验的基础上，发展了许多各具特色的推拿治疗方法，形成了诸多不同的流派，有关专著达数十种之多。 應用擦法治療痛疾等病症，在《韓氏醫通》中就有記載。

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掩耳呜鼓，是中国民间流传较广的健脑方法。 推拿时发生晕厥，主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下，因推拿手法过重或时间过长而引起。 一旦病人出现晕厥，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。 如果病人严重晕厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其苏醒，也可配合针刺等方法。 如属于低血糖引起的晕厥，可让受术者喝些糖水。 推拿 应该记住，无论使用那一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。

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