按摩穴道5大優勢

平常可以用手部穴道的反向區，尋找壓痛點及反應點進行自我檢查、診斷，並施以按摩、推拿進行自我康復及治療，以達到有病治病、無病預防的目的。 尤其是對一些慢性病、老年病、婦科病等，如果能夠堅持長期的按摩，可達到意想不到的效果。 手部的診斷作用已被廣泛地應用，而本掛圖則從疾病診斷、保健和治療方面，對臟腑在手部的反射區進行全面地總結。 中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。 按摩者的食指、中指、無名指、小指的第一、二指關節微微屈曲，拇指指腹與其他四指相對，虎口張大。

按風池穴能讓肌肉放鬆，也能使眼睛明亮，緩解經常看手機和電腦導致的眼睛乾澀、痠痛。 因為血液上到頭部、眼睛，會經過「風池穴」，如果血液循環好了，供給頭腦和眼睛的血液就充足，視力就不容易退化。 除了穴位按摩之外，腰痛的人平時應注意擺正身體姿態，維持脊椎的正常生理弧度，睡覺時也別睡太軟的床墊。

按摩穴道: 穴位究竟是什麼呢？

點壓氣衝穴：氣衝穴約在褲檔交界處，腹股溝稍上方，肚臍下五吋（四指＋兩拇指寬），旁開兩吋（兩拇指寬）。 氣衝穴位於動脈旁，能幫助血液循環，對於預防或改善許多生殖疾病都有幫助。 想要擁有美好性愛，光靠性交絕對不夠；研究顯示，肢體的觸碰，既能增添伴侶的親密感，也有舒壓效果。 性愛中，前戲扮演重要角色，多數人都喜愛藉由按摩放鬆、紓壓，還能替愛愛加分。 《Hello醫師》提供您愛愛前按摩的5個步驟，以及5個穴道按摩部位，讓每對伴侶都能透過按摩，維持愛愛的新鮮感和滿意度。 對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。

根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者已達九萬多人，每年耗用的健保醫療費用逾四百億。 顯見腎臟疾病對民眾健康威脅之鉅，實不容小覷。 按摩可活絡血流，然而香菸中的尼古丁會刺激交感神經，並使血管抽縮、影響血液循環，連帶也影響按摩的效果。

按摩穴道: 穴位按摩: 讓自我保健加乘療效

偏頭痛急性發作時，大部分的患者最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，能在安靜幽暗的房間躺一下，會有很大的幫助，若能入睡醒來，頭痛大多會消失大半。 偏頭痛急性發作時別忍耐，使用藥物需盡早，最好在預兆發生，或頭痛的初期就趕緊服用，若是在頭痛劇烈到頂點時才服藥，不僅緩不濟急，病人易伴隨噁心與嘔吐，連藥都無法服用。 有這麼一些人，明明剛吃完飯，就開始盼着下一頓飯，食慾彷彿永遠無法得到滿足。 近日，一項刊登在美國《肥胖（Obesity）》期刊的研究發現，食慾旺盛可能是身體裏缺少蛋白質了。 《生命時報》結合研究，採訪專家告訴你如何補充優質蛋白質。 如近視、遠視、眼瞼瞬動、眼皮跳、小兒假性近視，或動眼神經麻痺、外展神經麻痺、眼球活動受到影響以及眼球震顫等情況出現時，可選取承泣穴。

• 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
• 中醫所說的「腎」是屬於全身多個系統功能的集合，中醫的腎包含了生殖系統、泌尿系統、骨骼系統、內分泌系統、免疫系統、下視丘 腦下垂體 腎上腺系統等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。
• 藉由針灸、中藥、整脊、按摩復健手法等治療方式來延緩腎衰竭，以及治療水腫、各種疼痛、關節炎、皮膚搔癢、心血管疾病、焦慮、失眠、疲倦、憂鬱等併發症。
• 李啟光提醒，穴位的按摩力度不宜過重，按壓時，以指腹抵住穴位慢慢施力約5秒鐘，若穴位覺得酸、麻、腫、脹，表示其力度適中，刺激的效果最好；若有紅、腫、熱、痛的感染發炎現象，則應避免按摩。
• 1.肝臟僅右腳：使用食指第2關節對準穴道，在關節內側放入另一隻手的拇指輔助，按壓著由上往下滑動，重複10次。
• 這邊要介紹在眾多穴道中，按壓效果特別好的８個穴位，對於保持每天的健康、改善身體不適等都有幫助，按壓穴位可依個人需求，隨時隨地皆可施行。
• 主要功效：常用於治療並舒緩因感冒引起的黃痰、喉嚨痛、肺結核、頭痛等，若與合谷穴順時揉按，可有效緩解氣喘發作。

因生病或疲勞而消耗體力時，刺激這個穴道可以儘早恢復。 若不知為何而感到焦躁不安，或心情不佳時，請輕輕刺激內關。 心情能平穩，身體的狀況也就逐漸調整過來。 腎的功能與人體水液的代謝和排泄密切相關。 如小便清長（顏色較清且量多）、遺尿、尿失禁或尿少、身腫、五更泄瀉（黎明時腹痛、腹鳴、拉肚子）等，都和腎氣不足有關。

按摩穴道: 穴位按摩主治

上述的按摩方式，一天大概可以花費10~15分鐘的時間來完成，而兩隻手加起來大約會有半小時來進行手部的保養。 催情技巧五花八門，可以有不同的性愛姿勢，又可以購買情趣玩具增加閨房樂趣，但原來中醫角度，都有一些穴位可以提高性慾，更能養性！ 只要掌握這些養生穴位和技巧，必定會讓大家的性愛更有活力。 腧穴的主治範圍直接標註於穴位圖片之一， 更直觀明了。

頭痛、肩膀僵硬、牙痛之外，也可舒緩鼻炎等耳鼻咽喉的疾病。 持續給予刺激，可以調節免疫力，對於調整血壓也有效果。 病人除了接受常規的西醫治療之外，若再搭配中醫經絡穴位治療，不僅可改善患者的各種不適病症，提升生活品質，亦可減少腎臟病患者服用止痛藥或其他藥物，進而可減緩腎臟衰竭的速度。 按揉方式為找到上述穴位後，使用適當力道按壓穴位十秒，然後休息五秒，如此反覆按揉約三至五分鐘。

按摩穴道: 中醫學理的腎有什麼功能？

按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。 平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴，点按时会感觉到微微的酸胀。 灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。 镇痛：合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位，一直为历代医家所推崇，临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等一切实证疼痛。

這道茶飲有助改善高血壓及高血脂問題，進而延緩腎臟功能的惡化。 功效：關元穴是收斂、閉藏元神之處，中醫認為關元穴為「人的第二個心臟」，可幫助調氣。 頻尿是由於腎氣虛、下焦虛冷，若要改善，可藉由按壓穴位保健泌尿生殖系統。 平時感到疲乏困倦的時候按摩這個位置可以有提神醒腦、去疲勞的功效，而在夫妻相處中，用拇指輕輕撫摸這個地方，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。 除了高血壓點之外，還要為大家介紹用來治療神志與心臟疾病的穴位：內關、勞宮、神門、膻中、百會、湧泉。

按摩穴道: 穴道按摩注意事項

按壓自律神經的穴道來調整生理平衡，同時，因腸胃狀況也很容易跟著變差，也一起刺激腸胃的穴道。 4.腹腔神經叢：以雙手拇指指腹交叉滑動至腳根處硬的部分，重複10次。 左右手的拇指在交叉移動時，注意讓拇指之間緊貼著不要有縫隙。 我有個醫生朋友是做傷科的，他教我做一套動作「鷹式運動」。 鷹式運動活動整個肩胛骨、手臂骨和肌肉，讓肩頸很快放鬆，手臂肌肉也變得更有力。 （健康1+1／大紀元）此外，再多教大家一個神奇的穴位——尺澤穴。

【位置】右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，在右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。 也可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。 【功能】从医学的角度来说，捶胸顿足动作真的是对心胸满闷的一种治疗。 因为捶的那地儿就是膻中穴，膻中穴是气会，通过刺激调节膻中穴，可以调理气机，恢复气的正常运动状态，从而缓解因为不良情绪带来的不适，消除不良情绪对人体气机的影响。

按摩穴道: 養生專家實話告訴你，這三個糖尿病誤區，別糖尿病本身還害人！

腎俞穴位於背部，在背部與肚臍的相對位置，向兩側大約2個指幅的位置，可以提神醒腦，能夠刺激腎氣，按摩的時候按這個點，能讓你的另一半更想要喔。 睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病，即使白天忙了一整天，晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好，該如何改善？ 中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。 一、摸-摸腳自診病，防患於未然經常用手指觸摸您雙腳的各個部位，如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水皰樣的感覺，且感到疼痛時，說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常，應及時診治，千萬不可掉以輕心。 全息醫學認為，人的雙足恰似整體的縮影，人體內臟的生理機能正常與否，都會在腳部各自的“反射區”反映出來。

• 取穴位置：風門穴位於背部第2胸椎突起旁約1.5吋位置，可以採取坐或站姿，手肘往後背按壓即可，也可用吹風機吹拂背部兩側。
• 腎的功能與人體水液的代謝和排泄密切相關。
• 其原理機制為：藉由穴位按壓對身體產生刺激，透過神經路徑傳導至腦部中樞神經系統，誘發反射和感應後，再回傳到周邊神經系統及五臟六腑，同時影響自律神經系統，進而影響心臟等器官的功能。
• 想要擁有美好性愛，光靠性交絕對不夠；研究顯示，肢體的觸碰，既能增添伴侶的親密感，也有舒壓效果。

在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。 因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。 【功能】这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸背痛，治疗肾虚。 【功能】看它的名字，就可以对其作用猜个八九不离十，没错，它是守护人体内城的关口，“虚则补之，实则泻之”。

按摩穴道: 功能：改善性冷感

位置：湧泉穴位於腳底前端約1/3處，將腳趾向下捲起時，腳底板的人字線會出現一個凹陷處，就是湧泉穴的位置。 按摩穴道 按摩穴道 按摩方法：用指尖點按此穴位，每次1-2分鐘；或是貼上耳穴貼(耳豆)，平時就可以輕輕按壓，有鎮靜安神的效果。 風池穴在後頸處，你可以沿著後腦杓中線往下摸，找到一個凹陷處後，再用食指分別往左右按壓，直到發現凹陷，即是風池穴位置。

您必須承諾絕不基於任何非法目的或以任何非法方式使用本網站開店、發表言論或提供資訊，並承諾遵守中華民國相關法規與一切使用網際網路之國際規範及慣例。 當您登入本網站進行會員註冊時，請務必提供您本人最新、正確及完整的資料，包含您的正式姓名、連絡電話、有效email，和任何本網站於您註冊時要求的各項資訊，以完成會員註冊。 按摩穴道 本網站得在不事先通知的情況下，保有隨時更新和更改本服務條款的權利。 本網站建議您定時查閱最新的服務條款，並注意可能對您產生影響的更動。

按摩穴道: 手掌穴道名稱

手背部則代表人體的背側面以及四肢的關節伸側。 通過對手部不同區域的色澤、質地、凹陷等變化診察，可以測知及診斷相應的髒腑、器官以及機體各系統的疾病。 按摩穴道 腳底反射區為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。 也就是說頭、內臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射（對應）的部分。 也就是指人體的各部位器官在腳底都有一相對應的部位，腳底按摩的原理是藉由刺激反射區，進而改善身體代謝問題，同時達到經絡通調的效果，能治療身體的一些疾病。

按摩穴道: 健康 熱門新聞

由第三方經營的網站均由各該第三方業者自行負責，不屬本網站控制及負責範圍之內，本網站對任何連結至本網站網頁上的第三方網址及其網站內容，並不保證其合適性、即時性、有效性及正確性。 您也許會檢索或連結到一些令您感到排斥或不需要的網站，這是網際網路運作過程中可預見的結果，遇到此類情形時，本網站建議您不要繼續瀏覽或儘速離開該網站。 您並同意本網站無須為您連結至非屬於本網站之其他網站所生之任何損害，負損害賠償之責任。

按摩穴道: 兩碗藥膳 舒緩肩頸僵硬疼痛

透過按壓自律神經的穴道來調整平衡，也對能消除全身倦怠的小腦的穴道、恢復疲勞的肝臟的穴道、提升內臟機能或增加幹勁的腹腔神經叢的穴道進行刺激。 按摩穴道 當身體開始出現小症狀，除了多休息、喝溫開水之外，可以透過按壓對位穴道，進而紓緩身體的不適。 如今有越來越多人患有「頸椎症候群」，不只是脖子痠痛，上肢也會感到僵硬、肌肉無力、手指頭麻木，甚至產生暈眩、噁心、嘔吐、肌肉萎縮等症狀。

至於有名的瘦身穴道絕對是腳背上的「八風穴」，用大姆指和食指往下按壓，壓到有點微痠的感覺就放開，八風穴有祛風通絡的效果。 初期只要壓力解除，睡眠就會改善，或靠運動、瑜伽、聽音樂等方式，很快睡眠就恢復正常，不需要特別服用藥物。 當入睡困難、夜間醒來、早醒困擾，前述3種症狀至少出現一種，每週發生大於3次，症狀持續超過1個月，就定義為「失眠」；若伴隨情緒抑鬱，甚至影響白天工作表現，建議尋求醫師幫助。

按摩穴道: 放鬆腦神經

針對中醫證型，著重於根源上著力，得先進行虛實辨證，通常以補虛為先，再之祛邪，透過食養方式改善腸胃功能，以及平日勤加穴療，達到滋陰、養血、益氣、清火之效，進而安撫身心，平緩心脈搏動。 「合谷穴」可以緩解疼痛感的合谷穴，是女孩子一定要知道的穴位，位於虎口內側。 透過按壓合谷穴可以緩和身體上的疼痛感，像是經痛、頭痛等。

SEO服務由 featured.com.hk 提供