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但部分網路評價表示，若是當紅的熱門有氧熱舞課程可能會較難預約成功，此點還需稍加留意。 另一個可先行確認的項目，即是有無提供線上教學；近來受到新冠肺炎的影響，越來越多教室可透過 zoom 台中南屯瑜珈教室推薦 等軟體來上課，亦很適合事務繁忙、附近沒有瑜珈教室，或是希望避免出入密閉場合的人。 部分業者的線上課程為事先預錄的影像，故如果想直接確認姿勢是否正確，還需記得事先詢問有無即時同步（直播）的教學型態，如此就能像實體的教室一般接受老師的指導。

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這時就聽著老師的指示，運用一旁的瑜珈枕與瑜珈磚等輔具幫助身體更進入動作。 台中南屯瑜珈教室推薦 我覺得我跨的橫向伸展一直不是很理想，這個動作真的讓大腿內側的肌肉有很酸很緊繃的感覺。 怕痛的我一直不敢將膝蓋太垂直身體，也不敢讓腿張的太開…覺得我對自己太好的Renee老師，就過來幫我調整了 。 這時候，瑜珈課程是否彈性，能夠每天開課且自由選擇時段就很重要。 有突發狀況必須趕去處理也不必擔心，選擇有提供乾淨衛浴空間的瑜珈教室，更能省去回家梳洗打理的時間。

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