可以喝水嗎10大著數

只是輕微拉肚子，也就是自己還能承受，同樣也不能進食。 可以喝水嗎 黃淑惠建議，通常禁食1、2餐後，腹瀉症狀應該就會緩解，之後才可以慢慢吃點清淡的白稀飯、白吐司或饅頭。 但為了防止腹瀉造成脫水，可以去買運動飲料，以1比1的方式兑水來喝。 避免味覺疲勞可把新鮮水果加進白開水中，替換不同味道的水份，刺激喝水慾望、增加飲水量及維生素攝取。

• 水喝太少會使身體無法如常運行，久而久之，就會開始出現一些症狀。
• 母奶/配方奶從「正餐」變成「點心」了，建議在此時適量喝水是好的，鼓勵爸爸媽媽可以跟孩子一起喝水；此時非常適合培養喝水不喝飲料的好習慣。
• 故別盲目追求各種宣稱健康的水質，如欲飲用，最好先詢問專業人士意見。
• 宋明樺指出，保溫杯盡量不要裝有營養的物品，因為杯子只要碰到口水，就已經有細菌，尤其牛奶豆漿營養價值高，飲料溫度又高，都是細菌喜歡的環境，若放太久保溫杯就相當於「細菌培養皿」。
• 喝適量的水有助於將沉積在腎臟的尿酸、藥物及毒素沖走，避免腎結石及腎衰竭。

通常泉水氣味較濃，能促進身體代謝，幫助皮膚水嫩滑潤，因此又稱「皮膚之湯」。 酸鹼值大部分在PH 6～7之間，屬於弱鹼性溫泉，泉水含有二氧化碳的成分。 溫度比一般的溫泉低，能促進血液循環，對於心臟負擔較小，具有保護的作用，因此又稱「­­­心臟之湯」，假若在不小喝到後，身體出現任何異狀，建議馬上就醫檢查。 茶葉中的氟在適當的攝取範圍內，對人體是有益的，加速骨骼生長、維護骨骼健康以及防齲齒等保健作用，但過量可能導致氟中毒。 雖然說「女人是水做的」，但事實上，「男人也是水做的」，不論男人或女人，水都佔身體總重量的70 %。

可以喝水嗎: 寶寶喝水小心水中毒 醫師：吃副食品才需適量補充

另外，沒有喝完的水放車上，隔天也不要再喝，因為打開過的水會長菌，建議當天的水當天喝掉，不然就是把它倒掉，不要喝隔夜。 宋明樺補充，有些氣泡水會做變化，像是加一些果乾或果醬在裡面，如果是天然的可以，但如果是加入加工品，則不建議飲用。 ※《出生四至六個月前》依照前面所提到原則少量飲用是可被允許的，或是遇到厭奶期也容易水分不足更需要適當的補水。 許多人擔心，天天用毛刷或菜瓜布清洗保溫杯，可能會破壞內裡的保護層。

在享受泡湯的過程中，有時候難免會有些意外的小插曲，就像若泡湯時不小心喝到溫泉水怎麼辦？ 《運動視界》是一個「為了帶給喜愛運動的朋友們收穫與感動而存在的組織、平台與社群」，希望讓大家每天能樂在其中，一起發掘，專屬於你的運動見解。 喝適量的水有助於將沉積在腎臟的尿酸、藥物及毒素沖走，避免腎結石及腎衰竭。 除了上述三類飲品，有慢性骨盆腔發炎或是子宮內膜異位症，這類發炎性的女科疾病患者，平時辛辣食物不可多吃，月經期間更是禁忌，以免加重發炎狀況。 民視新聞／林彥君、郭文海 新北市報導平安夜，新北市新店地區不平靜！

可以喝水嗎: 在家煮水 注意取水時間及煮法

研究的學者們都反對大量飲用電解水、離子水等，並指出有改善體質及變得更健康等好處的說法，都有可能是企業誇大的宣傳手法。 更指出「飲水、食物本身的酸鹼值，飲後或進食之後都絕不會影響身體酸鹼值」，原因是身體內有自動調節功能，不同器官有專屬的酸鹼值，血液酸鹼度始終維持在微鹼性。 陳韻婷解釋，體內發燒，將加速身體代謝率，增加營養素需求量，此時，體內液體流失，導致脫水，就算不覺得口渴或飢餓，也必須進食及補充液體，攝取足夠的熱量及蛋白質。 確診者對於熱量需求增加，每天熱量要比平時提高再多上200至250大卡，建議選擇含2至3份油脂來源的食物，例如，堅果種子、酪梨、乳酪。 如果要知道自己什麼時候叫做「喝夠了」，那就是沒有什麼渴的感覺，且尿液顏色淡淡的，這樣就可以了。 假使開始運動、環境變了、或有特殊身體狀況，要記得補充水分，像是常處在很熱的工作環境，或是做許多運動訓練，很容易讓體溫變高，絕對要記得多補充水分。

原理就是在水電解時，使用隔膜或鹽橋，刻意阻止離子進行交換，同時也造成氧化還原電位變化、解離常數變化，使水的酸鹼值改變。 平常大家最常聽到的喝水建議，是1天要喝8杯水，而1杯水的份量約為250毫升，也就是說，每天總共要喝約2升的水左右。 不過，每個國家的食物種類差異太大，歐洲國家的食物可提供的水份約佔20～30%，伊朗大約為33%。 如果是華人飲食，再加上湯則可以達到40%，要「喝」多少水，實在難以估計（連結）。 可以喝水嗎 可以喝水嗎 銅製的茶壺如果生鏽，常飲會引起銅中毒；而鉛遇熱、碰到酒皆容易溶解，常飲內含鉛的酒水，會引起厭食、沒胃口、舌頭麻木、頭暈、頭痛等鉛中毒症狀。 若有一個容器為錫、銅合金製，最好別用它來煮開水，因為銅、鉛、錫等材質長期與水接觸，都會發生氧化反應。

可以喝水嗎: 健康網》膳食纖維含量比一比 營養師揭水果類、澱粉類排行

陳韻婷強調，體重是身體含水量及營養狀態的一個重要指標，體重變輕，顯示體內液體、脂肪、肌肉量持續減少。 因此，確診者應該每天量體重，維持高熱量高蛋白飲食，搭配運動，才能保有抵抗力，並減少肌肉流失。 所以，我們一天確實需要攝取6-8杯的水量，但如果有喝奶茶、咖啡、果汁或是湯，還需要強迫自己喝8杯的水嗎？ 水的來源有很多種，如果可以從飲品中獲得其他營養素，如：綠茶的兒茶素、咖啡的綠原酸，一定要強迫喝白開水嗎？ 只要不會有其他的身體負擔，像是熱量、糖、鈉等，任何形式的飲用水都是可以接受的。

如果仔細看健檢報告上的項目，通常會有一個「肝功能檢查」，但很少出現「腎功能檢查」，因為腎功能是分別利用血液檢查跟尿液檢查來判斷的。 特別是寶特瓶在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。 純母奶、純配方奶、混著哺餵；此時不需要喝水也建議不要餵寶寶喝水，若清潔口腔時可能會喝到一點點是沒關係的。 許多人常會去便利商店買水，但譚敦慈表示，不建議喝用塑膠容器（如寶特瓶、杯水）裝的水，因為水在這些容器裡面泡久了，可能會有塑膠微粒釋出的風險，建議外出自己用保溫杯帶水。 有些人會覺得水喝起來沒味道，或是覺得噁心，譚敦慈表示，可以在水中加一、兩片檸檬片增添風味，不過量不要太多，以免酸度過高，對我們的身體、牙齒等造成刺激。 她也提醒，保溫瓶打開，接觸飲品的地方，如果是「塑膠製」，飲品最好裝八分滿就好，因為塑膠泡在飲品裡會導致老化，而若是不鏽鋼製就沒有這個問題。

可以喝水嗎: 出生 6 個月的寶寶可以喝水嗎？ 醫師：大部分是不行的！

林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海則說，茶、咖啡都會刺激腎臟排尿，所以身體的水分會流失，即使有喝茶、喝咖啡，還是要喝足一天所需的水分。 只有在一些情況下，寶寶才需要另外補充水分，比較常見的情況像是腸病毒，小嬰兒會有脫水的現象，另外，還有較少見的尿崩症，尿崩症的小嬰兒因為內分泌系統出問題，排出體外的水分比一般健康的小嬰兒多，因此會需要額外喝水。 除了運動中要補水，罹患腸胃炎、感冒的人，也記得要多補充水分。 林青穀醫師表示，如果腸胃炎因病毒感染造成，而且腹瀉代表脫水了，要分多次喝水，每次少量，不但能排毒，還能補充體內流失的水分。 尤其感冒發燒，更需要補充水分，甚至適度給予冰水，採取每次少量多次飲用，能緩解不適。

這種水中的不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽，其含量隨著重複煮沸而增高。 喝多了會干擾胃腸功能，可能出現暫時性的腹瀉、腹脹；而有毒的亞硝酸鹽成分還可能會造成亞硝酸鹽中毒，嚴重時會昏迷，甚至死亡。 現今居住的環境中，大小河道、水庫、井水中都可能混雜著各類工廠廢棄溶液、日常生活中所排放的廢水、農藥殘餘等污染物質，受到惡化的嚴重程度不一，將這些生水喝下去，當然非常容易引發各類疾病。 可以喝水嗎 一名張姓中醫師表示，椰子水功效確實包含清涼消暑等作用，但無法肯定喝椰子水不會發燒，打疫苗後如果出現發燒症狀，喝了椰子水仍然會發燒，接種疫苗後若出現不適，應立即就醫才是，而非相信偏方。 所以在驗尿的時候，最需要的是讓尿液可以真的反映身體的狀況，所以如果檢查前刻意過得太養生，其實反而是不必要的。

可以喝水嗎: 一天喝2500CC的水才夠？ 醫生破解迷思：喝太多對健康有害

9：00第2杯：依照生理時鐘來說，早上9點恰恰好是腸胃排毒時間，這時喝杯水，能幫助腸胃做好體內清理。 一方面吃東西會引起血糖、血脂等結果變化，另一方面檢查結果參考的正常值是按照健康人群的空腹抽血結果統計出來的，空腹采血更能保證體檢結果和正常值有較好的可比性。 許多人認為吃飯時喝水會稀釋胃酸和消化酵素，讓身體更難消化食物，其實這是錯誤的。 當胃部「感覺」到無法消化一些食物時，會自動產生更多的消化酵素和調整胃液的酸度。

專家們經過多次實驗，證明水中的氧化還原電位值在 －100mV～＋100mV 之間的飲用水，最適合人體健康需要。 如今市場上，有的水還原電位都在 ＋300mV 以上，氧化還原值約 ＋500mV ，並不太適宜飲用。 至於喝水能維持體重控制的部分，研究發現，如果讓2組人吃類似的健康餐3個月，僅要求其中一組人要於三餐飯前的1個半小時，喝下500毫升的水，另一組沒有先喝水。 在其他的研究裡，2組人都被要求每天走10,000步，僅有一組人被要求保持喝水的習慣，而後來這一組的人比較能夠持續每天走10,000步的好習慣。 腦部組織裡面大約73%是水份，也就是說，水在腦部佔的比例比在身體其他部位還來得高。

可以喝水嗎: 容易脹氣

今天丁當特別邀請到能畫能寫能說的醫筆醫畫大夫，來給大家說說做檢查要空腹的原因，以及哪些檢查需要空腹。 早上起床第1杯：起床後，別急著滑手機，快去喝杯水吧！ 經過一整晚後，身體處於缺水狀態，在還沒吃任何東西之前，先喝下一杯溫水，不僅能幫助代謝，也能幫助排便。 貓咪在舒服、安心的環境下會使用前掌不停揉搓，形似餅乾師傅揉麵時的姿態，所以不少貓奴都會戲稱這行為叫「揉麵團」。 國外網友就分享自家貓咪不停「工作」的影片，搞笑呼籲聖誕節請勿壓榨餅乾工人，牠已經持續揉很久… 社交中我們總會遇到各種各樣的人，有些人表面上柔弱，沒有脾氣，可實際上心狠手辣，不像外表這麼柔弱好欺負，《搜狐網》運勢專欄點名3星座，外表看起來柔弱溫順，但絕對不好欺負，是會無所不用其極的報復。

• 而市面上有些濾水器、淨水器有紫外線消毒功能，這類濾水器、淨水器真的可以消除一些微生物，但紫外線燈管要定期更新、保養，以避免殺菌效果大打折扣。
• 如果長期重複使用，或放進熱度超過65度以上的後水再使用，以及經過太陽光高溫曝曬，都可能會因塑膠釋出有害物質影響健康，令人擔心。
• 盡量不要喝含糖飲料，因過量的糖分會加重口渴的感覺。
• 更指出「飲水、食物本身的酸鹼值，飲後或進食之後都絕不會影響身體酸鹼值」，原因是身體內有自動調節功能，不同器官有專屬的酸鹼值，血液酸鹼度始終維持在微鹼性。

根據一項「國人夏日飲品消費行為」網路調查發現，夏天每個月每人平均花3千元購買瓶裝水與飲料，有超過8成的受訪者卻會重複使用塑膠水瓶。 可以喝水嗎 甚至有超過6成的人習慣將寶特瓶的飲料放在高溫曝曬的密閉空間，再繼續使用。 國外網站《Brightside》整理和引用了多方的研究，讓你了解吃飯時喝水到底會對身體帶來怎樣的影響！ 首先來看看這些東西會在我們的我去胃裡面待多久吧，一般食物大概4個小時，而水只會留在胃裡面約10至15分鐘。

可以喝水嗎: 新聞雲APP週週躺著抽

世界各地的溫泉類型不同，甚至因為水質的不同，還有碳酸氫鈉、硫磺泉等差別；而根據溫泉內所含物質的不一樣，水中的酸鹼成分也大異其趣。 某些溫泉水質呈弱酸，根本不適合飲用；有些溫泉則酸性太強，喝了恐傷腸胃，嚴重時還可能造成腸胃道腐蝕；而有些溫泉中礦物質成分過高，喝了會對人體造成損害。 所以，若無法確定其中成分，溫泉水最好還是別喝為妙。 吃太鹹會誘發高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。 如飲食過鹹，首先要做的就是多喝水，最好是純水或檸檬水。

一般開水最適合嬰幼兒和兒童，但一定要喝煮沸而無菌。 礦泉水中礦物質含量較高，所以用礦泉水沖泡奶粉，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔，不建議給一歲以下的嬰幼兒使用。 4~6個月後嬰幼兒開始接觸副食品，母奶和配方奶量的相對逐漸變少，此時嬰幼兒每天的奶量約每公斤乘以100cc～120cc，水分相對減少，就可一次約一次50c.c.少量飲水。 血液濃稠會導致血液循環變差，無法正常輸送氧氣至各處組織、器官，使身體開始疲倦、提不起勁，四肢的溫度也會開始下降，容易冰冷。 人體有50~70%都是水分，90%的血液由水組成；人與水的關係就如同汽車與油，一旦缺水或脫水，就無法正常運行，各處零件都會開始損壞。

可以喝水嗎: 吃隔夜飯致癌無根據 最好搭配水果

有的人會出現急性拉肚子，也有的人是一吃就吐，也有又拉又吐，症狀表現不一。 補充充足的水分，有助於你的腎臟更有效地工作，並有助於預防腎結石。 養成每天喝至少1,500ml水的好習慣，不要等到口渴才喝，且分多次喝、慢慢喝，喝得太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。

宋明樺指出，保溫杯盡量不要裝有營養的物品，因為杯子只要碰到口水，就已經有細菌，尤其牛奶豆漿營養價值高，飲料溫度又高，都是細菌喜歡的環境，若放太久保溫杯就相當於「細菌培養皿」。 首先，每個人每天能喝的水是有限制的，如果超量，就可能造成水腫（尤其是下肢浮腫）、欠缺活力、體重增加、咳嗽、躺下時呼吸急促等不適的後果。 沒有慢性病的朋友，應該做到正常飲食、正常作息，不要吃過於油膩、刺激、不易消化的食物，量也可以保持和平時一致，別吃夜宵。 胃鏡、腸鏡等消化道內窺鏡檢查時，會將一根細長的鏡子伸入消化道內進行觀察，因此，沒有消化的食物就會成為它前進途中的路障，還會遮擋醫生的觀察視野。 13：00第4杯：是真的，中午吃到7 分飽最剛好。

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正確得喝水方式 ＝ 少量多次補水，每次飲水量不建議超過200cc，且在一小時內的飲水量不要超過1000cc。 已經跑過54場馬拉松比賽，對於喝水十分重視的家醫科林青穀醫師提醒，寶特瓶的原始設計即一次性使用，並非是提供重複使用的容器。 如果長期重複使用，或放進熱度超過65度以上的後水再使用，以及經過太陽光高溫曝曬，都可能會因塑膠釋出有害物質影響健康，令人擔心。 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天熱多喝水很重要，但是，你喝對水了嗎？

由於食慾變差，陳韻婷建議，少量多餐，每隔2至3小時進食1次，1天6餐，藉此補充營養。 在罹病時，建議適時補充營養補充品，在不感覺飢餓或對進食感到費力或疲累時，使用口服營養補充品，可快速補充身體所需的熱量、蛋白質及必需營養素，1瓶約可提供至少250大卡熱量及15至30公克蛋白質。 感染新冠病毒之後，症狀為發燒、咳嗽、呼吸急促，導致身體疲累及食慾降低，陳韻婷說，這個時候更要好好地吃，攝取高熱量、高蛋白飲食，才有足夠免疫力對抗新冠病毒。 其實，「每天喝多少水分」幾乎可以說是會不會產生腎結石最關鍵的點了，畢竟當每天水量喝的不夠，尿量太少，則尿液裡的離子飽和度過高，就很容易形成結晶。

盡量不要喝含糖飲料，因過量的糖分會加重口渴的感覺。 另也可選擇淡豆漿，因其中90%以上都是水分，且還含有較多的鉀，可進鈉的排出，且口感較清甜。 現在家庭多使用能「一指輕鬆操作」的電熱水壺，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重複燒開。 另桶裝水也有保存期限的，其最佳飲用時間是出廠後1～15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。 晚上取好水後，可以現煮或是留到隔天早上再煮，早上煮的話還可以順便熱水泡咖啡等。 輕微到中度脫水的症狀是口腔與皮膚乾燥，疲乏與肌肉衰弱，尿量減少、尿液深黃、頭痛、暈眩。

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此外，由於椰子水十分利尿，所以不建議頻尿者飲用過多椰子水，以免影響日常生活。 吳明珠表示，椰子水的確能達到退燒功效，與一般感冒多補充水分的概念相同，因此只要非糖分過高的水分，如甘蔗汁或綠豆湯都能達到「清熱」的效果。 不過吳明珠解釋，由於每個人發燒原因不同，喝椰子水之前，應先找出引起發燒的主因。 若為一般風熱性感冒，伴隨發燒症狀，喝椰子水有退燒作用；若是合併嘔吐、腹瀉等症狀的腸胃型感冒，則不宜喝椰子水，否則可能造成更嚴重的腹瀉，甚至導致脫水。 但嬰幼兒也不是說絕對不可以喝水，需不需要喝水水分可以看尿量、顏色。

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