懷孕身體變化6大著數

胎盤中含有蛋白質及其它營養成分，才有助於養育寶寶生長發育；同時，胎寶寶自己也在形成其自身的器官，所以也需要相當多的能量，因此懷孕所帶來的巨大生理反應，必定使孕婦精疲力竭。 胎兒的頭開始下降到媽媽的骨盆處，胎動也較以前少，準媽咪們經常會感受到不規律的陣痛，在分娩前1~2週，有些媽咪們可以感受到胎兒在下降的感覺。 第23-24週已經可以睜開眼睛，但是80%的時間都在睡覺，頭部與四肢的比例已經像個小娃娃了！ 多跟寶寶說話，能幫助寶寶出生後辨識爸爸媽媽的聲音。

由於2023年下半年你獲得的資源較多，小人也會比較多，因此對於陌生人或是同儕則要特別小心。 某些金牛座2022年6月～10月，受到木星在秘密宮位的能量影響，很多不堪的事情被迫攤在陽光下檢視，或是小人特別多，甚至深陷於官非之中。 2023年上半年，木星持續待在秘密宮位，心理壓力較大，在5月中之前，你必須將許多問題都處理完成，包括打敗自己的心魔，才能從陰暗中走出，找到新的起點。 失去的公道，老天爺會還給你，先前有些委屈，在2023年5月中之後，會有奇蹟般的機會讓你走向康莊大道。 至少從低潮回歸到原來的正常生活，就可以感受到一些小確幸了。 懷孕初期，適當補充關鍵營養很重要，能奠定寶寶的學習力發展。

懷孕身體變化: 懷孕初期症狀一：乳房脹大又痠痛

由於寶寶在懷孕初期時的營養來源是胎盤本身，因此如果醫生沒有特別要求增重或減重，媽咪們在懷孕初期不需要刻意增重。 懷孕身體變化 懷孕期間，因為血液量增加，腎臟因此需要處理更多的液體，導致尿液增加，另外子宮也逐漸變大，可能讓媽咪更想跑廁所。 1張圖告訴你懷孕體重增加多少才正常 懷孕體重控制怎麼做？ 想回復為懷孕前的身材，但又在意營養補充不足會導致寶寶無法好好成長？ 有相同疑問的媽咪就讓奇妮帶你了解懷孕如何控制體重。 想降低體質變化造成的不適，維持身體新陳代謝是很重要的關鍵，好的身體循環可以幫助代謝掉體內的老廢物質。

若想要在懷孕期間進行乳摩按摩來舒緩不適，必須事先請教醫護人員。 由於過度刺激乳房，可能引起子宮收縮，嚴重者可能導致流產、早產，因此請孕媽咪一定要特別注意。 蘇怡寧醫師指出，懷孕時由於荷爾蒙的改變，使得陰道內的分泌物增多，感染機會大增，若是孕媽咪又沒有注意到清潔問題，例如：如廁後擦拭方向不對或者過度清潔，就可能發生陰道感染的問題。 至懷孕後期肚子負擔過重時，可使用托腹帶幫助支撐肚子，而睡覺的床墊不要太軟，要注意枕頭的高度。 懷孕後期睡覺時建議盡量不要平躺，平躺不但容易腰痠背痛，也容易喘不過氣來，儘量採左側躺的姿勢，並在腰部與腳部墊個枕頭增加舒適度；到游泳池泡水也可以減緩背痛，因為水中的浮力可減輕孕婦背部的壓力，但是到泳池要小心不要被別人踢到肚子。

懷孕身體變化: 媽媽身體有何變化

衛福部國健署建議懷孕期間的媽咪，每日可以攝取600微克的葉酸，有益寶寶的健康發展。 有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。 多食用含維生素a豐富的食物能減輕癥狀，但日曬加重癥狀，因此孕婦尤其要注意防曬。

• 好好跟另一半坐下來表達你的疑慮，這幾乎是每個孕婦都有的煩惱。
• 可能就跟平常排卵期一樣，腹部有些悶痛，沒有太多感覺。
• 塗上保護甲油不會對你或寶寶造成任何傷害，只需要在通風良好的地方使用就可以了。
• 家宅或家庭可能會隨著工作的變動而遷移，4月與10月家宅或家庭會有一個較大的變化，有些巨蟹座會在4月與10月搬家或離家，亦或是會買賣房地產。

所謂的懷孕第一週，嚴格來說不算懷孕，因為受精卵還沒有完成著床，身體沒有太明顯的徵兆與不適。 可能就跟平常排卵期一樣，腹部有些悶痛，沒有太多感覺。 如上一段落所說，懷孕第一天的計算是從最後一次月經的第一天，其實不算是真正的受孕完成，所以這階段要做的是事情是將身體保養好，給未來的孩子一個舒適又營養的環境。 如果你本來是一個獨立的人，這可能是一個充滿挑戰性的時間。

懷孕身體變化: 12 月 懷孕第一個月 孕婦身體有哪些變化？

但是婦產部主治醫師蘇怡寧進一步解釋，“害喜的原因是由多重因素造成的！ ”而目前較能確定的原因是受到體內荷爾蒙變化影響，蘇怡寧醫師說，懷孕後人類絨毛促性腺激素（HCG）會急速上升，它分泌在血液中，刺激雌性荷爾蒙和黃體素繼續分泌，使子宮內膜不致剝落，從而可以維持正常懷孕。 HCG高時，胃的分泌物減少，胃部肌肉蠕動也緩慢，容易引起脹氣、反胃和嘔吐。 正常的水腫只要適度的保養就可改善狀況，不過徐興國主任提醒，若是孕婦本身有高血壓問題，再發生嚴重水腫、頭痛、視力模糊、尿蛋白等症狀，就有可能是子癇前症，孕婦若有抽筋現象就更加危險，這種狀況都要做立即的處理。 5.如果症狀嚴重，也可以在產檢時請醫師開軟便劑來緩解便秘問題。 懷孕身體變化 孕媽咪如果在懷孕前就已經有便秘甚至痔瘡等問題，孕期便秘問題會更嚴重，此時就需要在飲食與運動方面加強。

至於一些傳說中的「民間智慧」，懷男孩和女孩會有不同的身型及妊娠反應，如肚子較尖較圓、皮膚的變化等，因每個孕婦都身體有異，不可盡信。 懷孕身體變化 情緒不穩：懷孕最初三個月，孕婦受到荷爾蒙激增的影響，情緒波動較大，加上有些人容易緊張，又可能面對突然而來的胸悶嘔吐，頓時令孕婦心情轉壞。 或會出現「仰臥低血壓症候群」：當孕婦仰臥時，會造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，直到改變姿勢，症狀才會緩和。

懷孕身體變化: 懷孕中期週期症狀

另外，因為懷孕後媽咪體內血容量變多、血管擴張，更多水分滲入血管，易造成水分滯留體內，導致全身出現濕氣重、水腫的表現。 於懷孕中期或後期（更常見）出現的嚴重痕癢可能是妊娠肝內膽汁淤積的症狀，這個肝臟問題會影響 2% 的孕婦，並可能會為你的寶寶帶來麻煩。 如果你認為自己有膽汁淤積問題，請立即致電醫生或助產士。 懷孕后，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。 妊娠3個月時，66%的孕婦身上都出現這種腹直肌分離現象，此分離不會引起疼痛，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。 分娩后，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。

頻尿出現的時間點有兩個，一個在懷孕初期，另一個在後期。 有些孕婦大約在懷孕第3個月開始，就會陸續出現妊娠中線，到了懷孕中後期情況會更嚴重，徐興國主任表示，妊娠中線是因為荷爾蒙改變所引起，無法預防，但多數孕婦在產後妊娠中線會逐漸消失或是顏色變淡。 若孕吐嚴重，可以到醫院照超音波了解胎兒的狀況，排除葡萄胎的可能性（懷葡萄胎需要中止懷孕），或是照胃鏡來了解是否有胃部問題，醫師會開一些止吐藥或制酸劑讓孕婦服用。 喜歡旅行的處女座，2023年下半年，受到木星進入遠行宮位的加持，下半年會不斷地出國旅遊，年輕一點的處女座可能會有機會到海外當交換學生，或是到國外留學，這類的處女座在2023年會過得較為愉快，不受許多現實層面的問題所打擾。 2023年的日月蝕會發生在處女座的進修、學習、遠行、旅行宮位，這意味著處女座在下半年會有許多機會到海外發展，有可能被外派常駐某些區域，或是經常性出差，就算是工作較為穩定的處女座，也可能經常需要到國外出差，順便可以在異地旅遊一番。 因此處女座上半年會處在無心工作的情緒下，非要把工作、事業先放在一邊，才能將財務狀況釐清。

懷孕身體變化: 懷孕第 17 週 : 孕媽媽身體變化及胎兒的生長狀況 | Huggies 香港

懷孕荷爾蒙中的黃體激素會讓全身的平滑肌組織包括消化道放鬆，再加上腹部內空間減少，會令消化變慢，造成氣脹。 成形中的胎兒現階段有兩層細胞（外胚層與內胚層），成熟胎盤即將開始運作，準備提供氧氣及營養供胎兒成長。 由於懷孕週期一般約為 40 週（若從受孕日計算則約 38 週），可以從最近的月經首天開始，往後推算 40 週或 280 天。 如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。 孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟方向回流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。

徐興國主任表示，懷孕中期之前的視力變化會讓孕婦眼睛比較容易累，看東西比較吃力，這種狀況只要多休息、不要過於勞累就可以改善狀況。 但如果到懷孕後期（27至40週）出現視力模糊合併頭痛與血壓高等症狀，就是一個警訊，有可能是子癲前症的徵兆，此時就必須就診讓醫師判斷狀況。 某些處女座則是因為長時間過度勞累，3月底～6月初會選擇辭掉工作，讓自己喘息一陣子。

懷孕身體變化: 懷孕第1周，準爸媽可以做的「孕前檢查」

妳覺得不舒服，因位寶寶的頭部頂住了陰道口，甚至可能在這週你的子宮頸會漸漸變軟，為了會後續生產做準備。 腹壁與子宮壁已變得較薄，寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地從妳的腹部突顯出來，而且宮縮、陣痛頻率也越來越高。 這段被賀爾蒙主導的時間裡，妳很可能會變得愛哭、情緒較多變、晨間起床時害喜等讓妳沮喪的情況，但又可能在瞬間變的生氣蓬勃。 不論是哪一種情緒，這都是陪伴妳迎接新生命，讓一個家更完整的喜悅過程。 穿彈性襪也有技巧，建議在早上起床前先將腳抬高一陣子再穿，會比下床吃完早餐活動後再穿效果好，一般家庭主婦可以穿到小腿長度的彈性襪；若是需要久站工作的上班族婦女，建議穿褲襪型的彈性襪。 靜脈曲張會在懷孕中後期出現，原因是肚子愈來愈大壓迫到下肢靜脈，靜脈的血液回流受阻，使得體內的鈉與水分滯留所引起，血管像蜘蛛網般浮出，通常會出現在小腿和會陰部。

徐興國主任指出，針對乾癢的問題，孕婦可以在癢的部位稍微冰敷止癢，也儘量不要穿太緊的衣服、不要吃辛辣等刺激性的食物，如果搔癢難耐可請醫師開藥，通常會開可止癢的抗組織胺或類固醇藥膏，讓孕婦擦在發癢的局部皮膚上。 某些獅子座則要當心無端惹上官非，或是必須要利用訴訟討回某些公道，有些事情並不是你不去招惹別人，就可以躲過災禍。 懷孕身體變化 有些獅子座將會面臨親人、配偶生病、或是離世必須要處理許多照顧與資產方面的問題，這樣的流運會持續兩年半。

懷孕身體變化: 補充水分

另外，懷孕初期出血通常不會持續太久，但如果出血超過1-2天，則建議盡快就醫。 由於腹部和胸部皮膚會因懷孕出現拉扯情況，孕婦可能會覺得這些部位痕癢。 有些孕婦會發現自己的手掌和腳掌發紅，而平常使你發癢的情況（如皮膚乾燥、濕疹或食物過敏）此時會令你更為痕癢。 即使您才剛懷孕幾週，可能已開始看到或感受到微小變化。

有些準媽咪可能會感到下腹疼痛，像月經來潮前的症狀。 月經停止，但少數人第一個月尚有少量的月經樣出血。 爲了兼顧體香與肌膚，提醒孕媽咪在淋浴之後，可以塗抹適量的乳液滋潤肌膚。 孕期肌膚也因爲受到荷爾蒙變化的影響，容易產生較爲幹癢的情況，尤其秋冬交替之際，情況可能更爲嚴重。

懷孕身體變化: 孕婦初期身體變化症狀說明

可能出現妊娠紋，子宮有收縮現象，多補充鈣、避免過度飲食、多走路散步。 因為腰椎附近韌帶較鬆弛，脊椎過度前凸，椎間盤受到異常擠壓，容易屁股酸疼，坐骨神經痛。 這個神經穿梭於腰背部然後通過臀部分佈到整個腿部。 當子宮和寶寶的重量壓在這個神經上時，你可能感受到針刺般的痺痛，或感到下肢或腿部疼痛。 如果發生這種情況，嘗試改變你的身體重心，並盡可能於睡覺時用較多的枕頭，令你覺得舒適。 睡覺時以枕頭側躺在你身邊，屈曲膝蓋並用枕頭夾在大腿之間，可以舒緩坐骨神經的壓力。

懷孕身體變化: 孕吐

同樣道理，乳房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，頸椎彎曲也變大，孕婦也經常感到頸部疼痛。 分娩后2周內不適癥狀通常消失，適宜的鍛煉有助于脊柱恢復正常生理彎曲。 受孕激素影響，乳房在懷孕4-6周后開始增大并變得更加敏感，其總重量大約能增加到800克。 懷孕身體變化 重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢，要選擇專用胸衣加以保護。 隨著血量的增加，有些孕婦乳房上還可能出現藍色血脈網紋，多在分娩后自然消失。 正式進入懷孕後期，疲倦、睡眠不足、腰酸背痛、坐骨神經痛、便秘、下腹痛、宮縮、頭痛、胸悶…各式各樣的不適感通通都出現了！

懷孕身體變化: 6 月 孕婦初期身體變化症狀說明

一旦確定懷孕，要及早開始產前檢查，由醫生跟進着妳的身體轉變及胎兒的成長，自然安心得多。 受孕期激素的影響，孕期細胞間的積水增加，容易導致上肢或手部出現水腫。 對於萬一已經有了產後盆骨痛的媽媽，紮肚是一個治療方法。 各位媽媽一般對於紮肚的印象，可能比較側重於它的收肚修身功效，但其實紮肚的原理是以捆紥收緊腹部肌肉，同時達到收細盆骨的效果。 紥肚目標是令子宮快些縮減到正常的大小，並讓內臟回到本來的位置。

由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著日期而快速脹大，加重了脊骨和下肢的負擔，使孕婦經常彎著身，容易產生腰背痛和腳踝浮腫。 到產後不久，子宮會回復至懷孕七個月的大小，但位於下腹部原本用作保護性子宮的流動性脂肪仍然存在。 常見的情況是當月經週期規律的女孩，月經遲到來看婦產科時，醫生可能會說你已經懷孕至少4周了。 因為排卵和受精，其實是在月經開始來潮的第一天往後推算兩周內，發生的。 因此當醫生說懷孕週數是4周時，其實胚胎的年紀才2周，並不是4周的大小。 因為感冒或是其他疾病而就醫，請告訴醫師你有懷孕的可能，請他在用藥上面，調整成孕婦可使用的劑量或是種類，避免不小心傷害了胎兒或母親。

預防的方法是充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢，如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等，另外，坐下時最好將小腿墊高。 準媽媽的臀部變寬變厚，主要是受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積、另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬。 以上變化除了影響美觀，還容易導致準媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。 懷孕后過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支援作用，子宮重量的增加也給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變松弛、脊椎穩定性變差，因此腰椎彎曲變大，孕婦常感腰背疼痛。

此外，乳頭也可能變得敏感，乳暈顏色也會變深一些。 但在幾週之後，隨著身體逐漸適應荷爾蒙的變化，感受也會逐漸緩和。 另外，身體缺水也會影響到好心情，建議媽咪每日補充2,000-3,000cc的水分，除了有助於身體老廢物質代謝之外，也能幫助腸道消化與吸收營養，讓上述提到的食物營養，能有效帶給媽咪生理與心理方面的健康效益。 陰道分泌物： 在這個時候，您的陰道出現透薄呈白色的分泌物（稱為白帶）是正常的，能有助保持陰道的健康。

懷孕身體變化: 懷孕中期 13－27 周

徐興國主任指出，孕媽咪長痘痘千萬不要擠，擠痘痘不但會留下疤痕，也有可能造成毛囊發炎。 依據個人體質，有的會在懷孕早期就出現痘痘問題，有的則會到中後期才出現。 徐興國主任表示，孕期長痘痘的原因，與荷爾蒙的變化以及黃體素增加，導致皮膚分泌物增加有關，除了臉部外，頭部的髮根與胸前、背部都有可能出現痘痘。 如果女性發現自己月經沒來、胃口不佳、嗜睡、胸脹，甚至有噁心想吐的感覺，恭喜妳，妳有可能已經懷孕了。 林新醫院婦產科主任徐興國表示，上述的狀況都是剛懷孕的女性可能出現的症狀，其中對孕婦影響較大的是孕吐的問題，大約懷孕6週左右就會出現，約12至16週症狀會緩解。 此外，4月的日蝕會影響著巨蟹座的志業宮，某些巨蟹座在4月的時候職務還有調動的狀況，會接掌更重要的職務，也可能被挖角到更大型的企業擔任重要職務。

而從物理上來看，在以上所述的關節不穩與體重增加的作用之下，媽媽進行日常的必要動作，例如行樓梯，或簡單至從座位站起，都已經會拉扯到盆骨一帶的關節，造成疼痛。 懷孕前三個月的女孩應每天攝取600~800 微克的葉酸。 充足的葉酸可降低寶寶神經管的缺陷（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的出生缺陷）導致寶寶的發展出現問題。 不過如果平常月經就不是太規律來的人，就可能失去準確性，會有誤差天數。 這時建議去醫院進行超音波檢查，用這個來推論懷孕周數相對精準。

建議孕婦使用無刺激性、中性的洗面乳，保養保溼的面霜也需選用無油的清爽配方，可減低刺激，因為保養品過油會造成毛細孔阻塞，讓情況更嚴重。 而頭髮則應經常清洗，尤其髮根部份要清潔乾淨，寢具枕頭套也需常更換清洗、保持乾淨。 整體而言，如果處女座能檢視自己工作上的過勞，或是專業程度的不足之處，重新規劃自己的職業生涯，2023年處女座的生活將會有大幅度的改變。 不妨挑戰自己到外地工作與學習，或體驗各種旅行方式，會比你目前日復一日的工作與生活來得愉快。 整體而言，雙子座2023年要面臨職業生涯的轉換，以及人際關係、戀情變化的衝擊，充滿許多生命中重要的挑戰與抉擇。

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