懷孕芒果9大好處

而且，芒果含有豐富的營養素，包含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、膳食纖維等，因此一般認為有護眼、幫助消化等作用。 張益銓醫師指出，芒果是漆樹科的植物，它的果皮、樹汁，或果皮與果肉交界處，含有「漆酚」這個成份，它是造成過敏的主要原因。 有些人吃芒果後會出現皮膚紅腫發炎，或類似蕁麻疹的過敏症狀，嘴唇、耳朵、脖子等處紅腫癢，就是因為手部接觸到果皮的漆酚，又吃下果肉，進而發生過敏症狀，所以老一輩才會說它是「發」的食物，意思是誘發過敏。 另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、南瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，皆會使血中的胡蘿蔔素含量過高，胡蘿蔔素沉積於皮膚，會使皮膚變黃。 就目前並未有孕婦或產婦因食用木瓜，導致新生兒黃疸發生的案例，木瓜的食用與黃疸的發生並不相關。 中醫說不可以吃，西醫卻說可以吃，到底可不可以吃？ 中醫的說法跟西醫的說法又有什麼不同呢？ 根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。

懷孕芒果: 豐富維生素C

之前就探究過，如果孕期每天吃一個榴蓮會怎樣的問題。 當然榴蓮是大補，不能每天都吃，但是適當吃還是行的。 而芒果，每天吃一個當然也是沒問題的，不過還是要看個人體質為主。 這裡就說說什麼樣的孕婦不適合孕期經常吃芒果。

導讀：很多懷孕的婦女對於能不能吃芒果很質疑，事實上，芒果含有多種維生素和礦物質，對孕婦的健康非常有益。 此外，芒果對於媽媽腹中的胎兒，也是很有幫助的。 它有助於形成大腦和神經系統，還有各種重要器官。 孕婦是一個特殊的群體，在日常飲食中她們不僅要考慮到自身的營養均衡，更加需要考慮到食物會不會對肚子裡的寶寶造成傷害。 芒果可以做出那麼多讓人垂涎欲滴的美食，那麼孕婦可以吃芒果嗎？

懷孕芒果: 懷孕 熱話題

孕婦若過敏發作，胎兒經誘發過敏的機會也相對提高。 汽水與可樂汽水含磷酸鹽，會與體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量；此外，汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會造成胎兒缺鈣、缺鐵。 過度加工的食物加工食品往往添加了大量的鹽和糖。 懷孕芒果 攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。 而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。 除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。

薑薑雖屬燥熱性食物，但可改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，若煮菜時放一些薑，約一個拇指大小的份量，對於孕吐有幫助，但是仍不可過量食用！ 辣椒辣椒中含有麻木神經的物質，會影響胎兒的神經，所以孕婦在食用辣椒時，應注意不可以吃到讓口腔發麻，少量的食用對孕婦與胎兒並不會有影響，所以在吃辣椒時，要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦仍可安心吃辣。 韭菜含揮發油，易引起興奮子宮、增加子宮收縮，食用過量易引發早產或流產的機會。 另外，產婦於哺乳時期吃多量韭菜，會造成奶量減少的現象。

懷孕芒果: 5 月 孕婦懷孕飲食 食用芒果安全嗎？

另木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應儘量戒食，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。 在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 不過芒果比較容易造成過敏，尤以青芒果皮最烈，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉。 柿子中醫學中柿子屬寒，有收劍藥性，且不易消化。

• 另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。
• 芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭髮癢，口乾，面色發黃等“上火”症狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。
• 懷孕初期吃芒果的好處緩解孕吐 孕媽媽在懷孕初期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物、厭惡油膩食物、晨起嘔吐等早孕反應，而芒果能生津止渴、防止嘔吐、頭暈的症狀，孕媽媽適當吃些芒果，可以減少嘔吐、食慾不振的現象。
• 食糖特別是白糖食用過多會消耗大量鈣質，導致胎兒缺鈣而罹患佝僂病、胎兒頭骨鬆大，分娩通過產道時，難承受壓力，易使顱內出血而夭折。
• 以西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。
• 芒果中存在的維生素和礦物質除了可以維護媽媽的健康之外，還可以供應給未出生的寶寶，讓寶寶健康和發展良好。

鈣、鐵、鋅、碘等礦物質以及各種維生素缺乏,也會對胎兒的發育造成不良影響。 因胎兒造骨需要鈣,胎兒造血需要鐵,胎兒構成甲狀腺需要碘,胎兒對酶的組成和蛋白質的合成都離不開鋅,胎兒生理功能的調節還離不開維生素。 在很多人的意識中，飯后吃水果有助于消化，但其實孕婦在飯后吃水果，反而容易加重腸胃的負擔，不容易消化，并影響對水果中維生素和其他營養物質的吸收。 榴槤是熱量非常高的水果，有血糖問題的孕婦不適合吃榴槤。

懷孕芒果: 水果禁忌

冰品或冷飲當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，這並不是因為冷飲或冰品造成子宮收縮，而是因食品溫度低，吃進肚子所造成的胃腸不適。 有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長，胎兒易有氣管不佳現象。 因此，孕婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品，至於冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃ 以上即可。 懷孕芒果 食糖特別是白糖食用過多會消耗大量鈣質，導致胎兒缺鈣而罹患佝僂病、胎兒頭骨鬆大，分娩通過產道時，難承受壓力，易使顱內出血而夭折。

營養師和專家表示，懷孕兩個月能不能吃芒果，還要看個人體質。 懷孕芒果 是民間四神湯常用的配料，中醫指其質滑利，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，故中醫建議懷孕前3個月不要吃薏仁。 西醫認為仍可少量食用，以攝取薏仁中的豐富營養成分。

懷孕芒果: 特別企劃

另外，芒果對于孕早期的妊娠反應也能夠起到一些緩解作用，孕吐反應劇烈的孕婦不妨可以適當吃些。 木瓜，尤其是青木瓜含有女性荷爾蒙，懷孕初期如果吃太多木瓜可能會干擾到荷爾蒙或影響子宮收縮，體質不穩定的孕婦最好不要吃太多。 如果患有妊娠糖尿病的孕婦，則要注意水果的攝取量，也建議詢問醫生有什麼要避免的水果，建議少吃太甜的水果，每天大約1～2份即可，依據營養師的解釋，所謂1份大約是一拳頭大，或是一般飯碗8分滿左右。 適當的進食不但不會對身體不好，反而有利於胎兒發育，因為芒果是熱帶水果，含有的維生素族非常多，對胎兒的發育有很大的作用。

除非是刻意要增重，否則榴槤吃多一不小心就有胎兒過大的問題。 柑橘含有非常豐富的維他命C，酸甜好吃，加上在盛產季節容易購入，價格不貴，常常一吃就停不下來，往往要吃好幾顆才過癮，甚至影響到正餐的食量與胃口，孕婦一定要節制，千萬不要照三餐吃啊！ 坊間有吃木瓜會導致皮膚變黃的傳言，但目前沒有實際的數據可以證明孕婦吃木瓜會導致寶寶有新生兒黃疸，真的很喜歡喝木瓜牛奶的話，只要別大量飲用即可。 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦，可以多吃葡萄。 在中醫的觀點裡，葡萄亦有安胎的作用，對輕微尿道炎也有幫助。

懷孕芒果: 水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

故脾胃虛寒者，或是感冒急性期﹑消化不良的人應少吃。 此外，孕婦在產後需排惡露，因而不宜食用。 蘆薈有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果，所以孕婦應少吃。 榴槤榴槤會使體內血糖升高，當孕婦的血糖提高，胎兒就容易過重，所以孕婦若非要吃榴槤，每餐最多不超過一個橘子大小為限，約半片榴槤即可，避免因吃過量的榴槤而造成胎兒過大。

幫助排便 芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕媽媽有便秘的現象，可以吃些芒果預防或緩解妊娠便秘，此外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。 呵護肌膚 芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的面板，潤澤肌膚，恢復面板彈性。 除了芒果之外，還有一些其他的蔬菜和水果在孕期內也是絕對不能吃的：懷孕前幾個月要禁食山楂、螃蟹，這些食物容易引起流產；另外油炸的東西、刺激的東西也不能吃。 懷孕期間應盡量不服藥物，如不得已必須服用西藥，一定要在專科醫生的指導下謹慎選擇服用如需服用中藥，則必須請中醫師診斷、開處方。

懷孕芒果: 孕婦適合的水果

事實上，中醫認為，「對症果療」對於孕婦或是經期前的女性，夏日芒果仍是很好的溫補選擇。 台灣是芒果王國，根據農委會資料，由於南部受到缺水影響，今年芒果產量將會大幅下降2至3成，不過，仍是民眾夏日最喜愛的水果之一。 主要是因為芒果含有豐富營養素，在食慾不振的夏天，是絕佳「恢復體力」的水果。 櫻桃當中的鐵元素非常豐富，對于貧血或血壓低的孕婦特別有好處。 除此之外，櫻桃當中的胡蘿卜素含量也非常豐富，甚至比蘋果和橘子都要多，經常食用不但會讓準媽的臉色變得紅潤有光澤，而且還會讓寶寶生下來之后擁有白里透紅的面容。

• 醫師表示，螃蟹﹑柿子﹑鴨肉等，屬於易引發過敏原的食材，若孕婦本身為過敏體質，胎兒為過敏體質的機率也會相對提高。
• 芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此懷孕後是可以吃芒果的。
• 是民間四神湯常用的配料，中醫指其質滑利，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，故中醫建議懷孕前3個月不要吃薏仁。
• 在台灣水果的甜度通常較一般食物高，孕婦吃完要立馬刷牙，因為懷孕荷爾蒙變化，使得口中酸鹼值改變，變得更容易蛀牙，所以吃完水果要記得清潔牙齒，以免牙齒發腫漲、蛀牙。
• 因胎兒造骨需要鈣,胎兒造血需要鐵,胎兒構成甲狀腺需要碘,胎兒對酶的組成和蛋白質的合成都離不開鋅,胎兒生理功能的調節還離不開維生素。
• 根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。
• 過度加工的食物加工食品往往添加了大量的鹽和糖。

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懷孕芒果: 中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“溼”,所以無論你是一般人群還是特殊群體孕婦體質帶溼者如再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。 有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。 本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。 如果只是單純喜歡芒果的滋味，由於芒果太甜，也要盡量少吃以避免攝取過多糖分。 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。 懷孕芒果 另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。

性溫熱，中醫學中有補氣的藥性，自然產前單獨服用黃耆(或人參)，易造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象；剖腹產前服用黃耆(或人參)，則有可能因為氣血循環過於旺盛，而造成產程大量出血。 性味鹹寒，中醫學中其有較強的通血絡、散瘀塊的藥性作用，中醫恐有墮胎之虞，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 黃琳惠建議，吃芒果前先用清水將表皮洗淨，以削皮的方式取代手撥，同時可以多削去一些表層果肉，或戴上手套操作，避免皮膚接觸到果皮即可減少過敏的機會。 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。

懷孕芒果: 減肥期間能吃芒果乾嗎 孕婦可以吃芒果乾嗎

在這裡，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。 接下來，就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。 對於健康成年人來說，適當劑量內攝取非洲芒果籽萃取物是安全的，但曾被報導的可能副作用或不良反應有：口乾、腸胃脹氣、頭痛、類流感症狀和睡眠障礙。 因為芒果擁有眾多的營養物質，因此對於懷孕的媽媽來說，絕對是健康的。 只是要記住，食用芒果一樣要適量，就如同妳食用其他食物一樣。 另外敏感體質的孕婦也不建議經常吃芒果，因為芒果的含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。

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如果孕婦血壓很低，或者血液循環不好，那么則可以適當地多吃一些葡萄，最重要的是葡萄還具有一定的安胎作用。 又到了吃芒果的季節，酸酸甜甜的芒果很多人都喜歡吃。 可是，對於準媽媽來説，孕期畢竟是個特殊的時期，所以就會比較擔心説懷孕了能不能吃芒果呢？ 其實，芒果果肉本身並不會導致過敏，吃了芒果有過皮膚搔癢經驗的人，只要不接觸到漆酚這個成份，處理的時候戴上手套，只吃果肉不啃果皮，基本上並不會有過敏之虞。

懷孕芒果: 懷孕初期可以吃芒果嗎？這5種水果適合孕早期的你，趕緊收藏

一般民間會自行配所謂的青草藥，此類草藥應避開上述不利孕婦的中藥材，更應該經過中醫師的診斷後才可服用，切勿自行亂服用，以減少遺憾與意外。 苦瓜中醫角度看苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。 以西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。 奎寧在苦瓜中的含量少，孕婦少量食用並無大礙，但是，為了慎重起見，仍不建議孕婦吃過多的苦瓜。 懷孕芒果 木瓜傳言吃木瓜會讓嬰兒產生黃疸，黃疸發生主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。

中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。 懷孕芒果 雖然民眾常有錯誤3迷思，但芒果不會有毒。 孕婦是一個特別需要關懷的群體，方方面面都需要家人給予照顧，尤其是飲食方面要特別注意，避免因飲食不當而造成流產或其他危險的情況發生，比如發芽的土豆或發芽的生姜是不可以給孕婦吃的。

懷孕芒果: 懷孕可以吃芒果嗎？

而部分中藥也有不同程度的滑胎、墮胎作用，服用後會對胎兒不利，甚至導致流產，孕婦應小心避食此類型中藥。 懷孕初期吃芒果的好處緩解孕吐 孕媽媽在懷孕初期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物、厭惡油膩食物、晨起嘔吐等早孕反應，而芒果能生津止渴、防止嘔吐、頭暈的症狀，孕媽媽適當吃些芒果，可以減少嘔吐、食慾不振的現象。 補充維生素A 芒果富含維生素A，而維生素A、維生素D是孕媽媽需要在寶寶胎兒期給予補充的，若孕媽媽體內缺乏維生素A，胎兒有致畸的可能，此外，維生素A還能保護孕媽媽和寶寶的視力。

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