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然而根據耕莘醫院精神科主任楊聰財多年臨床觀察，自我要求高、完美主義者，以及內設性思考者是罹患憂鬱症的高危險群。 你這是畏懼工作，對工作有厭煩情緒，你這哪裡是抑鬱？ 你這種情況很正常，大多數人都比較厭煩上班兒，特別是加班兒。

如造成憂鬱症的原因是工作，應先和工作保持距離，建議你提出辭職。 如果經醫師診斷病情，有成功申請到重大傷病卡(須滿足「6個月以上治療」、「影響工作、社交能力」、「同時有精神病症狀」等條件)，就醫時可免去自行負擔費用。 憂鬱症可以工作嗎 如果開始出現情緒障礙，會常常想大哭，認真的極度排斥、恐懼上班，可能也需要仔細考慮一下工作的需求與重要性，或許可以換個職場重新努力。 其實每個人對於工作有排斥、嫌棄都是正常的，那怕是自己喜歡的工作，面臨難關、壓力時也總是沒那麼美好，但是有些情況的出現，可能代表你需要稍微做個休息，讓自己能更有效的努力。 此外，這位網民指出，他本身有定時看精神科醫生和吃藥，但藥物的副作用令他起床時有麻痺、頭暈之感，有時食藥都控制不到病情的時候唯有頂硬上，上班難以集中精神，很難記住太多東西。 另外，雖然抑鬱症令他缺乏動力工作，但為了生存，他一定要上班，並會認真對待工作，認真到非常緊張；加上抑鬱症令他不喜歡與人交流，無奈上班無可避免這件事。

憂鬱症可以工作嗎: 台灣憂鬱症防治「3大不足」　心理司：114年前佈建71處心衛中心

人生在世，誰都不容易，如果有不如意的事情一定要想開一點，努力工作充實自己，儘量的學一門技能，能夠養活自己，不給社會添麻煩。 像上面這種狀況，才是病人真正面對的，憂鬱症是如此持續而漫長的折磨，身心各方面的巨大災難，絕非常人所能想像。 憂鬱症可以工作嗎 如果你的憂鬱來源於同事的負能量，不妨盡可能遠離他們，或尋找平衡的管道。

• 我就像支蠟燭，不斷燃燒自己放出能量，卻沒有辦法為自己補充柴火，所以最後只得燃燒殆盡（就是身心俱疲，完全崩潰）。
• D說工作忙、壓力大他都扛得住，但最近一個多月，工作時經常胃部疼痛、頭暈目眩，甚至會不由自主地抽噎、哭泣。
• 如果你曾經有過因為憂鬱而無法上班，之後在工作與生活中，可能需要多注意是否有過多的壓力，影響到我們正常工作/上班。
• 透過這9點憂鬱症的前兆，可以稍作判斷自身是否有憂鬱症的可能。

正處於職場工作的你，若罹患憂鬱症時，應該向同事或主管坦誠求助嗎？ 多數醫生認為，不要貿然行動，要視公司文化是否夠包容且願意了解憂鬱症患者而定。 生活調適愛心會理事長劉惠玲表示，在她任職市立療養院護士的28年間，許多病人都是在內科診斷了一年半載仍檢查不出病因，直到轉診後才發現是憂鬱症。 憂鬱症可以工作嗎 想像一下，當人重感冒的時候，渾身不舒服，沒有力氣，腦袋像醬糊的狀態，能夠做事嗎？ 如果您能理解重感冒的人無法工作，那麼得了憂鬱症大概也像這樣。 憂鬱症雖然是歸精神科治療，但不是全然的心理問題，目前更傾向是腦部疾病，導致身心全面當機狀態。

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在這裡我們用一杯茶、一個溫暖的關懷，就像一個老朋友，陪伴您一起搭這段人生的火車。 列車行駛過程中，有人上車，有人提早下車，但永遠不變的，是昕頤診所每位醫師的堅持，用「溫暖、關懷、守護、用心」，對待每一顆值得被珍惜了解的心。 在身體表現上，如果出現了持續性的焦慮與緊張、睡眠障礙、莫名疲勞、口乾、顫抖、心悸等症狀，就是一個很初步的警訊，一定要好好處理。 跟上《聯合新聞網》腳步，帶你精選當周數位新聞，還有評分與評語讓你快速了解大小事。 每天下雨最煩的，一定是洗完的衣服難以晾乾，特別是家中沒有烘衣機就更頭痛。 台灣家務達人陳映如就曾分享過4個室內晾衣和乾衣的方法，…

透過就診治療，約有2/3的患者可以得到完全康復。 所以，當面試官問起辭職理由時，不單是憂鬱症，像「生了病」「和同事處得不好」「前一個公司很常加班」這類的回答，會對你的第一印象扣分，必須小心謹慎。 而是準備像「因為我有想做的事」這樣積極的回答，即便是善意的謊言，也能讓你順利找到工作。 前面提過，重大創傷事件容易導致存在危機，但有研究認為，天才比一般人更容易面臨存在危機。

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建議有這樣的影響時，因為患者可能已無心力自我調節，所以一般會建議接受專業醫師的治療。 既然說出得了抑鬱症不想工作，就很可能是因為這份工作讓自己得抑鬱症了。 我也是從事著一份越努力壓力越大，付出越多越看不到明天的工作；所以我壓力極大，根本不想再做這份工作。 憂鬱症可以工作嗎 但開始身邊人都不支援，認為是我怕吃苦什麼的，後來我就以每晚無法入眠、精神不好、估計已得抑鬱去檢查，確實檢查出一些毛病。 這下，大家就體諒我了，覺得健康總是比工作重要。

• 如果有比較重的憂鬱情緒，請立即前往相關心理治療機構尋求幫助，若是輕度的憂鬱症，運用自己的力量也可以有效的調節。
• 醫療險與意外險，這兩個是有可能對憂鬱症進行理賠、給付的保險，當然具體條件會根據合約有所不同，也無法在患病後才進行合約，建議患者可以去仔細了解自己的合約內容。
• 但反之，如果患者被判斷屬於容易復發或復發後病況容易惡化的類型，那麼藥物服用就可能持續較長時間。
• 按照這樣的趨勢，可以預計，未來的「微笑抑鬱症」患者將增加。

重度憂鬱症患者發病時偶爾有幻覺或是自殺的念頭，針對這樣的的病況，醫師其實是不建議在病情尚未穩定時就回歸職場，這樣不僅對患者的病情毫無幫助，也有可能影響旁人。 憂鬱症表現依照憂鬱症分級，大致可以分為輕度與重度憂鬱症。 其中，重度憂鬱症患者有較為強烈的相關症狀，甚至出現自殺念頭，不可小覷。 不少患者與其家屬關心的是：重度憂鬱症會好嗎？ 台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師指出，大部分重度憂鬱症患者會失去生活與工作能力，因此及時接受治療非常重要。

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總歸而言，還是要看組織的氣氛來判斷是否告知職場同事。 葉雅馨認為，若是重度的憂鬱症患者最好還是暫時離開壓力源，畢竟生命要比賺錢來得重要。 憂鬱症可以工作嗎 徐宏銘醫師認為重度憂鬱症患者先著重於改善病況、一步一步慢慢來，等到情況好轉，可以比較不那麼費力地維持日常生活時，再尋找能讓自己感到開心的事物，才是最重要的。

羅姓巿民表示，兒子和他相處關係向來緊張，他是隔兩個月後才知兒子被退學，他想說讓兒子早早去服兵役，結果到役政單位反而被告知兒子有憂鬱症。 工作上/學業上：如果是上班族可能會注意到，最近工作不太能專心，工作效率下滑。 如果是學生，可能會注意到老師教的記不住，成績下滑。

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他與主管溝通後，將其職務調整至人事部門，管理出勤等壓力較輕的工作，當他接受治療恢復後，則又調回原本的部門。 前台積電品保主管胡怡中，勇敢站出來說他是個憂鬱症患者後，他在公司吃飯或搭電梯時，常被同事拉到一旁問：「你看我的症狀……這樣是不是得了憂鬱症？」由此可見，許多人對於憂鬱症仍帶著恐懼與不安。 因此白領的職場從業者，在處理龐大工作壓力的同時，更要小心憂鬱悄悄上身。 根據2003年董氏基金會發表的「民眾憂鬱程度與就醫習慣」調查顯示，11.7％的受訪民眾有嚴重憂鬱情緒，需專業協助，並有8.7％的民眾壓力到達臨界點（見圖1）。 這是台灣近年來有關憂鬱症的大規模調查，也代表台灣有兩成左右的民眾，正徘徊在憂鬱的陰影下。

可能老闆與員工之間的互相信任，已經被過度要求有產出（生產力）而喪失了。 晚回到工作崗位（定義為3~12個月），與需要減少工作量、想要調到其他的職務有關。 憂鬱症可以工作嗎 1111人力銀行發言人吳睿穎本身就是個憂鬱症患者，目前仍服藥當中。 他的老闆並未因此而懷疑他的工作能力，更在他失意時鼓勵他，甚至要求其他員工每天提醒他吃藥。

憂鬱症可以工作嗎: 抑鬱症還能工作嗎？可以去工廠做普工嗎？

像我這種抑鬱的程度，是不是已經喪失了勞動力，該咋辦啊？ 無依無靠，諮詢不起心理醫生，也吃不起抑鬱藥。 程先生認為無需蓄意隱瞞，鼓勵病人「唔怕講」，因為患上抑鬱症不代表永遠無法康復；只要病情控制得當，患者與一般人無異。 憂鬱症可以工作嗎 程先生承認患者若坦白說出，雖然有可能會招來歧視或令人卻步，但現時社會對於抑鬱症的接受程度已比10多年前開放很多，說出來，老闆也會較容易接受患者定期請假覆診。 微笑抑鬱症不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病。 理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對共存體。

事實上，除了心理與環境壓力外，憂鬱症患者由於腦中神經傳導物質血清素（serotonin）不足，思考常陷入膠著與沮喪當中，就如同糖尿病一般，身體的胰島素分泌失調，應採「疾病概念」去看待。 曾有一位外商銀行的副總，在簽署憂鬱症住院同意書時，猶豫了6個小時，可見平日於職場上叱吒風雲者，一旦處於憂鬱深谷時，也無法果決明確地思考。 針對天才兒童的研究也發現，在成績優異的孩童身上，憂鬱症狀更常見。 自5歲開始，孩童就能認知到「人不是永生」，並開始思考存在主義問題。 在天才兒童身上，有時會因為表現傑出，與群體格格不入，這些孩童更常去質疑、挑戰被視為理所當然的事情，也更容易產生存在危機。 有些小孩早早就叩問人生意義，並得出「沒有意義」的結論，陷入絕望中，建議家長不要輕忽，應多跟孩子溝通、從旁協助。

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可以休息一段時間，如果很嚴重的話，建議吃藥。 你也可以一邊上班，一邊抗著疾病，因人而異，具體情況具體分析。 抑鬱症確實是一種疾病，身邊有一位同事，他就是抑鬱症患者，不過他現在基本上已經完全康復了，他的病情當時是相當嚴重，有十多年的病程，期間他吃過藥，休息過，也帶病工作過。 但病情總是反反覆覆，讓他痛不欲生，正所謂久病成醫，現在他對這個疾病已經瞭解的很透徹。 如果你曾經有過因為憂鬱而無法上班，之後在工作與生活中，可能需要多注意是否有過多的壓力，影響到我們正常工作/上班。 如果已經注意到復發的情況，儘速找您的醫師/心理師協助，同時讓同事/老闆可以適當的了解可以怎麼協助您度過低潮，再找回工作與生活的樂趣。

當人被憂鬱症逼到絕境時，如果轉身躍下就能得到解脫的話，這是多大的誘惑？！ 所以，當憂鬱症的病人說出想死的話語時，請千萬要當真，加強看顧以防遺憾發生。 必要時，得考慮送醫住院，隔離保護，等到病況好轉才算危機解除。

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只要長期從事一份無聊的簡單，枯燥，重複的工作，人人基本上都會患上輕度的抑鬱，只要適度的自我調整。 一般人的正常情況下都是喜歡在家裡待著舒舒服服的。 誰喜歡去工廠裡上班兒啊，又累掙錢又少，還得挨領導訓斥。 人人都想做辦公室，人人都想高高在上，指揮別人，可是高高在上的職位。 不會無緣無故的讓你得到，高高在上的職位，掙錢多活兒少的工作也不是在那裡等著你。

在公司與同事間的相處、強制勞動下的壓力等容易罹患憂鬱症。 若痛苦不堪，就趕緊辭職，專心療養自己的心吧。 許多人經歷過憂鬱症都能堅強走出，沒問題的，你一定做得到。

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憂鬱症恐在2030年登上全球疾病負擔（GBD）第一名，過去調查顯示，台灣憂鬱症防治有3大不足。 社區心理衛生中心雖然在民國96年就從「得設」改為「應設」，功能卻未被好好發揮。 衛福部表示，去年在強化社會安全網第二期計畫挹注下，希望在114年完成全國71處據點布建並配置專業心理衛生人員，讓有憂鬱症或情緒困擾民眾，都能就近獲得優質服務。 碰到職場或生活上的心理難題，最好就醫或進行心理諮商。 憂鬱症不是想開了、睡一覺醒來，病情就馬上好轉的，需要專業人員的協助，請勿諱疾就醫，憂鬱症越早就醫，治癒率越高。

憂鬱症可以工作嗎: 不想愛愛？「無性生活」6下場曝光　醫：生病機率變高

他們在別人眼中也許只是一名工作狂，也看不出有何異樣，直到因為體力透支、壓力過大而精神崩潰或猝死。 當和同事關係不融洽、缺乏合作支援的夥伴、需要獨自承擔更多工作時，因為壓力難以排遣，積久成習就會憂鬱。 台中精神科專科推薦－昕晴診所，希望所有人都可以擁有清朗無雲的心情與寬廣如藍天的心境，所以認真為每一位進來造訪的病患提供最悉心、專業的建議與協助。

憂鬱是一種不良的情緒狀態，而「微笑抑鬱症」因為掩蓋在微笑之下，不易被發現，其危害可能更大。 從上文中提到的陳棋和方非兩個案例中我們可以看到，其實患有微笑抑鬱症的人本身是非常痛苦的，仿佛迷路在黑暗的森林裡，十分迷茫和恐懼。 除了一般身理上的原因之外，許多心理上的影響也可能導致身理上的不適。 有些人可能在成長的過程當中，有著許多不好的回憶，就有可能使得長大後較容易感到壓力或是罪惡感，而容易患上憂鬱症。

然而，如果這種思維一直重複出現，而且還會因為「找不到答案」焦慮不已（亦可作：存在焦慮），就會影響到日常生活，衍生成「存在憂鬱症」。 當存在危機、存在焦慮誘發身心症狀，如：絕望感、情緒低落、甚至出現尋短念頭，就有必要趕快求助專業諮商師、精神科醫師。 對於情緒容易憂鬱的人，一定要發展一項自己喜歡的體育運動，體育療法是治療「微笑抑鬱症」的最好方法，如果一個人能堅持每天運動半個小時。

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精神上逐漸低靡：對於周遭的事物開始感到默不關心，對於原本的興趣也逐漸失去興致，即便記得以前開心的事情，也無法體會開心的感覺。 除了思考開始變的負面、緩慢之餘，還有可能出現傷害自己的意圖以及行為。 憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？

◆不懂拒絕：不知道自身的能力極限，可是卻一直接受旁人加諸的業務及責任，不懂得拒絕別人的要求，到最後無法負荷，自己又覺得很委屈。 因為很多水果中含有的維生素B，能夠緩解緊張情緒，例如：香蕉、梨子、櫻桃和蘋果等。 方非知道自己的心理疾病正在加重，但她無能為力。

但因為在自我審視的過程中，常常會有判斷不夠準確的狀況。 所以如有覺得有上述的情況，並且無法自我調適，建議與專業醫師諮詢能夠較為準確地改善狀況。 工作時前期算是很穩定，但最大的問題就是偶爾我會情緒低靡、疲憊無力一陣子，這時真的是很大的考驗，就像我人生的期中考，測試看我修復自我到哪個程度。 一開始壓力沒那麼大，我可以邊工作邊調整，後來壓力累積我又無法排解時，身心狀態亮起紅燈，我的工作也差不多宣告結束。 2002年底，日本的研究單位指出，中小型企業女性約六成、男性約五成罹患憂鬱症，因此愈來愈多日本企業重視員工的心理健康，日本富士全錄自1998年起，每年公司聘請醫師與每個員工個別面談，並給予建議。 在台灣，生命線總幹事朱開玉表示，這2、3年有許多企業的人資部門曾打電話至生命線尋求協助，這顯示國內企業漸漸開始重視員工的心理問題。

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