swanson葉黃素懶人包

Swanson Green Foods Formulas 來自西蘭花芽提取物的蘿蔔硫素 眾所周知，西蘭花具有細胞保護特性，但要充分利用它，您必須攝入大量綠色物質。 不用擔心，Swanson GreenFoods Formulas 為您帶來西蘭花芽提取物中的蘿蔔硫素，以最優惠的價格提供最好的蘿蔔硫素。 根據哈佛大學所做的研究，研究人員追蹤８萬多個婦女，結果發現，婦女補充葉黃素的量若是足夠，那麼她們得到乳癌的機率會大幅下降。 黃斑部一旦捕獲葉黃素，就會有效率與持續不斷地維持在黃斑部的穩定。 持續攝取葉黃素140天後停止，黃斑部的黃斑色素在6個月內仍呈穩定狀態。 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可反應到血液中的濃度增加（約2週），但是卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上（約需24至28週）。

也就是說黃斑部「慢功出細活」，其黃斑部濃度增加緩慢，約於2至4個月後才會呈現有意義的增加，但是卻能「一發不可終止」，此時就算停止攝取葉黃素，血液中葉黃素量已降低至正常，黃斑部黃斑色素仍會呈現緩慢增加，之後呈穩定狀態約半年。 綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用，為了保護它自己，所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。 基本上綠色蔬菜含葉綠素，一定也會含有葉黃素，這也就是為什麼我們要吃綠色蔬菜補充葉黃素的最大原因。 SWANSON山桑子萃取與葉黃素膠囊，採用6毫克LUTEMAX游離型葉黃素，結合20毫克山桑子萃取。

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黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。 因此，即使每天服用低劑量葉黃素，6個月後的血中葉黃素濃度，仍可達到穩定的高量，建議持續6個月天天吃是重點，劑量則為6至10毫克。 當葉黃素無法從食物補充時，營養保健品成為另一種選擇，然而葉黃素該怎麼吃？ 這種重要的類胡蘿蔔素來自萬壽菊，可促進健康強壯的黃斑。

如果您正在懷孕或哺乳，正在服藥或患有健康狀況，請在使用本產品或任何產品之前諮詢您的醫生。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 在智利酒果的相關研究中【5】，則顯示每天服用30~60mg的智利酒果萃取物持續30天，可幫助淚液增加50%，但因為研究較小型，尚待更多大型研究進一步驗證。

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葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。 自然界中，葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。 swanson葉黃素 而人類的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體無法製造的，必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來補充，若缺乏這兩種元素，眼睛就會失明。

醫學期刊亦證實：游離型葉黃素能有效被眼睛吸收，增加葉黄素濃度指數（MPOD）含量。 酯化型葉黃素具有較長結構式，因其含有脂肪成分，且分子量較大；雖具有優良生物利用率與安定性，但需透過消化道酵素輔助，將其分解為「游離型葉黃素」和「脂肪酸」後才能為人體所吸收利用。 在AREDS第一代的研究結果中，顯示長期服用胡蘿蔔素有良好的保護功效，因此在早期的保健食品中，多以胡蘿蔔素為主要配方。

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擁有健康的黃斑對您獲得詳細視力的能力會產生深遠的影響。 推薦優先挑選「​葉黃素膠囊」，且考量到兒童、老人家可能在吞食上不便；若選擇葉黃素膠囊可撥開食用粉末的膠囊劑型更好，素食者可多留意是否為植物性膠囊使用。 現代人忙碌，飲食上相對容易不固定，考量其吸收率與合適性，游離型葉黃素還是最推薦的選擇。 其分子結構與天然食物相同，在生物利用率上也能達到更好的功效。 游離型相對適合大人、小孩與長輩食用，且消化道不好的人也不用擔心不好吸收。

有經過 Kemin FloraGLO 原廠海藻鈣的標準授權認證，通常會在「網站」上以及「外包裝」上，標上 Kemin FloraGLO 葉黃素原廠的標誌。 另外，銷售量大與原廠有專屬合作關係的廠商，則能取得防偽雷射標籤貼紙。 且歐美原廠及代理商，也會頻繁定期到各大網站與通路去抽驗，有添加其 Kemin FloraGLO 葉黃素的相關葉黃素產品與品牌，所以這不好仿冒。 「​錠」劑在製作上需要添加較多的化合物 ，也是眾多保健食品製作成本最低的劑型。 故會是很多廠商在評估成本時所做的選擇，但消費者卻也在無形中攝取了更多不必要的添加物。

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酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。 複方葉黃素(有添加蝦紅素或花青素)，也建議在飯後服用。 葉黃素對眼睛具有特殊的作用，身體攝取的葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位：1.視網膜及黃斑區；2.晶狀體。 所以如果你葉黃素缺乏的話，就會導致各種視力問題及眼睛疲勞。 在這幾年少加工的趨勢下，有些消費者會很在意保健成分的加工程度，所以如果你是想要獲得較接近天然形式的葉黃素補充劑，酯化型葉黃素才是金盞花中原始的形式。 醫學觀點來看，身體酵素有限，若吃單方，容易造成大部分酵素專注分解葉黃素，就會疏忽其他營養物的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡，複方補充，讓酵素多元分解，才能達到營養均衡。

• 所以您在購買某款商品的時候， 可能有時候正遇到信息在更新等待隊列中。
• 有經過 Kemin FloraGLO 原廠海藻鈣的標準授權認證，通常會在「網站」上以及「外包裝」上，標上 Kemin FloraGLO 葉黃素原廠的標誌。
• 持續攝取葉黃素140天後停止，黃斑部的黃斑色素在6個月內仍呈穩定狀態。
• 它也被證明可以 改善腸道 微生物群的組成和平衡，這對身體健康至關重要。
• 魚油的主要成分為Omega-3（包含DHA及EPA），部分研究【4】認為Omega-3對於改善乾眼症有幫助，但也有一些研究認為沒有幫助，簡而言之仍有爭議。

只有真的攝取到純度高、每日足量設計的葉黃素原料本身，也能避免掉入廠商的劑量陷阱中當冤大頭。 定時定量的補充，會是補充葉黃素成分的保養關鍵；長期穩定每日補充 6～10 毫克葉黃素，有助於穩定累積葉黃素在體內的濃度，會使其作用得更好。 但若每日補充過高劑量的葉黃素，可能會產生皮膚泛黃等副作用，一般待減少攝取量後，就能逐步獲得改善。 玉米0.60.9 透過食物可以補充葉黃素及玉米黃素，但無法補充舒緩成分(花青素、蝦紅素)，因此如果有舒緩需求，透過保健食品補充比較有效率。

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而在葉黃素含量充足之下，就像是幫眼睛塗了足夠的防曬劑。 不但可以隔絕藍光外在研究中還發現，像是葉黃素這類的類胡蘿蔔素，具有保護視網膜黃斑部的能力。 其主要原因來自於：可吸收強光的能量，避免其對眼睛視網膜造成傷害。 蝦紅素的功效是幫助放鬆眼球睫狀肌、抑制眼睛發炎，進而改善眼睛疲勞及酸澀感。 相關研究顯示，每天服用4mg【7】~6mg【8】的蝦紅素持續一個月，可幫助改善眼睛疲勞。

儘管如此，iHerb 的高周轉率依舊確保了我們的庫存是行業中特新鮮的。 我們的倉儲中心完全溫控，這些易變質商品更是被冷藏儲存（冷凍或冷藏庫），以保持特佳新鮮度。

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保健食品是由身體內部進行保護，需要攝取長時間才能看見功效，但長期持續的購買保健食品卻也不失為一筆很大的消費，而swanson具有平價的特色，內含多種商品但價格都並不高，提供給消費者平價也能保養身體的方式。 藉由保健食品補充葉黃素，建議是在飯後30分鐘攝取為佳，且建議是在早 or 午餐後，葉黃素仍屬脂溶性的營養素，因晚上人體代謝速度會變慢，因此白天吃葉黃素效果比較好。 補充葉黃素產品時，建議要認明大廠商標與有提供檢驗的品牌才安心。

網站提供高達50％的折扣，包括維生素，補給品，健康食品，運動營養產品，沐浴和美容產品，甚至是家庭和寵物用品，強調價格與品質可以一起兼顧。 葉黃素的建議攝取量為6-30毫克間，以酯化型葉黃素為例，添加量達到12毫克，就能吃到最低建議攝取量的6毫克。 而市售商品大多是以美國衛生研究院AREDS 2的數據，作為葉黃素配方的設計基礎，因此葉黃素與玉米黃素大多為10：2的比例，所以選購商品前記得看清葉黃素的標示量，才能幫助自己選到有保障的商品。 研究報告指出，有黃斑部病變家族史者其黃斑部的色素確實比較低，所以才容易造成病變。 但是有家族史者血中葉黃素的量不一定比無病變家族史者低，有些報告還呈現較高。

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我們超強效的Swanson Ultra Lutein軟膠囊提供40毫克的純晶體葉黃素。 根據 FloraGlo 品牌其美國原廠所做葉黃素研究，葉黃素是大腦中的主要類胡蘿蔔素。 並富含豐富葉黃素的綠葉蔬菜，是可以幫助大腦發育與健康。

• 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。
• 攝取高劑量葉黃素，僅代表會較快達到穩定的血中濃度，但若長期服用，無論劑量高低，都能達到穩定的高量。
• 如果您正在懷孕或哺乳，正在服藥或患有健康狀況，請在使用本產品或任何產品之前諮詢您的醫生。
• 研究表明，蘿蔔硫素有助於預防克羅恩病和結腸炎等消化系統疾病，並減輕腸易激綜合症的症狀。
• 不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。
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• 葉黃素是眼睛黃斑中最豐富的類胡蘿蔔素，可提供必不可少的抗氧化保護，抵抗太陽紫外線產生的有害自由基。

玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。 葉黃素是一種強氧化劑，學理上認為可以減少自由基對眼睛的傷害，而在部分研究中【2】，則認為在飲食中攝取較多葉黃素及玉米黃素的人，能降低核性白內障的罹患率。 相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。 但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。 葉黃素為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。 葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，葉黃素能維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。

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視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質，可加強適應對黑暗弱光的敏感度。 如果您懷孕或哺乳、正在服藥或者您有健康問題，請在使用本產品或任何產品前諮詢您的醫生。 這種蘿蔔硫素補充劑含有 BroccoPhane 西蘭花芽粉，保證了主要關鍵西蘭花營養素的水平。 蘿蔔硫素可增強身體的抗氧化能力並支持 皮膚健康 swanson葉黃素 和心理功能。 適量的攝取葉黃素是安全的，但如果是長時間大劑量或過量的服用將會造成手腳皮膚泛黃，這種症狀又稱胡蘿蔔素血症，對人體無害，只要減少攝取，皮膚變黃的現象就會逐漸消退，所以不用過度擔心。 氧化壓力和發炎造成心血管及代謝疾病的原因之一，有研究指出，葉黃素所具有的抗氧化、抗發炎能力，有益心臟代謝，補充較多的葉黃素可以降低12%冠狀動脈性心臟病，降低18%中風風險，降低25%罹患新陳代謝症候群風險。

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黃斑部捕獲葉黃素的速度非常慢，葉黃素在血中約2週即可有意義增加，但在黃斑部約2個月才呈現有意義的增加，並要6個月才呈有效的穩定。 ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。 增進視力：視網膜暴露於光照、氧氣中，會受自由基的傷害。 而葉黃素是高能抗氧化劑，可有助濾掉藍光，降低色相差，使視力更精準。 我們的進貨部門會全力核實並正確標註所有進貨商品的效期。

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花青素也有相當多『幫助眼睛舒緩』的相關研究，其作用原理是幫助改善眼部的血液循環及眼睛細胞供氧量，進而幫助舒緩眼睛疲勞、幫助眼壓下降。 swanson葉黃素 雖然許多醫師及專家都推薦葉黃素抗藍光的效果，但要特別注意，抗藍光之功效比較接近『學理上推論有效』，尚無有力證據證明在人體對於藍光的吸收效果。 不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。

swanson葉黃素: 葉黃素食物有哪些？

若你覺得上面的說明實在太難理解，那簡單一點想：「游離型」就像已經煮好可以吃的食物；「酯化型」是生的狀態要煮完才能吃。 根據 swanson葉黃素 USDA-NCC 資料庫數據顯示，我們日常飲食所攝取的 80% 葉黃素和 13％ 玉米黃素，都是以游離型的形式攝入而非酯化型。 硒則是存在於眼睛的水晶體中，研究發現白內障患者的硒含量較低，因此在『動物實驗中』被認為補充硒可以幫助延緩白內障。

此時就算攝食高量葉黃素，血液中有高濃度的葉黃素，不代表每個人都能有效的使黃斑部增加其濃度。 這可能是由於黃斑部病變的患者或有家族史者，因為黃斑部不健康，所以「捕取」黃斑色素的功能不良，無法將血液中高濃度的葉黃素充分完整運送至黃斑部。 有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快，在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢。 因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。 如果您正在尋找葉黃素丸以提高眼部健康的巨大價值，那麼答案很明確：我們的超強效Swanson Ultra葉黃素軟膠囊可提供40毫克的純淨結晶型葉黃素。

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對於恢復和改善視力有相當的成效，已經發表的研究分別指出了葉黃素對於老化性散光、老花眼、假性近視、眼睛疲勞等等具有各種不同程度的改善效果。 swanson葉黃素 紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼，球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。 黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的原因。 您的電子郵寄地址將被用於向您發送健康新聞郵件以及有關 iHerb swanson葉黃素 產品、服務、促銷和特別優惠活動的電子郵件。 您可隨時取消訂閱，方法是點擊每封電子郵件中的“取消訂閱”連結。 如需瞭解更多有關我們使用您的個人資訊以及您的權利的資訊，請查看我們的隱私政策。

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