健身教練薪水10大優點

「學員們會接觸運動、教練課的目的都是為了找尋健康，追尋對於運動的熱誠。」 Ricky教練說。 對於大部分人接觸健身教練時會有的徬徨、恐懼，健身教練傳遞的第一印象是非常重要的。 小至相貌儀容、衛生習慣、穿著是否乾淨，大至上課過程是否讓人感到愉悅？ 這些都是健身教練需要具備最基本的「素養」。 不管是入會籍進入連鎖的健身房或是去坊間的小健身房，大部分都會提供一堂免費或是享有優惠價的「體驗課」讓學員參觀健身教練的上課模式。

26歲的Ann，剛畢業時從事室內設計工作，每天工時超過12小時，幾乎沒有周休二日，但月薪卻只有22K，薪情差還累到快爆肝，不只家人難以接受，她自己也萌生去意。 行政院長蘇貞昌證實，正著手準備還稅於民，若立法院修法同意，目前規劃1800億扣除不時之需後，將用「發現金」的方式全民共享，讓綠委們終於放下心中大石頭，因為元旦當天蔡總統在新年談話上表… 另外，還有網友搖頭直說「看業績的，不是人人12萬」、「特例當常態喔，一年就那一兩個月12萬而已」、「紅牌教練可以，也有業績爛到混不下去的」、「幾乎都上班12-14小時，假日也去拉業績才有」、「教練的本質是業務，你不會拉客人準備等吃土」。 而這個方法並不只在你工時排滿，生活品質下降，連飯都沒時間吃的時候才來煩惱。

健身教練薪水: 健身教練該怎麼找？健身教練的四大證照與實際體驗

除了本篇的薪資水平，我也整理了29個健身教練常見問題，幫助你更快速的對產業有深度瞭解，請點擊超連結。 NBA美國職籃 球季，台灣時間1月4日有3場賽事，Yahoo奇摩運動NBA懶人包精選今天賽事精采戰況，以及勇猛時刻… 由此可見，最基本的Personal 健身教練薪水 Trainer證照在未來可能會無法有效解決這些客人的需求，在此鼓勵各位教練們可以試著透過各種管道進修、並考取一些較進階的證照，以順應未來趨勢並提升自身實力及創造自我價值。

職場劈腿族從事兼差工作以「餐飲業外場」、「餐飲業內場」及「家教/補習班」居多。 台灣高鐵今天表示，春節疏運期間再加開12班次列車，包含南下7班、北上5班，加開列車7日凌晨0時開放民眾訂票。 18日至30日是台灣高鐵規劃為期13天的春節疏運，台灣高鐵發布新聞稿表示，由於旅客訂位踴躍，經檢視運能調度情形後，決定再加開12班次（南下7班、北上5班）列車，以加強服務旅客返鄉團圓及年節出遊需求。

健身教練薪水: 工作甘苦談

4.計畫訓練課程，輔助器材之使用，以發展並維持運動員之體能適應。 網路資訊非常發達，上網Google搜尋「健身教練證照」就會跑出琳瑯滿目、五花八門的證照選項，如果你預算足夠，也打算成為一位私人教練的話，我建議你直接參加證照培訓班，證照挑選的基準是選擇有「NCCA」認證的國際四大證照作為持有的標準。 想要快速學會一項技能，最快的方式就是找一個老師；同理，想要快速上手健身技術與知識，最快的方式就是找一位專業的健身教練指導自己運動，可以讓你少走許多冤枉路，節省許多時間。

不過阿祐教練也提到，這個行業進入的門檻已經被同業戲謔，昨天可能還是超商店員，今天就可以變身健身教練，意味職業競爭度越來越高。 我們不像上班族有固定上下班時間，需要配合客戶，而且在客戶來之前，必須要先看既往的上課記錄、備課，中間還有空擋的話，會安排自主訓練，教練自己維持良好的體態，是專業及負責任的展現。 有時間也會看一些學科的書，補充訓練相關新知。 健身教練薪水 我因為是店長，也要負責工作室的教育訓練，工作室的教練彼此間也會花點時間互相交流。

健身教練薪水: 健身連鎖俱樂部日常事務：

珩首先要先確立自己的目標，特地做腹部訓練除了追求腹肌的”立體感”以外更有提升核心肌群的能力，這讓你在操作其他動作時能得到更穩定的體態也會間接的提升訓練效率。 另外在這業界確實會遇到很多有錢無處花的人找教練是為了尋求安慰和幹壞壞的事這點我就不多加評論，至少我個人還是恪守教練的立場進行教學。 教練的價值在於可以幫你找到你自己都不知道的問題，例如肌肉發力不順、肌力失衡、關節活動度不佳，或是針對特殊問題做的訓練（功能性扁平足、上下交叉症候群、膝內翻等）並改善。 循序漸進的改變身體的排斥也不會這麼強烈，健康的飲食和運動是要養成習慣長久維持的，因此用短暫的飲食法（生酮、斷食等）立刻改變自己的飲食習慣並非長久之道。 健身教練薪水 生酮飲食最開始是給特殊疾病的患者當做菜單的，但不知何時也在一般民眾中掀起一股風潮，以我個人而言是不推崇這種飲食法，一般人健康吃多運動便能有效改善體態了。 要執行生酮飲食必須要嚴格控管自己的飲食，我個人對營養學了解尚不深入，記得是將一天攝取的70%碳水化合物全部改變為脂肪的攝取，並且因為健康的關係脂肪種類盡量以不飽和脂肪為主（植物油）或是椰子油（雖是飽和脂肪但是相較於動物脂肪更健康無負擔）。

快用Toby，找到更多需要想要找健身教練的顧客。 可多去書店翻閱銷售相關的書籍，並上網觀看銷售技巧的影片，銷售的技術適用在所有的領域，不只是健身產業而已。 因為健身產業銷售的小技巧，都是在進入業界後才有機會接觸到，所以如果真的對健身產業很有意願的話，可以在加入健身房後，邊運動的同時邊從遠處偷偷觀察教練的上課或是跟客戶的對談情況，這個小技巧也是新教練在新手階段必須練習的，你可以先超前部署。

健身教練薪水: 健身教練相關課程

十年前我上網搜尋「健身教練」這份工作時，那時人力銀行只有健身工廠跟世界健身中心有「健身教練」這個職務，但市面上並沒有任何相關的準備資訊，因此那時候我經歷被世界健身中心拒絕了3次，被健身工作室拒絕了2次，被小型健身房拒絕了1次。 健身教練薪水 資深教練（到職1-2年以上）的用餐時間是非常緊迫的，因為資深教練有許多連續上課的時候，基本上是沒有任何時間用餐的，所以你會聽過有教練喝乳清蛋白當正餐，很多時候是迫不得已的。 在這階段，晚餐直接跳過進到宵夜是非常常見的事，有人常說健身教練是社會上最健康的職業，但人們不會看到教練下班後才正要吃當天第一餐的樣子。

• 就經濟學上，如供不應求，這價錢才會是合理。
• 但以長遠的考量來看，健身運動改善新陳代謝並讓身體的活動力更強，在這兩者的加持下脂肪較不易累積，如果單純靠飲食來改善體重是有成效，然而一但飲食習慣回復原點那也會有高機率復胖（有更多可能會比原先更重）。
• 這也是為什麼會有這麼多人對WG的教練素質感到質疑的原因了，畢竟WG內的工作環境不佳、業績壓力大、低底薪、高工時等原因造就人員流動性極高，往往一間點都會有30-50%的教練都是這行業的萌新。
• 基本上教練這行業底薪都很低（2-3W之間）所以成為教練的門檻也非常低（基本上是沒有門檻，尤其WG是來者不拒）。
• 阿祐教練表示，「沒錯，女男生學員比例約7：3。」，其實這個問題蠻容易理解的，女生學員因為先天生理機能關係，比較需要教練引導訓練。
• 規律的運動習慣，對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響。
• 答：我面試的是World gym崇德俱樂部、健身房、健身教練。
• 或者換專業的一對一補習，例如程式高手，也是一樣道理。

阿祐教練以自己為例，閱讀更多相關、不相關領域書籍，增廣見聞同時，也開始著手撰寫文章與影音紀錄，希望能在疫情降級後，帶給自己與學員更不一樣的自己。 阿祐教練表示，「沒錯，女男生學員比例約7：3。」，其實這個問題蠻容易理解的，女生學員因為先天生理機能關係，比較需要教練引導訓練。 而男性學員因雄性激素關係，比較有好勝心，所以想請教練指導的機會相對較低。 健身教練薪水 4.管理健身設備及維持現場運作及各項勤務。 健身教練的上班內容基本上大同小異，僅有因為公司的不同而有所差別，日後會有更多私人教練相關的內容/知識分享，希望這篇文章有幫助到想進入健身產業的你/妳。 現在網路資訊非常發達，對想要進入健身產業的新手是一大福音，網路上跟實體書店都有販賣許多健身知識相關書籍，可以看影片學習，但我建議也去買書來翻學習，在自己嘗試過訓練動作後，試著看書＆影片自行修正。

健身教練薪水: 健身教練的薪資來源

這五個區間的人數呈現一個倒U的圖形，也就是大多數人是落在第二到第四區間，其中，第三區間人數是最多的。

Ricky教練表示：「體態好當然不是必須練得非常壯，就代表教得好。但是好的健身教練散發出來的氣質，會讓學員說我想要達到你這樣的體態，並朝這樣的體態邁進。」從健身教練的體態延伸出來的公信力，也會讓健身教練的授課方式讓人信服。 《國家運動訓練中心人事管理規章》以技術人員和防護人員做為這群後勤部隊的代稱，從二等一階到四等十階，最低薪資只有31930元，最高薪資則是61800元。 健身教練薪水 令人感到驚訝的是，這群技術與防護人員的任職資格相當嚴格，不僅要國內外研究所畢業，還得有相關工作經驗數年並取得專業證照。 再來也是許多民眾好奇的，為何健身房的女教練比較少？ 阿祐教練指出，由於女性教練在一定年紀後（大約30歲左右），很可能因為生涯規劃（例：步入家庭），而退出健身產業。

健身教練薪水: 健身教練月薪12萬？網驚揭暗黑真相

他說，會被公司退訓的人，通常就是因為體能不足，「沒本事要怎樣當教練？」館長最後強調，若是質疑他薪資條造假，麻煩準備10萬元，找律師擬合約，來公司和員工一個一個對，若是發現沒造假，他會把10萬元發給員工。 這種業界的蟑螂各行各業都有，而健身業因為教學行為有些肢體接觸是難免的行為，因此有受過專業教育和職業道德的教練在進行肢體碰觸時一定會先徵求他人的同意，再加上教學時的手法也是有講究（不可以直接用手掌貼上去抓握，得以反手手指指向肌肉發力部位）由其針對異性的教學更要注意分寸和對方的感受。 有一個觀念要先有認知，飲食與運動一樣要循序漸進，不要想著立刻改變現有的飲食習慣，而是先從了解自己現有的飲食習慣開始，其實現在人大多都有能力分辨什麼食物健康什麼不是（少油、少鹽、少糖等）。 通常除了重量訓練以外也有極多的功能性訓練，台灣的健身房比較少見這類型的訓練法，此週期不建議超過四週。 一開始兼職當健身教練只是興趣，Ann用僅有的幾天假日到健身房上課，因為時薪將近千元，算一算每個月可以為自己賺進1萬5，對只有22K的她來說，是一筆相當優渥的兼職收入。 雖尋求心理諮商的風氣漸開，但部份上班族擔心影響工作績效，不易於上班時間請假，因此南投縣衛生局自今年1月起，每個月第三週的週一晚間6點至7點「南投區社區心理衛生中心」將提供「夜間」心理諮商服務，歡迎有需要的民眾預約使用。

要完成俱樂部規定的任務，可以獲得相應的獎金收入。 具體的獎金金額需要看俱樂部的整體運作情況。 肌肉該用哪裡的力氣，器材該如何使用都是基本，各種道具搭配多功能地墊，健身教練除了基本器材，要會還要跟上時代學習新技巧，練就十八般武藝。 大型連鎖健身中心的健身教練質素往往比較參差，教練流失量較大，整間健身中心往往只得小數高質素教練，其他教練經常使用不良銷售手法推銷，健身教練價錢中等。 無論你屬於創意行業還是傳統行業，為了事業前途著想，除了準備好求職履歷和自傳，上不同的外包網接案也是一個很好的渠道，可以讓你獲得實際工作經驗和完善個人履歷。 （圖／翻攝PTT）隨後教練為了讓學員相信，又補上一句「真的啦，我同事1個月12萬沒騙你，不信我叫他來」。

健身教練薪水: 現在滿多人想轉職健身教練，你覺得有哪些關於對於健身教練的迷思是需要釐清的？

不管是男女教練「溝通」就會是最重要的關鍵，只要明確的提出自己的需求，好的健身教練其實不分男女。 不過，有證照的人雖然夠專業但不代表他懂得教學，所以建議想找健身教練的朋友，可以去上上體驗課程比較保險。 現在的健身房都有提供體驗課程，讓你去看看環境、看教練的教學喜不喜歡。 雖說健身教練會比其他人要來得具有專業度，但是也不是每個健身教練的訓練方式、教學態度、教學模式都很適合你，健身要達到目的最重要的是要持續、保持熱情，如果一個健身教練逼得你不想繼續練，那麼你的錢就要白白浪費了！ 所以，利用健身房提供的體驗課，再決定要換教練或是要不要辦會員，才不會白花一筆錢。

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